Турботи про коледж, кар’єру, стосунки, сім'ю, політику. Це настільки багато, і все одночасно, що до того часу, як ти зрозумієш, це минуло твої середини двадцятих років і наближається до тридцяти.
Ви на цьому відліку до тридцятих років?
Бо знайте, що існує ряд речей, які ви можете перестати робити сьогодні, щоб досягти цього віку з усім, що знаходиться на вершині.
Ми підготували список з 20 звичок негайно кинути. Це поради, які допоможуть вам покращити здоров'я, свою красу і навіть те, як ви дивитесь на життя.
Якщо 30 - це нові 20, ви досягнете цього етапу краще, ніж будь-коли.
Читайте також: 10 цікавих цікавинок про силікон
1. Витратьте всі свої гроші на одяг або взуття
Ми знаємо, що протистояти вдалому врегулюванню з новинами, що з’являються у вікнах магазинів та на сторінках журналів, непросто. Однак з часом потрібно навчитися приділяти більше уваги потребам, що виходять далеко за межі одягу та взуття. Ніколи не рано починати думати про свою фінансову освіту.
2. Відкладіть обличчя вбік
Спите, не знімаючи макіяж, використовуйте будь-яку дешеву основу для обличчя, не зволожуйте щодня? Друже, припини це зараз. Мийте обличчя конкретними продуктами, не видавлюйте прищиків, які з’явилися, зверніться до дерматолога, якщо ви помітили дивні плями. Краще пізно, ніж ніколи!
3. Забудьте прасувати сонцезахисний крем
Все ж таки щодо догляду за шкірою, перебування на сонці без захисту є дуже серйозною помилкою. Сонцезахисний крем на обличчі є важливим навіть у повсякденному житті, а не лише коли ви лежите на березі. Сонце впливає на старіння шкіри і навіть може спричинити рак. Краще запобігти.
4. Не звертаючи уваги на свою сім’ю
Можливо, ви повністю зосереджені на своїй кар'єрі або на нових стосунках, але не ставите сім'ю на другий план. Перестаньте виправдовуватися. З’явіться в сімейній групі на WhastApp, подзвоніть бабусі, зустріньте двоюрідних братів. Сім'я важлива, так!
5. Почуття провини в успіху
Ви навчаєтесь, намагаєтесь бути в курсі, робите все можливе на роботі, слухайте начальства та вдосконалюєтесь із цих відгуків. Підйом по кар’єрному шляху - це джерело гордості. Не відчувайте себе винними в тому, що заробляєте хорошу зарплату та займаєте чільне місце. Ви бігли назад, щоб потрапити сюди.
Читайте також: 12 фактів про менструацію, які вам потрібно знати
6. Не економте гроші
Наскільки ви успішні, це не означає, що вам доведеться витрачати абсолютно все, що ви заробляєте. Дуже важливо зберегти частину щомісячної заробітної плати або мати майбутній резерв, або здійснити якусь мрію.
7. Забудь про флоссі
У щоденному поспіху ви в кінцевому підсумку швидко чистите зуби і забуваєте про випадання зубів? Більше цього не робіть. Щодня нитка позбавляє від нальоту і корисна для здоров'я ротової порожнини.
8. Не піклуючись про їжу
Їсти піцу та шоколад - це дуже смачно, але ваш організм також потребує поживних речовин, щоб залишатися сильним, здоровим та активним. Якщо ходити до дієтолога - це не у ваших планах, почніть із здорового вибору щодня, додаючи, наприклад, більше фруктів та овочів у свій раціон.
9. Куріння
Чи нам справді потрібно пояснювати, наскільки шкідлива сигарета? Ви вже повинні бути лисими, щоб знати. Зупиніться прямо зараз, коли вам 18, 26 чи 50 років.
10. Втрачати час у неправильних відносинах
Якщо ви відчуваєте, що ваші знайомства лише вас підводять, настав час переосмислити ці стосунки. Не майте середніх стосунків, боячись бути самотніми. Малюк, ти заслуговуєш на більше.
Читайте також: 15 порад щодо сексу, які жінки повинні знати
11. Перестаньте робити те, що любите
Співайте, танцюйте, вишивайте, малюйте, виготовляйте кекси. Яку б діяльність ви не любите, знайдіть спосіб почати робити це частіше, не замислюючись про те, що скажуть інші.
12. Весь час поспілкуючись з телефоном
Життя проходить перед вами. Ви будете дивитися все через екран телефону? Скоротіть час, який ви проводите в соціальних мережах, та йдіть за реальними враженнями. І навіть не думайте про те, щоб поспілкуватися зі своїм телефоном на обід і вечерю. Нічого більш неелегантного.
13. Надіслати повідомлення про п'яні
Після проходження пияцтва настає знаменитий жаль?
14. Будучи малорухливим
Не потрібно бігати марафоном або піднімати великі ваги. Якщо ви ненавидите ходити в тренажерний зал, знайдіть заняття, які приносять вам задоволення: гудіння, балет, пробіжки, 30 хвилин фізичних вправ щодня дуже довго вплинуть на багато.
15Скарги на вік
Перестаньте думати, що життя закінчиться, коли вам виповниться тридцять. Сьогодні люди живуть багато років? 80, 90, 100. Якщо ви перестаєте думати, це вже на початку вашої подорожі.
Читайте також: 15 книг, які кожна жінка повинна прочитати для розширення можливостей
16. Турбота про те, що думають інші
Одне певне: люди істотно переживають те, що думають інші. Знайте, що зняття цієї турботи зі свого життя визволює. Жити своїм життям відповідно до того, що думають інші, може не бути вашою метою. Подзвони мені? і вперед!
17. Скажіть «так» речам, яких ви не хочете
Вам пора взяти під контроль своє життя. Не в настрої щось робити? Скажи ні! Чи маєте ви право відхиляти речі? і не відчувати себе погано.
18. Ніколи не звертайтеся до лікаря
Стоматолог, гінеколог, дерматолог. Як довго ви не були в одному з цих офісів? Не забудьте перевіряти кожен рік назад, щоб побачити, чи ваше здоров’я актуальне.
19. Боріться зі своїми братами за дурні речі
Підтримувати добрі стосунки з братами і сестрами не завжди просто. Це навіть нормально, що час від часу відбуваються деякі бійки. Однак нехай це не стане рутиною. Небагато стосунків настільки ж міцні, як стосунки між побратимами. Валорізуйте!
20. Перестань жити життям
Так, найкраще ще чекає. Якщо ви граєте!
Talks with David Godman, Part 3: Love, Surrender, Devotion and the Power of Japa. (Квітня 2024)
- 1,230
