5 порад, які допоможуть вам вирішити будь-яку проблему

Чи часто проблеми затримуються у вашій свідомості цілими днями, не знаходячи для них рішення? З деякими порадами все вирішиться легко:

1. Прикиньте проблему, яка для вас не дуже важлива
   Спробуйте подумки дистанціюватися від проблеми, уявивши, що ви її вирішуєте для когось іншого, і це не має нічого спільного з вами. Це допомагає розкрити свою уяву на рішення, про які ви не думали, і допоможе вирішити все спокійно. Експерти називають це створенням психологічної дистанції.
2. Намалюйте картину проблеми
   Спробуйте накреслити діаграми або часові рамки, щоб допомогти вам краще бачити рішення. Намалювання зображення або складання організаційної схеми допомагає зрозуміти деталі, які можуть залишитися непоміченими, якби ви залишилися на самоті в думці.
3. Відпочити
   Стоячи, як дивитись на комп’ютер, нічого не вирішує. Спробуйте встати, прогулятися, прийняти душ або побігти. Інформація часто приходить, коли люди відпочивають від звичайних занять.
4. Працюйте навіть тоді, коли вам недобре
   Незалежно від проблеми, спробуйте вирішити цю проблему в день, коли ви скоріше цього не зробите. Наприклад, якщо ви відчуваєте втому вранці, почніть думати про проблему відразу після пробудження, навіть перед сніданком. Якщо менша концентрація уваги може допомогти знайти рішення. Якщо говорити про творче мислення, занадто багато інтелекту може нашкодити.
5. Вийдіть зі свого звичного місця
   Намагайтеся бути в різних місцях. Сидіти в кафе годину, шукати роботу в порожній кімнаті. Зміна середовища може бути ключем до відкриття розуму. Нове середовище означає різні стимули, які можуть викликати нові ідеї чи думки.

Via Fitnea

Как долго я тебя ждала: Серия 13 | МЕЛОДРАМА 2019 (Квітня 2024)