Дослідження, проведене в червні 2013 р. Та опубліковане в "Журналі досліджень в особистості", показало, що вихід з молодої людини змушує людей відчувати себе щасливішими з часом і з віком. Британські дослідники опитали понад 2500 людей з питаннями про їх особистість та про те, як вони поводилися між 16 та 26 роками. Виходячи з цих даних, їх задоволеність життям оцінювали понад три десятиліття пізніше, коли їм було близько 60, і результати показали, що більшість людей, що перебувають у молодості, були щасливішими з їхнім життям.
Особистість частково визначається генетично і має тенденцію бути досить стійкою з раннього віку. Але деякі дослідження показують, що люди, задоволені своїми стосунками та роботою, як правило, стають трохи екстравертнішими з часом », - каже Катарін Гейл, автор дослідження.
Ось такі способи побудувати дружбу та вкласти гроші в щасливіше майбутнє:
- Зробіть гарне перше враження
- Подружись
- Врівноважте розмови
- Чат на роботі
- Поговоріть про позитивні теми
Кажуть, перше враження - це залишається. Тому деякі поради можуть бути корисними при зустрічі з ким-небудь. Спробуйте зсунути брови вгору, коли ви знаходитесь поруч із людиною, а потім потягнітьсь, щоб привітатися. Це допомагає вам відчувати себе більш відкритими та сприйнятливими, а також сказати іншій особі, що ви співчуваєте, за словами Патті Вуд, автора книги "Оснащення: перші враження, мова тіла та харизма". Вона пропонує спочатку потренуватися у дзеркалі.
Для екстравертів легко проявляти ініціативу та спілкуватися з людьми, заводити нових друзів. А друзі сприятливо впливають на здоров’я, оскільки вони покращують хороші часи і полегшують важкі часи. Але зустрічатися з новими друзями - не природно для всіх. Якщо це так, Патті Вуд рекомендує встановлювати мету зустрічатися з новою людиною щотижня. Коли ви звертаєтесь до когось, задайте питання на зразок? Звідки ви ?? і що ти робиш? Це може здатися простим, але це можливість виявити спільність.
Не надто балакано, не надто тихо. Тож, коли ви закінчите розмову з другом, запитайте себе, який голос ви найбільше чули під час розмови. Якщо інша людина мало що сказала, то ви, мабуть, говорите занадто багато і занадто мало чуєте. У наступній розмові спробуйте задати одне запитання за раз і слухати, що має сказати інший, перш ніж робити коментар. Це змушує людину відчувати себе зрозумілою, а відносини зміцнюються.
Подивіться на робоче місце, де зазвичай зустрічаються люди, щоб поспілкуватися. Поставте мету і спробуйте її виконати, зайшовши туди на п’ять хвилин у певний день тижня. Почніть з малого, знайдіть спільну мову під час розмов і врешті запитайте, чи хтось хоче пообідати з вами.
Виходячи на обід з колегами чи новими друзями, завжди намагайтеся розповідати про позитивні історії. Якщо ви витратите час, розповідаючи, наприклад, про свій розбитий автомобіль, з вами виникне негативна асоціація. Натомість поговоріть про новий ресторан, який вам подобається, ваш улюблений клас йоги та інші теми, які змушують вас виглядати більш симпатично на сцені, коли дружба ще будується. Зрештою, завжди кажіть щось на кшталт: "Чудово говорили з вами, давайте зробимо це ще раз". Пам’ятайте, що останнє, що ви говорите, - це те, що буде в пам’яті іншої людини.
Через Huffington Post
Straight and fog streams for interior attack - Lars Axelsson - IFIW 2019 (Квітня 2024)
- 1,230
