Чи є щось краще для розслаблення та забуття поспіху повсякденного життя, ніж приємна чашка чаю? Ритуал підготовки в поєднанні зі спокоєм, спричиненим прийомом такої м’якої рідини, допомагає дихати повільніше і починати або закінчувати день меншою дозою стресу, краще організовуючи думки. У будь-якому випадку, чашка чаю - запорука справжнього розслаблення.
Бабусі і дідусі, матері, тітки і подружки завжди мають поради про те, який найкращий чай для шлунка, головний біль, стрес, коліки, печінка тощо. Але ви коли-небудь зупинялися на дослідженні, який чай дійсно працює в даній ситуації? Якщо ваша відповідь була «ні», наведений нижче список містить шість чаїв та їх справжнє застосування.
1? Чорний чай прокинутися
Багато людей не можуть розпочати день, не випивши чашки кави. Є навіть такі, хто тримає пляшку темної рідини за своїм столом, щоб не ризикувати втратою кави. Це тому, що кофеїн, речовина, присутня у великих кількостях у каві, допомагає вам не спати.
Дослідження дослідників Джордж-інституту глобального здоров'я в Сіднеї, Австралія, та опубліковане в Британському медичному журналі, показало, що кофеїн знижує ризик нещасних випадків на 63% при споживанні їх водіями. І це лише один приклад того, що ця речовина може робити при споживанні в помірних дозах.
Чорний чай, який також містить велику кількість кофеїну, - хороший вибір для тих, хто не любить каву, але також потребує цього маленького поштовху, щоб тримати очі відкритими.
2? Білий чай, щоб вийшов світліше
З меншою концентрацією кофеїну та більш сильною присутністю антиоксидантів білий чай чудово підходить для розслаблення організму після стомлюючого дня. Згідно з дослідженням в Орегонському університеті, це вища концентрація поліфенолів? приблизно на 40% більше, ніж інші чаї? Це також може допомогти пригнічувати мутації ДНК - фактор, що викликає пухлини.
3? Зелений чай витрачати енергію та жир
Відповідно до дослідження, опублікованого в американському журналі Journal of Clinical Nutrition, зелений чай збільшує енергетичні витрати організму, а також допомагає спалювати жир. Це відбувається тому, що зелений чай містить антиоксиданти та кофеїн у достатній концентрації для досягнення цих ефектів.
4? Індійський Чай для творчості
Чай? Це тип індійського чаю, який поєднує в собі найрізноманітніші аромати, такі як кориця, імбир, мускатний горіх і чорний перець. Через таке поєднання, яке вимагає дослідження, воно може стимулювати творчість.
5? Фруктовий чай для лікування проблемних симптомів
Чаї, виготовлені з деяких фруктів, приносять із собою характерні властивості сировини, з якої вони походять. Таким чином апельсиновий чай може допомогти боротися з симптомами грипу, а лимонний чай ефективний проти ангіни, наприклад.
6? Чай улун або ячмінь для спекотних днів
Чай Улун - це різновид азіатського чаю, який, як і ячмінний чай, ідеально падає в спекотні дні, особливо при поглинанні морозива. Улун також вказується декількома дослідженнями як корисні для запобігання захворювань судин та поліпшення когнітивних функцій.
Red Tea Detox (Квітня 2024)
- Їжа
- 1,230
