Як це зробити тривожність Це біологічна характеристика, кожна людина зазнає почуттів і переживає моменти страху, небезпеки чи напруги. Симптом позначається неприємними відчуттями на тілі, такими як відчуття порожнечі в шлунку, гоночне серце, пітливість, серед інших.
У напруженому житті поспіх, тиск і стрес додаються і тривога стає звичним явищем у нашому житті. Залежно від ступеня або частоти його може стати патологічним захворюванням і викликати багато пізніших проблем. Зв’язок між цим симптомом і страхом дуже близький, тому індивід боїться стикатися з різними ситуаціями у своєму житті, уникаючи хоча б спроб змінитись.
Коли ми відчуваємо занепокоєння, ми стаємо неспокійними, втручаючись у певні повсякденні поведінки, такі як їжа. Коли це відбувається, деякі люди розвивають перегодовування як спосіб пом’якшити деякі неприємні почуття, більшу частину часу, несвідомо.
Це в кінцевому підсумку викликає поведінку як спосіб компенсації таких ситуацій, як стрес, втома, самотність, тривожність, смуток, гнів, прийом їжі та може створити картину надмірної ваги / ожиріння. переїдання вчинено.
У цьому процесі пацієнт стає автором свого схуднення, тому що він навчиться розуміти свою історію із ожирінням, врівноважувати свої емоції, змінювати поведінку, підвищуючи свою самооцінку, прагнучи розвинути відповідні стосунки з їжею, а отже, і з своїм тілом та своїм тілом. здоров'я.
Коли ми розвиваємо пісну харчову поведінку, ми набуваємо різних інструментів, спрямованих на набуття правильної харчової поведінки та збалансованого емоційного стану. Кожен з них повинен бути автором свого процесу схуднення, що робить їх відповідальними, а не пасивними суб'єктами в цьому процесі, який є настільки складним, що ожиріння. Важливо навчитися розвивати правильні відносини з їжею та її вагою.
Таким чином, психологія відіграє важливого союзника для роботи над ожирінням, доповнюючи роботу інших медичних працівників. Робота, орієнтована на ожиріння, ефективно сприяє тому, що люди худнуть, можуть худіти, навчаючись боротися як з концертним ефектом.
Red Tea Detox (March 2024)
- Добробут
- 1,230
