Краса та самооцінка

Ми живемо в країні, де є красиві жінки, але з різними тілами. Ми говоримо про фізичні розміри найрізноманітніших: високих і худих жінок, високих і товстих, худих і коротких, тіла яблуні чи груші.

Навіть маючи широке розмаїття жіночих тіл, фабрики створюють загальний одяг. Існує так багато варіацій у зрості і вазі, що неможливо відчувати себе комфортно в межах одного розміру або навіть менших розмірів.

Ми спостерігаємо модні покази, бачимо на вітринах чудовий одяг, який добре поміститься лише на стрункі тіла. Це засмучує, дратує, викликає депресію у багатьох жінок, оскільки вони відчувають себе різними, неадекватними, жирними, адже насправді вони прекрасні, з жіночними формами та кривими.

Ми піддаємось і вразливі до культури прекрасного, тонкого тіла, яка представлена ​​нашою взаємодією з навколишнім середовищем, змушуючи нас постійно оцінювати, як ми є, своїми способами. Соціальний попит тисне на нас шукати цього ідеального тіла, створюючи бажання, нестримний та нереальний пошук ідеального тіла.

Загалом, низька самооцінка Це може викликати ряд емоційних труднощів, оскільки кожна людина має суб’єктивну оцінку себе, яка може бути позитивною чи негативною. Відносини близькості, здатності повірити у свою потенцію, особисту цінність, вірити і довіряти собі.

Однак більшу частину часу ми розвиваємо низьку повагу, що робить нас невпевненими, з почуттям інвалідності, нікчемності. Все, що ми робимо, - це результат того, що ми вважаємо, тому самопізнання має принципове значення підвищення самооцінки.

Таким чином, довіряти собі, слухати свою інтуїцію, вірити у свій внутрішній голос, поважати свої межі, визнавати свої цінності, висловлювати свої почуття без страху, відчувати себе компетентними, здатними та ставати незалежними від схвалення інших змушує вас наша самооцінка піднімається. Однак це поступовий процес, який вимагає роботи та усвідомлення.

А Психотерапія Це фундаментальний процес у цьому контексті, який проводить психолог, який розробить роботу, яка має на меті розширити усвідомлення себе, навчаючись на своїх симптомах та розвиваючись як особистість. Це ефективний інструмент для роботи над поведінковими моделями, аспектами особистості та функціонуванням, які не приносять вам користі в особистому чи професійному житті.

Що робити, коли занижена самооцінка? Неля Романовська (Квітня 2024)