Якщо ви живете у великих містах, можливо, ви вже помітили значне збільшення кількості людей, які використовують велосипед як засіб пересування. Можливість уникнути хаосу в трафіку та екологічна свідомість, розроблена за допомогою розкриття інформації, є однією з основних причин, про які стверджують ті, хто вже відклав машину, щоб прийняти велосипед як спосіб життя.
За словами осіб, відповідальних за "Maringá Bicicultura", групу, яка артикулює для того, щоб зробити велосипедний спорт все більш поширеною діяльністю за сценарієм третього за величиною міста Парана, кількість прихильників "Skinny" значно розширився. Група вважає, що більшою мірою, ніж останнім часом усвідомлення людьми важливості пошуку альтернативних варіантів для зменшення трафіку та поширення таких організацій, як їхня організація, те, що фактично сприяє збільшенню кількості практикуючих, - це сама мережа маркетингу. створені цими ж практиками.
Адріано Габріель, адміністратор сторінки Bicicultura у Facebook та один із координаторів групи, сказав: «Найкраща реклама на велосипеді - це побачити людей, які здобули якість життя, кинули свої сигарети чи сидячий спосіб життя та завели нових друзів. Це заразно: один тягне іншого, і всі виграють з ним ?.
Таке ж позитивне відчуття, здається, спрацьовує у всіх людей, які знаходять у велосипедній культурі притулок від хаосу великих міст. Аманда Кастро, комерційна помічниця, прийняла педалі рік тому і більше не може залишатися осторонь від них. "Я почав ходити на" педалі " [щотижневі події, як правило, вночі, спрямовані на інтеграцію велосипедистів та просування велосипеда як життєвої практики], бо мене запрошували деякі друзі. Я незабаром зрозумів, скільки це може додати моєму життю як фізично, так і психологічно, і я став майже наркоманом?
Чому їзда на велосипеді хороша?
Щоб протистояти психологічному хаосу, який пронизує життя у великих містах, такий вид вправ - це інший і ефективний варіант. Для Аманди використання велосипеда сприяє фізичному та психологічному самопочуттю. Для тих, хто не встигає зупинитися і подивитися на краєвид, де вони живуть, їзда на велосипеді - це подарунок. Це чудово і майже неможливо описати, як, коли ти понюхаєш ту мокру землю перед дощем ?.
Організм також не міг отримати користі. Каже, що за два місяці вона втратила близько восьми кілограмів, як тільки почала крутити педалі. Ця втрата супроводжувалася також збільшенням м’язової маси. «Для самооцінки це було дивовижно. Я здобув ногу і втратив жир?
- Тонізує ноги;
- допомагає скинути жир;
- допомагає набирати м’язову масу;
- розслабляє;
- покращує якість життя;
- це хороший варіант піти від руху
- дозволяє вам це зробити? пейзаж
- підвищує самооцінку.
Поради для тих, хто хоче почати їздити на велосипеді
Габріель переконаний, що - перш ніж починати будь-які фізичні навантаження, варто проконсультуватися з медичним працівником. Отримавши схвалення лікаря, почніть поступово крутити педалі. Спочатку на вулицях мікрорайону біля вашого будинку, потім у парках і так виклики посилюються із задоволенням від фізичних навантажень ?.
Спочатку витрачати багато не потрібно. Якщо мета полягає лише в тому, щоб зробити короткі міські маршрути, простіший велосипед зробить трюк. Якщо можливо, зробіть тестовий привід? на велосипеді перед покупкою. Визначте правильний розмір рами та знайдіть зручне сідло (велосипедне сидіння) ?, каже Габріель. Зображення змінюється залежно від розміру того, хто буде користуватися велосипедом, тож, щоб знати, який розмір підійде саме вам, шукайте велосипедний магазин.
Ось кілька варіантів велосипедів різних моделей та цінностей, які можна знайти в інтернет-магазинах Бразилії:
Велодоріжки TB 100 мають подвійне підвіску на 18 В. Диск ідеально підходить для тих, хто шукає більшої продуктивності. Він розроблений, щоб забезпечити більше поглинання ударів і менше балакання на нерівній місцевості. 419,00 R $ на Netshoes
Дуже легкий, Caloi Ventura призначений лише для відвідувачів дозвілля, що робить його ідеальним для прогулянки в парку чи на пляжі. Якщо ви збираєтеся зіткнутися з більш радикальними тренуваннями, це не вказується. 479,00 R $ на веб-сайті Casas Bahia
Caloi Sprint 10 Aro 700 має спеціальну систему швидкісного режиму і ідеально підходить для тих, хто прагне покращити продуктивність. $ 1699 на Netshoes
Якщо ви хочете продуктивність і готові викласти трохи більше грошей, Caloi Elite 2.7 - хороша покупка. Цей велосипед підходить шукачам пригод і хоче стати важчим. 2999 доларів на Americanas.com
Аманда каже, що сильно постраждала, коли вирішила зробити першу педаль більш "радикальною", саме тому, що велосипед не був придатний для занять. «Мій велосипед не був ідеальним для такої місцевості. Я походив з базовим вуличним обладнанням? Тому порада - шукати велосипедний магазин, який пропонує консультаційну послугу перед продажем товару.
Сьогодні є кілька магазинів, які прагнуть дізнатися вашу мету, коли мова йде про вказівку на велосипед. Цю обережність варто придбати, оскільки вона буде компенсована, коли ви почнете крутити педалі, насправді, каже він, і додає: "Ви просто не можете залишити шолом, окуляри та рукавички. Чи безпечні засоби безпеки такі ж важливі, як і сам велосипед?
Рожева сторона велосипеда
У Марінга, група, що походить від "Maringá Bicicultura" це «Біккультура Rosa Side», повністю присвячена практиці педалювання жінок. Одна з відповідальних за організацію Аманда пояснює, що група працює як «зброя»? від основної групи. «Ми розмовляємо з дамами в інші дні тижня. Ця педаль має зовсім інший темп і намір і спеціально розроблена для нас. Сьогодні у нас близько 50 активних жінок у групі, але спостерігається дуже великий оборот і кількість збільшується? "Інші міста також мають таку ініціативу, яка не залишає приводу відмовлятися від худих", сміється.
Facebook - це гарне місце для виявлення та знайомства з групами, які організовують поєднання велосипедного спорту у вашому місті. Ці групи також дозволяють вам спілкуватися з іншими людьми, які цікавляться спортом, та інформують вас про новини щодо велосипеда. Якщо немає такої групи, де ви живете, як щодо того, щоб створити її самостійно? Запросіть друзів і почніть поширювати слово.
Якщо ви були раді почати їздити на велосипеді, як ви шукаєте у своєму місті групи, які займаються цією практикою? Покладіть своє обладнання та хороші педалі.
Велосипедисти вимагають велодоріжок (Квітня 2024)
- Фітнес
- 1,230
