Обмеження харчування у підлітків

Вік відкриття, юність відзначається багатьма змінами як у тілі, так і в поведінці, нарис настання дорослості.

З цим процесом змін можуть зіткнутися багато підлітків, а також сім'я, оскільки вони приносять зміни настрою, новини про те, що буде з тілом, та труднощі як у школі, так і в ситуаціях, коли вони зіткнуться з очікуванням. щодо поведінки.

Починаються знущання, що надзвичайно шкідливо в такий делікатний час трансформації, і вони не завжди готові боротися зі спокоєм, адже вони часто залишають глибокі сліди у цих молодих людей.

Коли так багато змін відбувається, вони потребують коригування, і культ стрункого і прекрасного тіла вступає в гру, образ, проповідуваний засобами масової інформації. Немає втечі, фотографії журналів, телевізійні фотографії та комп’ютери виявляють те, що очікує суспільство як синонім краси та здоров'я. Збори починають траплятися, будь то з однокласників, членів сім'ї чи навіть із себе, про те, що ти вважаєш класним.

Важко не збентежитися, коли організм тікає від худих закономірностей, і все ж невпевнений у всіх наступних змінах, вони починають суперечити бажанням їсти і обмежувати дієту, неправильно, а часто і неефективною технікою, що призводить до порушення харчування.

У нас вже є різні форми харчових розладів, починаючи від анорексії, булімії, примусу, орторексії, діабуліми, серед інших, лякаючи батьків і шкіл, які не знають, як боротися з цими захворюваннями.

Однак ми згадаємо тут обмеження в харчуванні підлітків, оскільки це звична поведінка, яка застосовується протягом багатьох років, або моделями, і звичайними людьми, які не знають, як правильно харчуватися, вони переходять до обмежувальної поведінки, часто голодуючи як анорексичний. в пошуках швидкого схуднення.

Навіть прокручуючи інформацію по різних носіях, все ж сьогодні люди приходять на допомогу, використовуючи цю практику, навіть знаючи неефективний ефект методу, оскільки логічно, що вони не можуть тримати організм без їжі або з малою їжею довгий час, і в кінцевому підсумку ковзають. через примус, що обмеження призведе.

Весь цей процес починає породжувати велику незадоволеність молоді, а також відчуття поразки від того, що не в змозі продовжувати їсти занадто мало, безпосередньо впливаючи на самооцінку в такий делікатний час у підлітковому віці.

Батьки повинні бути обізнані про поведінку своїх дітей та бути доступними, щоб допомогти їм подумати про те, як впоратися з цим процесом. Напористий спосіб вирішити цю ситуацію - шукати медичного працівника, який може направити вас на збалансоване харчування, що значно зводить до мінімуму ризики розвитку більш серйозного розладу харчування, такого як нервова анорексія.

Оскільки загрожує само імідж, особливо в цьому процесі зміни тіла, терапія допоможе зміцнити підлітків про себе, свої форми тіла та мотивувати їх піклуватися про себе, вибираючи здорові способи збереження свого здоров’я. ваги, не завдаючи шкоди собі.

Правильне харчування. Золоті правила / Правильное питание для быстрого похудения (March 2024)