Ви чули про дивертикуліт? Захворювання розвивається на внутрішній стінці кишечника, і може викликати багато дискомфорту. Це запалення і інфекція дивертикули, які є як маленькі пухирі, які з’являються в товстій кишці протягом життя.
Наявність цих мішечкоподібних виступів у шлунково-кишковому тракті характеризує стан, відомий як дивертикульоз, і є досить поширеним: воно вражає близько 60% 60-річного населення і прогресує прогресивно.
За словами доктора Сідні Клайнер, гастроентеролога лікарні Альберта Ейнштейна, наявність дивертикули не обов’язково є захворюванням, але у деяких людей виникає ускладнення, яке виникає, коли ці кісти заражаються, дивертикуліт.
Дивертикульоз може викликати спазми, набряки та дискомфорт нижньої частини живота. У разі розвитку дивертикуліту запалення може мати ще більш важкі симптоми, такі як хворобливість у нижній частині живота, газоподібний стан, лихоманка, нудота, блювота та втрата апетиту.
Причини дивертикуліту
Проблема має більш високу захворюваність у літніх людей і пов'язана зі старінням та втратою еластичності кишечника. "Дивертикули зазвичай для кишечника, як зморшки для обличчя: у міру дорослішання вони частішають", - пояснює доктор Сідні. Однак захворювання з’явилося із зростанням захворюваності у молодих людей, і однією з причин є харчові звички.
Крім генетичної схильності, дієта з низьким вмістом клітковини може спричинити ці кишкові проблеми. Це тому, що оброблені продукти, такі як білий рис, білий хліб або надлишки солених і водяних сухарів, можуть спричинити запор і дуже твердий стілець, який вимагає занадто великого перенапруження кишечника. Стан може призвести до утворення кісти і збільшити ймовірність виникнення інших проблем з кишковим трактом.
Діагноз
За словами експерта, дивертикульоз часто діагностується в таких тестах, як профілактична колоноскопія, яку слід робити в 50 і обстежувати всю довжину товстої кишки. Для дивертикуліту зазвичай потрібні аналізи крові та, в деяких випадках, комп’ютерна томографія, УЗД або рентгенографія живота.
Лікування
Лікування залежить від тяжкості кожного випадку, тому завжди важливо звернутися до лікаря. За словами Клайнера, у більшості випадків контроль є клінічним і може здійснюватися за допомогою дієт з антибіотиками. Але у більш важких ситуаціях, коли є перфорація, проблема може навіть вимагати хірургічного втручання.
Як запобігти і запобігти дивертикуліт
На щастя, проблеми дивертикульозу та дивертикуліту часто можна запобігти деякими змінами в харчуванні. Однією з головних рекомендацій є включення в раціон продуктів з високим вмістом клітковини, таких як фрукти, овочі, крупи та зерна. Крім того, завжди доцільно обмінювати оброблені продукти на цільнозернові.
Це тому, що волокна збільшують об'єм калу і запобігають такі проблеми, як запор. Вони також мають інші переваги для здоров’я, підвищують ситність і мають здатність засвоювати цукри і навіть холестерин.
Щоб забезпечити здоров’я кишечника, ознайомтеся з наведеними нижче варіантами харчування, багатим клітковиною, і спробуйте включити їх у свій раціон.
Плоди: Папайя, груша, слива, апельсин, персик, родзинка, інжир, абрикос;
Овочі: Салат, капуста, рукола, сирник, крес-салат, селера, ескарол, шпинат, ріпа;
Овочі: Гарбуз, морква і буряк;
Зернові: Зародки пшениці, овес, гранола;
Зерно: Квасоля, нут, сочевиця.
Також важливо завжди гідратавати себе, намагаючись споживати не менше 2 л води в день. Будучи зволоженим, життєво важливо, щоб клітковина виконувала свої обов'язки в кишечнику, сприяючи травленню. Подбайте про себе.
- Профілактика та лікування
- 1,230
