Чи знаєте ви, що таке дистимія?

Він з’являється в будь-якому віці і є більш поширеним у жінок. Дистимія - це форма депресії і, якщо її не лікувати, може сильно погіршити стан.

Дистимія - це розлад настрою, що характеризується хронічною депресією середнього ступеня. Проблема не змушує людини та може впоратися виконувати щоденні завдання. Однак у пацієнта є багаторічний негатив і не вистачає задоволення, ніби переносить життя на спині ?, пояснює психолог Triana Portal.

Симптоми дистимії

Тріана пояснює, що захворювання може розвинути будь-хто. «У ранньої дистимії, яка починається до 21 року, поширеність однакова для хлопчиків і дівчаток. І серед симптомів виділяються агресивність і дратівливість. Вже пізня дистимія впливає на більше жінок?, Каже психолог.

Примітно, що тільки фахівець може точно діагностувати розлад і вказати кращі форми лікування. Але сім'я може оцінювати деякі поведінки пацієнтів протягом днів. Якщо вони зберігаються послідовно, рекомендується звернутися за психологічною допомогою. Щоб допомогти вам проаналізувати, Тріана перераховує деякі поширені симптоми:

• Втома
• Смуток
• Негативність та песимізм
• Відсутність задоволення
• Зміни сну
• Розлади харчування
• Низька самооцінка
• Тенденція до ізоляції
• Постійна дратівливість і невдоволення

Подивіться, як ви можете допомогти

Члени сім'ї відіграють основну роль у наданні допомоги тим, хто страждає від розладу. Отже, перевірте, як ви можете допомогти пацієнтові простим ставленням:

1? Зверніться за медичною допомогою: Пропонуйте піти з ним в офіс. У такі часи пацієнт боїться діагнозу. Будьте другом!

2? Чат - найкращий вихід: Дистимія, як це може вплинути на дітей та підлітків, може замаскуватися в шкільній діяльності, перепадах настрою та антисоціальній поведінці. Встановіть діалоги та будьте готові допомогти вам у всьому. Як і інші розлади, розмова - найкращий спосіб спробувати зрозуміти почуття іншої людини.

3? Це стара річ!: Не помиляйтесь! Ніколи не приписуйте розлад поведінці літніх людей. Бути бурхливим і не бажати виходити з дому, можливо, є одним із симптомів захворювання. Тому остерігайтеся поспішних суджень і пам’ятайте, що діагностувати проблему може лише професіонал.

Як від неї позбутися?

В ідеалі пацієнт повинен відчувати себе комфортно і охоче спілкуватися з членами сім’ї чи друзями. Встановлення дружби має важливе значення для ефективної допомоги в лікуванні. «Окрім соціального життя, дистимію лікують за допомогою антидепресантів, пов’язаних із психотерапією», - каже психолог. Тому важливо, щоб родина та друзі підтримували пацієнта, який лікується, та мали терпіння та готовність допомогти.

Профілактика

Фахівці з різних галузей підтверджують, що стимулювання хороших думок має важливе значення для якості життя та тілесного та психічного здоров'я. Тому позбудьтесь негативних думок і постарайтеся мати здорові звички. "Практика фізичних навантажень, стимулювання соціального життя та соціальної взаємодії рекомендується як форма профілактики", - підсумовує Тріана.

Опитування рівнян: Чи знаєте Ви що таке "єврейка"? (March 2024)