Чи втрачає вагу чорне соєве борошно?

Ви вже знаєте соя і ви знаєте, що вона входить до тих продуктів, які гарантують гарне здоров'я. Але про що чорна сояви чули?

Хоча ще недостатньо відомий, сорт широко затребуваний і привертає увагу, оскільки він здоровіший, ніж звичайний.

Можна сказати, що чорна соя Це версія з турбонаддувом? традиційної сої. Кожні 100 грам зерна містять 40 грам білка, що становить 57% добової потреби здорової людини в поживних речовинах.

Як споживати чорну сою? Ви худнете?

А чорна соя Його можна знайти в зернах і борошні, новинка, яка дає розмови.

А чорне соєве борошно голодування, підвищення настрою, попередження захворювань, боротьба з ПМС. І найкраще, те чорне соєве борошно тонке Так, можна зняти 4 кг за один місяць.

Не слід замінювати страви борошном, а пов'язувати його із щоденним меню, додаючи столову ложку в соки, вітаміни, йогурт і змішуючи в їжу. Для хороших результатів потрібно випивати близько двох літрів води в день.

Переваги чорної соєвої муки

Оскільки це їжа з високим вмістом клітковини, при споживанні їжі чорне соєве борошно у вас виникає почуття ситості, і вам потрібно довго знову голодувати. Велика кількість білка бореться зі слабкістю та анемією, результатом є більша готовність вирішувати щоденні завдання.

Серед переваги чорного соєвого борошна Профілактика захворювань - це також їжа, багата на ізофлавони та антоціани, речовини, які допомагають у схудненні, боротьбі з високим рівнем холестерину та боротьбі з раком, особливо раком молочної залози.

Ізофлавони також протидіють симптомам ПМС та симптомам менопаузи, оскільки він має схожу структуру з жіночим гормоном естрогеном, який знижується в цей період і викликає дискомфорт.

Корпус чорної сої має потужний антиоксидантний засіб під назвою антоціан, який відповідає за його темний колір. Цей елемент, який міститься також у шкурах акай, ябутикаби та фіолетового винограду, допомагає організму виробляти речовину, яка спалює жир, що зберігається в організмі.

Крім того, чорне соєве борошно - це добре до серця і протидіє дії вільних радикалів, уповільнюючи процес старіння.

Рецепт чорної соєвої муки

Якщо ви були схвильовані, знаєте це чорне соєве борошно тонке і хочете включити в раціон, ви можете придбати продукт готовий, але це також легко зробити в домашніх умовах. Запишіть рецепт чорного соєвого борошна.

Вам знадобиться лише 200 г чорної сої, яку слід помістити в попередньо розігріту духовку, в середню неглибоку форму для запікання і прожарити протягом 20 хвилин при низькій температурі.

Дайте охолонути і збийте в блендері, поки не отримаєте борошно, схоже на арахіс. А чорне соєве борошно Зберігати його слід в щільно закритому склянці, в холодильнику або в прохолодному місці.

Як перемогли бурштинову мафію (Квітня 2024)