Чи можете ви знайти когось, який саме такий, як ви? З однаковими смаками, думками та способами почуття? Швидше за все, ні.
Кожна людина унікальна за своїм способом існування, і не рідко виникають питання, сутички та справжні бійки, коли ми з кимось не погоджуємось.
Тим не менш, для того, щоб вибудувати здорові і довговічні стосунки на двох, потрібно відчувати себе справді пов’язаним з партнером, вміючи поставити себе у взуття і навпаки.
Ця здатність бачити світ чужими очима називається емпатією. Дивіться 7 причин, чому це важливо для ваших відносин. Порада: іде як для обох, так?
1. Перетворіть відмінності в союз
Пара зазвичай час від часу сперечається, чи то з дійсно важливих причин, таких як рухомий будинок, чи з абсолютно моментних причин, таких як, які серії вони збираються дивитись.
Читайте також: 10 важливих ставлень для кращого життя
Якою б не була причина сварки, спробуйте розібратися з причинами вашого партнера і подумайте, чи можете ви дати це за цей час? Те саме стосується і нього, добре?
2. Відносини повинні бути пріоритетними
Скільки у вас зайнято розпорядження і дні дуже зайняті, відносини не триватимуть, не приділяючи один одному час і увагу.
У такі часи емпатія може допомогти оцінити, чи підключається пара з точки зору потреби в увазі та демонстрації любові.
3. Оцініть яскраву сторону
Пара повинна обговорювати та опрацьовувати негативи, але стосунки будуть набагато щасливішими, якщо ви цінуєте світлу сторону спільного життя.
Не ігноруйте вади вашого партнера, але дайте зрозуміти, що ви захоплюєтесь якостями його партнера і є першою людиною, яка їх визнає.
Читайте також: 5 порад щодо поліпшення самотнього шлюбу
4. Практикуйте співчуття
Бачити світ чужими очима дозволить вам розвинути своє співчуття.
Коли ви спілкуєтесь зі своїм партнером і дійсно розумієте їхні виклики та труднощі, то легше зрозуміти, чому вони поводяться.
5. Покладіть себе у взуття інших
Є приказка, що нам слід «пройти милю в чужому взутті, перш ніж судити їх», тобто, щоб зрозуміти їхню позицію, вони повинні поставити себе без свого місця.
Знову ж таки, емпатія є запорукою взаєморозуміння між парою, адже тільки таким чином можна зрозуміти мотивації та перешкоди, які існують у житті партнера.
6. Емпатія вчить терпіння
Одягаючи себе в черевику іншого, полегшується контроль над самопочуттям, глибоко вдихніть і порахуйте до 10, перш ніж ви втратите вдачу.
Читайте також: 20 порад щодо спільного життя
Зрештою, з емпатією ви зможете краще зрозуміти, чому ваш партнер повинен діяти саме так.
7. Опрацюйте свої вади
Емпатія не означає, що дефекти слід ігнорувати. Навпаки, і вам, і вашому партнеру слід зайняти час, щоб попрацювати над вашими власними недоліками.
Постарайтеся подивитися в очі партнеру і шукати поведінки, які можуть бути різними.
Важлива порада: Емпатія важлива для здорових відносин, але ні в якому разі ми не хочемо, щоб ви шукали причин для виправдання агресивної поведінки. Насильство над жінками є злочином і його слід повідомляти.
What hallucination reveals about our minds | Oliver Sacks (Квітня 2024)
- Відносини
- 1,230
