Обличчя запою

Хто не мав незрозумілого бажання з'їсти щось просто обжерливість, щоб кинути перший камінь. Використовується для зменшення нашої тривоги, піклування про нашу ПМС, бойку хлопця чи тиск на роботі, їжа Це швидке і нездорове рішення для вирішення проблем.

Перш за все, ми повинні зрозуміти що таке примус і як це працює. Зазвичай він з’являється, коли щось не так (труднощі у відносинах з батьками, втрата, розлука тощо) і всередині нас оселяється величезна порожнеча. Оскільки це відчуття порожнечі настільки погане, наше несвідоме знаходить спосіб полегшити наш біль, будь то через їжу, пиття, секс, шопінг, наркотики тощо.

Проблема полягає в тому, що порожнеча зберігається і вимагає все більше і більше, тобто людина стає нав'язливою у спробі? ця "емоційна діра".

На жаль, оскільки це емоційне питання, єдине рішення - знайти причину і вирішити її, що часто може бути дуже важким і болісним, що робить поїдання коробки з шоколадом на сніданок більш приємним завданням.

Але чому вибір їжі? Наш перший досвід турботи - під час грудного вигодовування. Крім материнського ліжка, що задовольняє наш голод, в грудях у нас є відчуття комфорту та безпеки. Тобто з народження ми вчимося асоціювати їжу з теплом.

Отже, що робити для боротьби з запої їжі?

Зазвичай компульсивність трохи занепокоєна і хоче швидких виправлень, адже є та "хвороблива порожнеча", яка змушує шукати диво-дієти, ліки і навіть операції зі зменшення шлунка.

Я не дієтолог, і я не хочу втручатися? в іншій області, але всі ми знаємо, що чудес не існує. Навіть операція по зменшенню шлунка без харчового та психологічного моніторингу може стати катастрофою.

Я кілька років тому відвідував ожирілу жінку, яка після операції не змогла втратити потрібну вагу, оскільки голод був некерованим, вона з'їдала два десятки бананів, пюре зі згущеним молоком в день. Пастоподібний крем, який утворився, полегшував прийом їжі, оскільки шлунок скорочувався і їсти було складніше.

Історії не численні. Тож немає сенсу пробувати швидкі рішення з ожирінням беззапої їжі лікуваннядо тих пір, поки буде порожнеча, буде примус. Хороший приклад - люди, які кинули палити і набрали вагу, тобто обмінюються примусом сигарет на їжу. Якою б не була примушення (їжа, алкоголь, ігри тощо), вона заслуговує на увагу та лікування.

Настільки важка, як ваша проблема, і настільки ж болюча, як це може бути обличчя їстиНіщо не є більш корисним, ніж догляд та загоєння ран минулого, щоб ви могли рухатися далі, без порожнечі, без смутку і без провини.

Подумайте над цим, вибір, як бути щасливим, залежить від вас.

Що треба знати про інтимне здоров’я своєї доньки та прості правила боротьби з похміллям (March 2024)