Печія при вагітності: природні засоби та поради для боротьби з цією неприємністю

Печія - це печіння в шлунку. Ця неприємність поширена під час вагітності, особливо з другого або третього триместру. Багато людей кажуть, що це може бути пов’язано з тим, що у дитини багато волосся, що є міфом без жодних доказів.

Основна причина печії - надлишок гормону прогестерону, через який матка має розслаблені м’язи для підтримки дитини, але також розслабляє м’яз, що закриває поділ між шлунком і стравоходом. Таким чином шлункова кислота повертається в стравохід. Ще одним фактором, що сприяє розвитку, є розвиток дитини, який, підростаючи, звужує простір між органами в животі, стискаючи живіт.

Харчові звички також можуть сприяти виникненню печії. Ось чому важливо споживати здорові предмети. Перегляньте прості поради, які можуть допомогти покращити цю картину.


Як запобігти печію при вагітності

Через зростання дитини печія при вагітності є досить частою, але є деякі фактори, які посилюють цей дискомфорт. Тож пам’ятайте про ці моменти:

  • Їжте кілька разів на день, невеликими порціями за раз.
  • Включіть у свій щоденний раціон такі фрукти, як яблуня, груша, персик та манго.
  • Добре пережовуйте їжу і уникайте вживання рідини під час їжі.
  • Після їжі сидіти 30 хвилин.
  • Уникнути одягу, який підтягує живіт або живіт.
  • Уникайте перероблених соків, газованих напоїв, кави та таких продуктів, як шоколад, перець, майонез та гірчиця.
  • Не їжте принаймні за 2 години до сну і кладіть клин на узголів'я, щоб тіло не було повністю горизонтальним.

Якщо дискомфорт зберігається, один із природних способів полегшити його - випити склянку молока, бажано знежиреного. Ще одна порада - з’їсти яблучну шкірку або печиво з кремовим крекером. Ці продукти повертають шлунковий вміст назад у шлунок.

Читайте також: 20 речей, які зрозуміють лише вагітні жінки

У більш серйозних та / або частих випадках важливим є призначення лікаря, щоб без ризику вагітній жінці та дитині можна було призначити відповідні ліки.

Як боротися з печією під час вагітності? (Червень 2022)


  • Вагітність
  • 1,230