Як боротися з горем

Поговоріть про смерть Це завжди складний предмет, особливо в суспільстві, яке все більше мріє про вічну молодість (естетичні методи лікування) і, звичайно, про нові технології в медицині. Ми боремося і ігноруємо смерть і забуваємо, що це природний процес життя і що всі без винятку пройдуть.

У стародавніх суспільствах смерть була звичайною справою, діти помирали від хвороб, які зараз викорінюються, а молоді люди померли від простого апендициту. Звичайно, родин було більше, сусідів було ближче, а похорони влаштовували вдома.


Сім'я змінилася і зменшилася, ми можемо використовувати великі центри як приклад, де пари вирішують не мати дітей або мати лише одного. У нас більше немає часу сидіти на тротуарі з сусідами, щоб поговорити, у псевдоніму ми навіть не встигаємо зустрітися з нашими сусідами. Таким чином наша любов спрямована на небагатьох, і чим менше ми маємо, тим більший біль втрати.

5 етапів жалоби

Втратити когось боляче (сильно), відчуття таке, що наше серце розірветься, воно зупиниться і ми не зможемо рухатись далі. У цей момент ми в шоці, і неможливо побачити вихід із стільки страждань і тому важливо прийняти біль і пережити його (плакати, сумувати, кричати тощо), а не? Ховати? або? муфель? почуття, бо в якийсь момент вони вийдуть на поверхню. Шок - перший із 5 стадій горя, інші:

  • Відмова: Це захисний механізм людини, який приводить їх до того, що вони не вірять чи не хочуть вірити в те, що сталося. Зазвичай людина використовує вирази на кшталт "Я не вірю, що це сталося зі мною", "неможливо зробити". Таке враження, що мертва людина входить в будь-який момент через двері.
  • Провина: Це дуже поширене почуття. Люди починають думати про все, що могли сказати чи зробити, щоб запобігти цій смерті.
  • Депресія: Етап, на якому відбуваються раптові зміни емоцій (плач заклинань, депресивні моменти, гнів, ізоляція). Хоча це хвилює, це важлива фаза, щоб людина зробила відвертий аналіз того, що сталося.
  • Прийняття: Саме тут людина усвідомлює те, що сталося, і готується повернутися до своєї діяльності.

Попри все занепокоєна людина пройдіть ці п'ять фаз, у кожної буде своя реакція та час. Важливо сказати, що смерть Це спричиняє не лише втрату коханої людини, але й увесь контекст, в якому вони жили, такі як домашні справи, платежі, тури тощо.


Як правило, можна знайти вдівців, які ніколи не відвідували супермаркет або не знали пароль банківської картки, оскільки це було призначенням покійного чоловіка. Ось чому смерть завжди приносить новий початок, де ми мусимо вчитися без допомоги померлої людини.

У багатьох випадках біль від втрати посилюється наявністю якогось конфлікту, де не було хорошого співіснування. Це досить хитра ситуація, адже зазвичай проста? Вибачте? вирішив би ситуацію.

Подолання втрати

Звичайно, біль від втрати буде завжди, але чи варто погоджуватися з піснею? Батьки та діти? Ренато Руссо, де він говорить, що «нам потрібно любити людей так, як завтра немає», тому що турбота та повага протягом усього життя допоможуть пережити смерть більш спокійно, без ваги і вини того, що не було. зроблено або про що погано говорили.


Крім того, ми повинні прийняти і говорити про смерть а це включає незалежність і не залишає життя в руках іншої людини (банки, магазини тощо), коли чим більша залежність, тим більше труднощів відновлення життя; говорити про смерть мозку та донорство органів (багато органів не здано, а багато інших людей втрачено, оскільки про це просто не говорять); інформувати інших людей про страхування життя, речі тощо; не залишайте планів і мрій на потім і т.д. Чим більше ми говоримо і вирішуємо питання, поки ми живі, тим природнішою буде смерть, коли вона настане.

Тож можна сказати, що не існує чудодійного засобу, який би нам допомагав подолати втратуЄдине рішення - зіткнутися з цим і поступово будувати нову історію без вини чи каяття.

Час подбає про те, щоб принести новий магазин в околицях, нового друга, новий наряд, іншу стрижку, нову роботу, нові враження і так життя піде своїм природним шляхом, не забуваючи, звичайно, гарні спогади, що людина пішла.

"Біль терпимий, коли ми можемо вірити, що він закінчиться, а не тоді, коли будемо робити вигляд, що його немає". (Аллах Бозарт-Кемпбелл)

  • Сім'я
  • 1,230