Як зберегти красиву шкіру на пляжі

Наявність красивої шкіри - один з основних факторів підвищення краси жінки, і для цього ви завжди повинні дбати про себе, приймаючи розпорядок, який сприяє підтримці здоров’я шкіри, використовуючи відповідні продукти, правильно харчуючись, уникаючи шкідливих звичок і рахуючи. за допомогою експертів у разі виникнення проблем.

Одне з найбільших викликів краси - примирити бажання мати рівномірну вигляд шкіри, оксамитовий дотик, без волосся, плям або пошкоджень із бажанням ризикнути на сонце і насолодитися відпочинком на пляжі. Однак це цілком можливо, якщо доглядати за шкірою до та після впливу сонця та купання в солоній воді.

Уникнути і позбутися від алергії, опіків, теплового удару, передчасного старіння і особливо раку шкіри легко, перевірити:

Зробіть відлущування шкіри

За тиждень до виходу на пляж користуйтеся овочевими втулками і наносіть відлущувальні дії або отримайте пілінг в косметологічних клініках.

Видалення відмерлих клітин за допомогою продуктів з частинками, які сприяють так званій мікродермабразії, сприяє отриманню більш рівномірного кольору шкіри при підданні після засмаги.

Крім того, відлущування видаляє волосся, забезпечуючи ідеальний результат видалення волосся, а також допомагає краще засвоювати корисні речовини з зволожуючих та сонцезахисних кремів.

Заздалегідь подбайте про вади шкіри

Тим, хто має вади шкіри, слід знати, що не лікувати їх і не піддаватись впливу сонця може погіршити їх. Щоб не упустити можливість повеселитися на пляжі через плями, ідеально - звернутися за допомогою до дерматолога і пройти лікування в той час, коли немає ніяких планів засмагати.

Якщо ви не встигли боротися зі своїми вадами шкіри або ви робили це нещодавно, важливо мати сонцезахисний крем, шапку та парасольку як своїх союзників. Будьте уважні, адже навіть під парасолькою сонячне світло, що відбивається на піску, також потрапляє на шкіру.

Правильно користуйтеся сонцезахисним кремом

Немає сенсу наносити сонцезахисний крем на деякі частини тіла і лише один раз, дійшовши до пляжу. Зверніть увагу на інструкції щодо упаковки товару.

Рекомендація, що стосується етикетки для сонцезахисного крему та підтверджена дерматологами, полягає в тому, що продукт слід застосовувати перед виходом з дому та повторно застосовувати кожні дві години або щоразу, коли він виходить з води.

Крім того, такі ділянки, як вуха, пахви, штуршок, шия і шкіра голови, якщо у вас коротке або світле волосся, також слід захищати. Пам’ятайте, що навіть використовуючи сонцезахисний крем, слід уникати сонячних ванн між 10 та 16 годин.

Навчіться правильно вибирати сонцезахисний крем для своєї шкіри

Перегляньте технічні характеристики етикетки для сонцезахисного крему. Шукайте продукти, які захищають вашу шкіру від обох типів блискавки, УФА та УФВ, оскільки УФА здатний викликати передчасне старіння та рак, потрапляючи на другий шар шкіри; і УФВ можуть спричинити сильні опіки.

Щоб дізнатись, що таке фактор захисту від сонця для вашої шкіри, проконсультуйтеся з дерматологом, але якщо ви не можете зробити це відразу для безпеки, виберіть протектор із SPF 30 або вище.

Не захоплюйтесь бажанням не користуватися сонцезахисним кремом, якщо у вас жирна шкіра в оманливій надії, що ваші прищі висохнуть? на сонці; Використовуйте сонцезахисні засоби, що не містять олії, і уникайте ще більшого подразнення шкіри.

Продукти, які не можна пропустити у літній сумці

Перевірте, які продукти є важливими для вас3, щоб піклуватися про красу в літні дні та коли ви ходите на пляж чи басейн.

Ті, кому не потрібен макіяж навіть у найспекотніші літні дні, можуть обрати макіяж від захисту від сонця. На ринку є кілька брендів, які пропонують основи для обличчя із сонцезахисним кремом. Варто інвестувати, якщо ви любите піклуватися про себе і виглядати красиво влітку.

Влітку, особливо в дні, коли ви вирішили піти на пляж, басейн або позасмагати, надзвичайно важливо захистити свою шкіру від УФ-променів. Це зменшує шанси на передчасне старіння шкіри, а також на рак шкіри. Тому варто інвестувати в хороший продукт. Мінімальний рекомендований коефіцієнт - FPS15.

Лицьовий щит - це обов'язковий предмет у вашій сумочці протягом доби майже кожен сезон. Захист обличчя від сонця допомагає запобігти появі зморшок занадто рано. Варто пам’ятати, що існують версії для кожного типу шкіри, і вам слід вибрати той, який найкраще відповідає вашому типу: жирний, сухий або звичайний.

Ще одна частина нашого тіла, яка заслуговує захисту - це губа. Вони також можуть пересихати і зморщуватися променями сонця. Тому важливо наносити на них продукт, особливо влітку.Ті, хто не любить користуватися тільки бальзамом для губ, можуть обрати помаду для захисту від сонця. А ті, хто вважає за краще економити гроші, можуть нанести сонцезахисний крем на обличчя, на губи.

Зволожуючі засоби також є предметами першої необхідності влітку, оскільки шкіра страждає від впливу високих температур і втрати гідратації. У цю пору року обрати нежирний зволожуючий крем з цитрусовими чи квітковими ароматами? тому що вони більш освіжаючі.

На ринку є кілька продуктів, характерних для догляду за волоссям у найспекотніші періоди року. Приклади - відновлююча маска, сонцезахисний крем для волосся, крем для розчісування перед сонцем, шампуні після засмаги та засоби для запобігання блондинкам від плям. Вкладати гроші в ці продукти варто, щоб запобігти висиханню та пошкодженню волосся через спеку і хлор басейнів, а також не пофарбувати або виглядати нездоровим.

Навіть якщо захищена від сонця сонцезахисним кремом, можливо, шкіра стає чутливою після тривалих періодів впливу УФ-променів. Щоб заспокоїти та охолодити шкіру та запобігти появі пухирів, рекомендується використовувати освіжаючий після сонцезахисний лосьйон.

Цей продукт складається з певного типу ґрунтових вод, багатих мінеральними речовинами. Влітку термальну воду можна використовувати для пом’якшення почервоніння шкіри та повернення втраченої вологи протягом дня.

Засоби краси та догляду за шкірою на основі камфори, ментолу, чаю та огірків, як правило, залишають на шкірі відчуття свіжості та настійно рекомендуються для літнього використання.

Влітку макіяж повинен бути світловим і тепловим і потужним. Не допускайте пропускання занадто багато шарів основи та пилу та вибирайте більш рідкі продукти. Чи є також деякі продукти із сонцезахисним кремом та елементами, які надають освіжаючий дотик? Ідеально підходить для спекотних днів.

Остерігайтеся зайвої марнославства

Намагайтеся не носити на пляжі прикраси, парфуми та макіяж, які не підходять, щоб уникнути алергії. Якщо ви не можете протистояти макіяжу, використовуйте сонцезахисний крем і засоби, які не комедогенні? які не закупорюють пори.

Не перебільшуйте час на пляжі

Перебування у мокрому бікіні або купальнику занадто довго може спричинити грибкові проблеми зі шкірою, а піддаючи себе занадто багато сонця в той же день, опік і збільшує ризик виникнення раку шкіри.

Зволожуйте шкіру

Повернувшись з пляжу та перед сном, зволожуйте тіло; інвестуйте в продукти із заспокійливими та освіжаючими речовинами. Наприклад, алое віра, сечовина та антиоксиданти, такі як вітаміни С та Е, цинк та марганець, допомагають регенерувати клітини.

Здоровий раціон

Вживання в їжу потрібної кількості рідини та продуктів з адекватними харчовими якостями може допомогти вашій шкірі.

Зволоження шкіри також відбувається зсередини назовні. Пийте багато води, кокосової води та натуральних фруктових соків.

Деякі продукти можуть допомогти запобігти пошкодженню шкірних покривів на сонці, наприклад, морква, кабачки, папайя, яблука та буряк, оскільки вони містять каротиноїди, речовину, що відкладається на шкірі та зберігає ультрафіолетове випромінювання. Ця речовина міститься в помаранчевих і червоних фруктах і овочах.

Уникнути довгих гарячих злив

Вийшовши на пляж і позасмажившись, уникайте прийому водяних ванн з високою температурою, щоб уникнути пересихання шкіри або зробити її чутливою.

Виконуючи ці кроки, у вас є все, щоб досягти здорового загару. Експерти Національного інституту раку (INCA) вказують на постійну обережність, оскільки вплив сонячної радіації на шкіру є кумулятивним: вади, передчасне старіння, родимки та рак шкіри можуть виникнути через роки після періоду необережності.

4 кроки до ідеально засмаглої та здорової шкіри (Квітня 2024)