Як захистити очі від сонячного випромінювання

Напевно ви чули про УФА та УФБ-промені, правда? Так, це невидиме сонячне випромінювання, яке завдає величезної шкоди нашій шкірі і яке ми маємо захищати, використовуючи сонцезахисний крем щодня і уникаючи сонця з 10 ранку до 16 вечора.

Але чи знали ви, що ці промені також надзвичайно шкідливі для здоров’я наших очей? На нашу шкіру впливає не тільки ультрафіолетове випромінювання, але й впливає на наш зір.

Звіт, опублікований у 2009 році Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ), показує, що 60 000 людей на рік помирають від захворювань, пов’язаних із надмірною сонячною радіацією в організмі. Окрім захисту шкіри, ми повинні також захищати очі від небезпеки перенапруження ультрафіолетовим випромінюванням.

Правило просте: все, що робить ультрафіолетовий промінь для шкіри, це робить для очей. Як зі шкірою, чи впливає ультрафіолетове випромінювання на очі чи може рано підвищити ризик розвитку таких захворювань, як катаракта, дегенерація макули та птерігіум? на думку офтальмолога доктора Анріке Мінору Муссе.

УФА та УФВ промені? зрозуміти кожну з них

Озоновий шар (розташований між 20 і 60 км над Землею) існує для блокування та фільтрації проходу сонячного світла. Через поступове руйнування цього шару блискавка легше досягала Землі.

За даними Національного інституту раку? INCA, сонячні викиди поширюються у вигляді хвиль, дидактично класифікованих за їх величиною. Ультрафіолетові промені класифікуються за довжиною цієї хвилі: УФА-промені довжиною 320-400 нм та УФВ-промені, що відповідають 280-320 нм.

• УФА-промені: легко перетинають атмосферу та озоновий шар. Вони досягають найглибших шарів тканин тіла, включаючи очі. Подібна захворюваність влітку чи взимку. В очах це може спричинити катаракту, що призводить до часткової або повної втрати зору.
• УФБ промені: найвища частота захворювань відбувається між 10 год. Та 16 год. Вони мають знижену здатність подорожувати великі відстані в атмосфері і частково фільтруються озоновим шаром. З усього УФ-випромінювання, яке досягає поверхні Землі, близько 5% - це УФВ.

Інтенсивне вплив УФ-променів може спричинити деякі очні захворювання:

• Рак шкіри навколо очей;
• Катаракта;
• Макулярна дегенерація;
• Фотокератит;
• Кератит;
• Кіста кон'югації;
• Pterygeal.

За словами офтальмолога доктора Серхіо Пачеко, ультрафіолетове випромінювання викликає ранню появу катаракти та пітеригеї та інші зміни на зовнішній поверхні очного яблука: • Катаракта є однією з провідних причин оборотної сліпоти в світі. , обов'язково, щоб кожна очна лінза постачалася з певним фільтром, будь то окуляри без рецепта, окуляри без рецепта, контактні лінзи та внутрішньоочні лінзи.

Вибір продукту без походження та оптичної якості може викликати дискомфорт, постійні головні болі, навіть нудоту та блювоту у деяких людей, як каже Пачеко.

Дослідження показують, що надмірне та кумулятивне опромінення протягом перших 20 років життя збільшує ризик раку, тому захист повинен розпочатися рано. Також важливо враховувати, що травми, спричинені УФ-випромінюванням, не викликають у людини будь-якої негайної та явної реакції, що вимагає додаткової обережності!

Як захистити очі від сонячних променів

Офтальмолог Анріке Мінору Муссе радить, що головна деталь, яку слід дотримуватися, - це безпечне походження товару, який потрібно придбати: "ніколи не купуйте у вуличних продавців".

Один із способів також захистити свої очі від УФА та УФВ-променів - це використання шапок та шапок із широким спектром покриття та сонцезахисних окулярів із захистом від сонячного випромінювання (із специфікаціями поглинання УФ до 400 нм)? що гарантує блокування майже 100% ультрафіолетових променів.

Вибираючи сонцезахисні окуляри, одна порада - це вибрати великі рамки, близькі до очей, щоб запобігти проходженню сонячного світла через сторону рамки.

Pacheco дає кілька додаткових порад при виборі: • Лінзи повинні мати доказ якості з їх заводською гарантією. Якщо вони не відповідають цій гарантії, бажано подбати про офтальмолога, щоб виміряти фільтр ультрафіолетового випромінювання і перевірити на пристрої, чи матеріал хорошої оптичної якості. Чи повинен акрил імітувати кришталеве дзеркало, яке не пульсує зображення на відміну від дзеркала низької якості? стверджує.

Сонячні окуляри поганої якості? без сертифікованого захисту від UVA / UVB? може завдати більше шкоди очам, ніж їх використання.Виявляється, коли ми носимо сонцезахисні окуляри, зіниця відкривається, і більше світла проникає в очі, пропускаючи більше УФА / УФВ-променів, які зашкодять сітківку та кришталик очей.

Чи потрібно захищати від сонячного випромінювання очі? (Квітня 2024)