Відновити баланс організму, виправити дефіцит та / або надлишок вітамінів і мінералів для нейтралізації вільних радикалів. Це принцип роботи ортомолекулярна медицина, лікування, яке набирає все більше шанувальників, навіть серед знаменитостей.
Але пропозиція ортомолекулярної медицини не остання. Хоча сьогодні популярна ідея збалансування поживних речовин в організмі виникла в 1960-х роках, яку представив хімік Лінус Полінг.
Основні кроки, які мають зробити ті, хто бажає слідувати принципам ортомолекулярна терапія Вони є дієтичним перенавчанням і зміною способу життя. Необхідно відмовитися від швидкого прийому їжі, а з бідних на поживні речовини продукти, які допомагають утворювати вільні радикали, слід виключити з меню.
Примітно, що вільні радикали - це молекули, що викликають окислення клітин. Щоб краще зрозуміти, просто візьміть для прикладу, що відбувається з розрізаним яблуком, коли він стикається з повітрям.
Зовнішні фактори, такі як забруднення, куріння, алкоголь, стрес та незбалансоване харчування, значною мірою є причиною надвиробництва вільних радикалів. Руйнування клітин викликає захворювання та проблеми зі здоров’ям, такі як хронічна втома, безсоння, перепади настрою, погіршення пам’яті. Це також один з основних факторів передчасного старіння, який можна помітити в аспекті шкіри та волосся.
В ортомолекулярна дієтаПереважають цілі, свіжі та функціональні продукти харчування, які крім живильного, пропонують речовини, що зміцнюють організм.
Відновити біохімічний баланс організму можна також за допомогою персоналізованих добавок, до яких можуть входити рослинні ліки, амінокислоти та вітаміни.
Однак ці добавки рекомендуються залежно від органічних потреб кожної людини, тому не варто копіювати рецепт подруги чи мильної актриси, яку ви вважаєте чудовою, лише фахівець може призначити для вас найкращі варіанти.
Поліпшення здоров’я є основним користь ортомолекулярної медициниАле не єдиний. Споживаючи здорову їжу, організм набуває більшої готовності та енергії до занять фізичними вправами. Таким чином, схуднути можна, не втрачаючи здоров’я.
Ортомолекулярна медицина також служить для полегшення симптомів ПМС, боротьби з шаленим бажанням пожирати солодощі та вуглеводи, зменшити затримку рідини та підвищити імунітет. Більш красива і жива шкіра і волосся - це видимі ефекти, які дуже добре підходять для жіночої самооцінки.
Медицина в Испании, уникальный доктор, ортомолекулярная терапия (Квітня 2024)
- Профілактика та лікування
- 1,230
