Подбайте про здоров’я очей

Ми знаємо, що турбота про своє тіло та здоров'я дуже важлива, але, на жаль, ми іноді нехтуємо деякими частинами тіла, які також заслуговують на догляд, щоб залишатися здоровими. Це справа з очима.

Очі, як і будь-який інший орган, повинні дбати про запобігання захворювань, інфекцій і, отже, проблем із зором. У цьому питанні ми ділимося з вами експертними рекомендаціями щодо охорони здоров'я очей.

Здоров'я очей настільки важливе, що з народження слід догляд за очима Дитина і залишайтеся таким в дитинстві. Таким чином, якщо будь-яке захворювання або принцип захворювання діагностовано на ранніх термінах, ваші шанси на вилікування вищі.

Один із способів завжди бути в курсі здоров’я очей - регулярно відвідувати очного лікаря. Фахівці попереджають, що кожен, хто старше 40 років або страждає проблемою із зором, повинен проконсультуватися з офтальмологом кожного семестру.

Навіть якщо ви завжди ходите до офтальмолога, спостереження також має важливе значення, щоб виявити проблеми якомога раніше. Деякі речі, про які ви повинні турбуватися - це свербіж очей, утруднення зосередження уваги на зображеннях, стомлений зір або водянисті очі без видимих ​​причин. Помітивши, що у вас є будь-який з цих симптомів, слід звернутися до офтальмолога.

The догляд за очима Вони також включають певні зміни звичок, які не завжди легко простежити, але мають вирішальне значення для збереження очей здоровими. Експерти вказують на той факт, що подальше використання комп’ютера та телебачення може погіршити зір.

Рекомендується робити перерви щогодини, щоб відпочити очі під час перегляду телевізора чи використання комп'ютера. Крім того, важливо, щоб екран комп’ютера був не менше п'ятдесяти сантиметрів від очей людини, яка ним користується. Телевізор також не повинен бути занадто близько до очей.

Ще один фактор, який часто не помічають при догляді за очима - це чистка контактних лінз і окуляри. Контактні лінзи завжди повинні бути дезінфіковані для запобігання інфекцій та ускладнень, які можуть призвести навіть до втрати зору або втрати.

Завжди звертайте увагу на термін придатності лінзи та завжди дотримуйтесь рекомендацій офтальмолога щодо використання лінзи. Що стосується окулярів, важливо пам’ятати, що вони є предметом особистого користування і не повинні їх ділитися.

Також рекомендується уникати подряпин очей або дотику до очей брудними руками або в громадських середовищах, таких як автобуси, торгові центри та ліфти. Контакт руки з поверхнями, до яких торкалися інші люди, а потім контакт із очима, може призвести до того, що у вас виникає кон'юнктивіт, наприклад. Тому ніколи не чіпайте очі перед ретельним миттям рук.

Також пропонується, захищають очі від ультрафіолетових променів з відповідними для цього окулярами. Важливо переконатися, що окуляри насправді мають свої лінзи для захисту від ультрафіолетових променів, оскільки на ринку є багато підроблених окулярів, які лише затемняють зображення, але не захищають. Цей догляд стає ще більш необхідним для тих, хто має світлочутливість очей (чутливість до світла, світла).

Враховуючи цю інформацію, зрозуміло, що дбати про здоров'я очей дуже важливо. Зрештою, ви не хочете ризикувати хворобою і втратити зір через відсутність догляду, чи не так? Тому бережіть себе і регулярно відвідуйте офтальмолога.

Подбайте про очі: сьогодні відзначають Всесвітній день зору (March 2024)