Будьте одним працююча жінка вимагає від вас здатності узгоджувати особисте та професійне життя не залишаючи жодної сторони. З огляду на це, ми пропонуємо кілька порад, які допоможуть вам збалансувати ці дві сторони життя та мати більше часу, щоб провести із собою. Перевірте це.
1? Діліться завданнями зі своїм партнером
Якщо ви одружені або живете з партнером, один із способів трохи полегшити розпорядок дня, щоб приділити більше свого дня особистому життю - це ділитися завданнями. Якщо ви і він працюєте, справедливо розділити завдання порівну між двома. Зрештою, жодна жінка не заслуговує на те, щоб працювати далеко від дому, приходити вночі і все одно робити все сама.
Це ж правило стосується і працюючих матерів: чи можуть діти також сприяти домашнім справам? до тих пір, поки вони легкі і не займають багато свого навчання та дозвілля.
Тому поговоріть зі своїм партнером і поділитися завданнями щоб кожен мав частину діяльності. Вам не потрібно бути надзвичайно жорстким у підрозділі, ви навіть можете скласти маршрут? і щотижня змінюйте те, що робить кожен. Наприклад, вони також можуть виконувати роботу разом, наприклад, коли один робить посуд, інший сушить посуд. І так далі.
2? Працюйте лише в робочий час
Особливо в перші роки стосунків або під час дитинства вашої дитини найважливіше, що ви працюєте лише на роботі. В ідеалі слід дотримуватися цього правила весь час, але це не завжди можливо.
Тому, щоб поважати свій особистий час, вимкніть робочий телефон і не отримуйте доступу до робочої пошти після роботи, у вихідні дні, не кажучи вже про відпустку. Так само, як ви повинні працювати тільки на своїй роботі, ви повинні жити життям лише тоді, коли ви поза ним. Це полегшує гармонію в особистому житті і підтримує здоровість.
3? Майте встановлений час, щоб провести з родиною
Будь то відвідування бабусі чи проведення часу з дітьми чи чоловіком, це важливо відкладіть сімейний час у вашому календарі. Ви можете встановити мінімум годин або разів на тиждень або навіть встановити певний час для сімейних моментів. Тож ви дисциплінуєте себе залишатися на зв’язку з членами сім’ї і не загубитися в середині такої великої роботи.
Робота важлива, але родина також заслуговує на вашу увагу та час. Тож нічого справедливішого, ніж поділитися трохи цього настільки дорогоцінного блага з тим, хто тебе найбільше любить і заслуговує на твою прихильність і увагу.
4? Будьте терплячі до себе і вмійте чекати
У житті є моменти, які потрібно заспокоїти. Не щороку доводиться вбивати себе на роботі, щоб отримати підвищення. Знайдіть трохи часу, щоб? ваша робота, не бажаючи розгортатися на тисячу, щоб мати можливість продовжувати.
Проведення тихого часу у вашому положенні може дати вам кращу якість життя та трохи більше спокою. Це дасть вам більше енергії інвестуйте в особисте життя, тому що вона також потребує інвестицій.
5? Поділіться своїм досвідом з іншими працюючими жінками
Якщо дивні речі проходять через вашу голову, і ви завжди замислюєтесь «Тільки я це відчуваю? Чому іншим жінкам здається таким простим узгодити особисте та професійне? Цікаво, що ви ділитесь цими питаннями і як ви почуваєтесь зі своїми друзями, які теж працюють.
Поділившись цим досвідом, ви можете дізнатися один від одного, як боротися з кожною ситуацією, наприклад, приходом дитини, початком нових стосунків і навіть сумними моментами, як кінець стосунків.
Кличко про конфлікт із Зеленським і ЗеКомандою. Інтерв'ю DW | DW Ukrainian (Квітня 2024)
- Кар'єра та фінанси
- 1,230
