Не витрачайте зусиль на пошук смачних страв, які можуть допомогти схуднути здоровим способом? Тому потрібно знати, що ці продукти, які їдять в інших країнах, смачні та наповнені корисними поживними речовинами. Перевірте це:
- Індія
Куркума, яка надає жовтому забарвленню та пряному смаку популярному індійському каррі, може мати користь поза його екзотичністю: для нього характерна допомога в спалюванні жиру. Дослідження університету Тафтс встановило, що куркумін, інгредієнт, що міститься в куркумі, може інгібувати поширення жирової тканини, пригнічуючи ріст нових судин. Ще одна причина, коли ви використовуєте цей делікатес у своїх стравах і здивуєте всіх! - Франція
Про те, що французькі жінки взагалі мають стрункі тіла, ми вже знаємо. Але те, що багато хто не знає, є причиною, чому вони досягають такого подвигу. Виявляється, французи не скупіться на покупку свіжих, сезонних овочів. Овочі мають примхливу присутність у французьких стравах, а звичка робить французьку дієту однією з найбільш здорових у світі. - Японія
Японська їжа відома у всьому світі своїм низьким вмістом калорій та здоровим вмістом інгредієнтів. Але для нас, західників, важко (а іноді і дорого) споживати рибу, зелений чай або продукти з водоростей. Але хороша порада, широко практикується в Японії, - споживати кожну їжу окремо. Таким чином ви їсте менше. Японці також їдять менші тарілки і, таким чином, їдять менше, ніж західні загалом. - Бірма
Бірманці роблять щось зовсім інше, ніж те, що ми робимо бразильці: вони подають м'ясо як просто супровід. У багатьох азіатських країнах, в тому числі, м'ясо є лише невеликою частиною їжі. Це часто пов’язано з економікою, оскільки м'ясо в цьому регіоні дорожче. Ця звичка може усунути добру кількість жиру, калорій і поганий холестерин.
Бедные и богатые, но счастливые. Настоящая жизнь в Дели, Индия (Квітня 2024)
- Гарна форма
- 1,230
