Повноважний посібник жінки щодня: від А до Я

Головна> iStock

Про розширення можливостей жінок багато говорили і вивчали цю тему. Ця сила, яка змушує жінок боротися за рівність і висловлюватися за визнання, є дуже важливою і її потрібно заохочувати. Але як жити справжніми можливостями в повсякденному житті? Ось кілька важливих кроків для її досягнення.

Кожен день переглядайте наш довірений посібник для жінок з ключовими словами від А до Я, які допоможуть вашому особистому та соціальному зростанню.

(A) самозайняті

Ви можете подивитися в дзеркало і побачити чудову жінку, яку ви є? Самооцінка часто не є частиною нашого життя, але вона повинна бути щоденною конструкцією, щоб покращити наші стосунки із самими собою. Один крок за часом, по-своєму оцінюючи, хто ти є і любиш кожну частину твоєї істоти: сприйняй самолюбство і зроби це своїм найбільшим керівництвом.

(В) шум

Не бійтеся говорити і боротися за свої права і жінок навколо вас. Світ потребує людей, які кричать і прагнуть кращого життя для всіх. Світ потребує шуму. Приєднуйтесь до жінок, які хочуть битися з вами та залишатися разом, щоб подолати всі перешкоди.

(С) знання

Читати, питати, досліджувати, навчати? Знання рухає світ і є важливим елементом у вашому житті. Як би там не було: знання ховаються скрізь, будь то академічне середовище чи ні. Знання є в тому важливому класі коледжу, а також на уроках, отриманих від вашої бабусі. Вчіться з життя і на все життя!

Читайте також: 10 дивовижних жіночих TED, щоб надихнути вас у цей день

(Г) еколар

Не бійтеся мріяти. Бігайте за своїми найбільшими цілями, не турбуючись про думку інших. Ти народився, щоб світити, народився, щоб бути щасливим. Тому дозвольте час від часу відривати ноги від підлоги. Не стримуйте свої мрії, а реалізуйте їх. Є величезний Всесвіт, який чекає його завоювання!

(Е) мпатія

Уявіть, якби кожен поставив себе перед черевиками інших, перш ніж приймати судження? Звичайно, світ був би кращим місцем для життя. Проявляйте співчуття до всіх жінок, поважайте їхню боротьбу, їхнє минуле та свої труднощі. Немає можливості дізнатися силу болю іншого, тому залишається поважати і намагатися зрозуміти.

(F) Емінізм

Ви можете думати інакше, але фемінізм дуже важливий для вашого життя. Без нього ви не могли б працювати, голосувати і не мали б тієї свободи, яку маєте сьогодні. Однак рухатися вперед можна багато. Не обманюйте думки, створені тими, хто навіть не знає, що це за рух. Дізнайтеся трохи більше про фемінізм, його цілі та зрозумійте раз і назавжди, що він бореться за справедливіший і гідніший світ для всіх.

(G) стійкість

Іноді життя важке, і ми забуваємо подякувати за дрібниці, які роблять нас щасливими. Ця щоденна вправа важлива для нашого здоров'я, самопочуття та забезпечує спокій. Будьте вдячні за найпростіші речі, наприклад, сонце, яке світить вранці, або дощ, який змочує місто. Вдячність перетворює наше життя і робить нас кожен день щасливішими та більш реалізованими.

(Н) історія

Якщо є одна річ, що доводить історія - це сила жінки. Їх боротьба, пошуки та досягнення допомогли сформувати світ, який ми знаємо сьогодні. Дізнайтеся історію важливих жінок феміністичного руху, а також життя жінок, які є частиною вашого міста. Рахунки таких сильних і рішучих людей допоможуть вам боротися за свої права.

Читайте також: Жіноча представниця: зрозумійте важливість нашого голосу

(I) Близькість

Навіть при такому великому успіху жінки вчать соромитися свого тіла і ховати їх. Крім того, їх також застерігають не говорити про секс та його бажання. Не дозволяйте цим сексистським думкам домінувати у вашому житті. Знайте своє тіло, знайте свої бажання, випробовуйте нові відчуття, транс і не дозволяйте табу утримувати вас від розуміння та життя.

(J) довго

Не дозволяйте нічого і ніхто не робить вас близькими до світу. Стільки досліджувати, стільки історій знати, людей зачаровувати, пейзажі фотографувати? Існує багато можливостей, і їх можна побачити лише тоді, коли наші вікна відкриті, щоб сонце та легкий вітерець могли зайти. Не бійся!

(K) eep спокій

У житті бувають випадки, коли правильно робити глибокий вдих і рухатися далі. Щоб не забиватися марними боротьбами, знайте, які правильні битви заслуговують на перемогу. Будьте спокійні, сповільнюйтесь, не втрачайте дихання і приготуйтеся до великих воєн, які можуть виникнути. Що стосується невеликих повсякденних конфліктів, вирішіть їх найпростішим способом і решту часу використовуйте для відпочинку.

(L) слухати

Слово «божевільний» часто вживається пейоративно, але як щодо зміни цього значення? Божевільна жінка - це та, яка бореться за те, що хоче, знає, чого хоче і не переймається думкою інших. Перетворіть цю передбачувану образу в комплімент. Ми всі божевільні, і божевільні, тому що ми самі є. Прийміть, хто ви є, і покажіть усім, що маєте. Світ потребує мужності божевільних жінок.

(М) надмір

Не стояти на місці! Зробіть своє життя постійним рухом до щастя. Танцювати, стрибати, бігати, співати? Вправляйте своє тіло і розум і не дозволяйте собі керуватися інерцією. Знайте свої межі, відчуйте піт на шкірі, але також дозвольте собі відпочити.

Читайте також: Права жінок: знайте, що наші закони можуть зробити для вас

(N)

Не бійтеся сказати ні! Ми часто піддаємося ситуаціям, які не радують нас, боячись травмувати інших. Однак нам також потрібно бути егоїстами та висловлювати свою думку та волю, щоб не зазнавати неприємних моментів. Тож не забувайте: гм? Ні? може бути настільки ж позитивним, як так.

(О) гордість

Ви вибрали бізнес-леді? Будь гордий. Ви вирішили залишитися вдома, піклуючись про своїх дітей? Будь гордий. Хіба ти не бачиш себе матір'ю і вирішив не бути? Будь гордий. Пишайтеся чудовою жінкою, якою ви є, пишайтеся своїм вибором та своїм життям. Думка інших мало важлива: робіть те, що хочете, а не те, що вони чекають від вас. Наповніть груди гордістю і покажіть світові, наскільки ви щасливі зі своїм вибором.

Одер

Як говорити про розширення можливостей жінок, не говорячи про владу ?! Влада - це сила, яка рухає жінку. Саме допомога змушує кожного з нас подолати кожну перешкоду в житті. Всі жінки є потужними і заслуговують на те, щоб мати свій простір у суспільстві. Нехай ця сила заволодіє вами і покаже всю свою силу світові!

(Q) uilo

Чи знаєте ви це число, яке відображається на шкалі? Це не має значення і це не визначає, хто ви є. Ми живемо у світі, сповненому стандартів, але вони вже не можуть бути основою нашого життя. Забудьте про таке? Показники краси? і милуватися і любити своє тіло таким, яким воно є. Живіть світлим, щасливим життям, і не дозволяйте, щоб це незначне слово зіпсувало вашу самооцінку.

(R) репрезентативність

Чи знаєте ви таке відчуття бачити себе у герої фільму, книзі чи навіть певних пісень? Це сила репрезентативності. Нам потрібні жінки, які представляють меншини, які використовують свій голос, щоб заохотити тих, у кого більше немає надії, і які займають місця, до яких колись вони не мали доступу. Важливо, щоб жіноча представницькість підкорила всі можливі місця, щоб усі жінки зрозуміли, що вони здатні на дивовижні речі!

(S) страшність

Поруч із співпереживанням, сорористичність приходить до подальшої гуманізації наших стосунків з іншими жінками. Це слово, що означає «поводитись як сестра», є основою для міцного і нерозривного жіночого союзу. Ми вже щодня зазнаємо стільки забобонів і стільки мачо-суджень, то чому ми все-таки нападаємо один на одного? Залиште судження осторонь, спробуйте зрозуміти думки жінок поруч із вами та покажіть їм, що ця боротьба належить кожному.

(T) переповнення

Як вода, що переливається з уже повної склянки, біжіть у місця, що не відповідають вашим комфортам. Використовувати свої привілеї, щоб допомогти жінкам, які найбільше їх потребують? але звичайно, не замовчуючи нікого. Порадьте, будьте легкі, пропонуйте свої сили і тримайте руку всіх тих, хто має труднощі, які можуть бути для вас невеликими. Переповнюйте і наповнюйте життя ваших сестер любов’ю та розумінням.

(U) ні

Більше, ніж розширення можливостей поодинці, колективне розширення можливостей навіть важливіше. Приєднуйтесь до жінок, якими ви захоплюєтесь, створюйте дискусійні групи, навчайтесь, слухайте одне одного та ходіть поруч, щоб отримати більше місця. Якщо ви самі можете зайти далеко, якщо об’єднатися з іншими дивовижними жінками, ви можете піти ще далі.

(V) йолентність

Багато жінок гвалтуються годинами в Бразилії. Хоча висока, ця кількість часто ігнорується. Час це змінити. Не мовчи, не мучись один. Якщо це трапляється з вами, не бійтеся просити допомоги. Поговоріть з жінками навколо вас і скажіть їм, що відбувається. Якщо це відбувається з кимось, кого ви знаєте, допоможіть. Один голос може не мати великої різниці, але кілька об'єднаних голосів можуть змінити світ.

(W) ww

Користуйтеся Інтернетом назавжди. Зробіть її розширювальним інструментом для вас та інших жінок. Створюйте, продайте, обговорюйте, досліджуйте, вивчайте нові історії та публікуйте роботи жінок, якими ви захоплюєтесь. Використовуйте цей простір, щоб поширювати добрі новини та заохочувати інших робити те саме.

(X) мат

Просто зупини, що тобі болить! Ми часто підкоряємось деяким речам із задоволенням чи страху сказати "ні". Це більше не може відбутися. Відкладіть звички, дії чи навіть людей, які тільки шкодять вашому життю.Озброїться любов'ю, силою та сміливістю і погляньте на ці перешкоди, щоб дати довгоочікуваному мат. Після цього бій закінчиться.

(Y) ін-ян

Як і все в житті, ми створені з протиріч. В один час ми - вогонь, в інший - лід. Зараз ми хочемо бігти, зараз ми хочемо зупинитися. Протиріччя важливі, адже саме вони гарантують рівновагу нашого життя. Якщо ви вибрали шлях, але хочете повернутися назад і змінити курс, немає жодної проблеми: всі ми маємо право суперечити собі та вчитися на своїх помилках.

(Z) посилання

Будьте своєю найкращою компанією. Виділіть у тиждень особливий час, щоб піклуватися про вас. Читати, відпочивати, дивитися фільм, бігати, користуватися кремом для тіла, медитувати, смакувати улюблену їжу? Навчіться дбати про своє тіло та розум, адже ви - власний дім.

Отримайте цей посібник з усіх сил і зрозумійте, що зміни відбуваються покроково. Повірте в себе, не приховуйте свого голосу і запрошуйте інших жінок взятися за цю розгорнуту пригоду з вами. Разом ми можемо зробити набагато більше!

Практична конференція She Exports “Жінки в бізнесі: Підприємництво для сталого майбутнього” (Квітня 2024)