Те, що хоче кожен соціальний індивід, - це бути прийнятим і поважним у групах та стосунках. І в цьому процесі завжди буде можливість відхилення. Кожна людина робить цю роботу постійно: приймаючи, приймаючи, поглинаючи або відкидаючи, відвертаючись, ігноруючи. Цей рух настільки ж природний, як і людські стосунки, і таким чином індивід створює свою ідентичність, завжди з вибору.
Немає одностайності. У людській природі завжди будуть кольори, смаки, переживання та люди, які будуть радувати одну людину більше, ніж іншу. Проблема полягає в тому, що ми маємо фантазію, що наше прагнення до іншого повинно створити відповідний і непереборний потяг ?, - пояснює Фредеріко Маттос, психолог та автор блогу про життя.
Відхилення зазвичай безпосередньо підриває самооцінку. Заперечення людини, якій ви давали все можливе, призводить до ослаблення визначеності у ваших якостях. Справа в тому, що це не завжди раціональний або навіть особистий процес, як уточнює Фредеріко:
• Відхилення може відбуватися зі свідомих чи несвідомих аспектів, наприклад, того, хто давно посилається назад та огидними почуттями, фізичний спосіб чи зовнішній вигляд можуть викликати незрозумілі спогади у іншого, що спричинить цей розрив. Чи може примусити бару бути двосторонньою агресією?
Виходу немає. Кожен проходить через відмови у певні моменти свого життя. Будь у школі, з друзями, на роботі чи з любов'ю. Не вигравайте очікувану акцію чи запрошення до цієї вечірки чи дзвінок коханого. Різниця полягає в тому, як боротися з відхиленням.
Читайте також: 10 речей про стосунки, про які ви тільки дізнаєтесь, страждаючи
8 кроків для вирішення любовної відмови
1. Окреме відхилення від відкидання
Відмова - це лише своєрідний критерій когось щодо когось іншого, який може трапитися і з вами: це не особисте, навіть якщо це здається, тому що вона не має повного контролю над тим, хто їй подобається. Інший може бути доброю і бажаною людиною, але для цього він не має впливу ?, ілюструє Фредеріко Маттос.
2. Вправляти самооцінку
Не дозволяйте собі забути свою цінність і свої якості. Це не тому, що одна людина вам не сподобалась, що всі інші вам не сподобаються. Самооцінка часто пов’язана з люблячим прийняттям і треба дуже добре оцінити, що насправді потрібно змінити і що є лише думкою іншого.
3. Поважайте невідповідність
«Деякі люди важко переносять невпорядкованість, наче це особиста атака. Це так, ніби ціль вашої пристрасті обов'язково позитивно реагує на ваші почуття. Навіть у довгострокових стосунках життя та особистості можуть приймати різні напрямки, а що спочатку мотивувало союз втрачається на цьому шляху?
4. Обличчя печалі
Прийміться боротися із сумом і розумійте, що ці сподівання пройдуть природний процес розрідження, поки вони не відновляться. Втеча від болю - це лише спосіб продовжити процес.
5. Слідкуйте за власним життям
Психолог Фредеріко Маттос пропонує: "Перенаправлення цього бажання, любові та прихильності до інших здорових джерел, таких як теплі, люблячі люди, - це хороший спосіб повільно отримати емоційне харчування без тиску на нові люблячі спроби".
Читайте також: 4 запитання, які слід задати собі перед подачею на розлучення
6. Продовжуйте рухатися
Вправи та приємні заняття мають силу змусити вас дивитись на життя під іншим кутом зору та вириватися із спіралі страждань. Більше, ніж підказка, візьміть це за правило: не бути вдома самою, плачучи чи мучаючись. Докладати зусиль і рухатися? це, безумовно, допоможе викласти ідеї.
7. Зробіть кращий вибір у майбутньому.
За словами Фредеріко, робота з самоаналізу також є критичною: • Перегляньте власні критерії, щоб зрозуміти, чи люди, в яких ви закохуєтесь, часто недоступні чи недоступні. Спробуйте зрозуміти, чи є ефективна готовність бути коханою чи якщо ви глибоко в глибині душі ви просто створюєте цикл відхилення?
8. Переверніть положення
Пам'ятаєте, що ви також відкидали когось приємного? Ви, мабуть, опинилися в ситуації, коли людина, яка виглядала цікаво, не торкнулася вас глибоко. Врятування цієї ситуації, можливо, допоможе зрозуміти, що такі речі, на жаль, трапляються.
Що не робити, коли відхилено
Ніхто не може пройти через відмову і нічого не відчути.І це навіть не доцільно, бо кожна осінь по дорозі має хоча б щось хороше, що є навчання. Вам може знадобитися певний час, щоб скласти себе, і в цьому немає жодних проблем. Але можуть з'явитися деякі саморуйнівні погляди, і їх потрібно дотримуватися і уникати:
- Прочитайте факти та події, намагаючись знайти винуватців чи помилок;
- Ізолюватися від друзів та соціального життя;
- Бажайте помсти, якщо відчуваєте, що це вина іншої людини;
- Критикувати або карати себе за відхилення;
- Розповідання історії всім, намагаючись отруїти уявлення інших про те, хто її відкинув;
- Шукайте інших рано, щоб уникнути негативного впливу втрат.
Легко насправді не так, але факт полягає в тому, що відмова завжди з’явиться одного дня. Скористайтеся можливістю дізнатися більше про людські процеси. Зрозумійте, що ви вже відхилили це, і це не тому, що чогось не вистачало чи хтось не так, а просто тому, що з вами не возилося. Найкраще в тому, що його завжди можна перезапустити, тому більше зосередьтеся на собі і рухайтеся далі.
Читайте також: 10 питань, які кожна пара повинна задати собі перед? Так?
Pianoбой - Все Що Тебе Не Вбиває (Official Video) (Може 2024)
- Відносини
- 1,230
