Хоча це здається суперечливим, багато одружених людей самотні. Самотні шлюби важко змінити, оскільки самотність викликає ваші «м'язи» стосунки врешті-решт атрофуються, і ви споживаєтесь. Щоб покращити якість ваших відносин, вам потрібно зміцнити ці м’язи. Для цього потрібна практика і терпіння, але це суттєво змінить якість вашої подружньої зв’язки. Нижче наведено перелік п'яти дій, які можуть покращити ці випадки:
- Проявляйте ініціативу. Якщо ви самотня, швидше за все, ваш партнер теж відчуває це. Спробуйте почати розмови про теми, які вас заворожують, і покажіть, що ви слухаєте і намагаєтесь зрозуміти.
- Не очікуйте, що зміни будуть швидкими. Багато звичок важко змінити, тому продовжуйте діяти з любов'ю і з часом ваш партнер теж зробить це. Коли це станеться, не забудьте позитивно підкріпити такі жести: похваліть і покажіть, наскільки ви цінуєте ці жести.
- Згадайте досвід, яким ви поділилися. Перегляньте своє весільне відео чи перегляньте фотографії з подорожей. Це змусить вас обох пам'ятати щасливі часи, коли ви були ближче.
- Займайтеся простими заходами разом. Наче ходити по блоці чи парку, разом готувати їжу або разом переглядати старі фотографії.
- Спробуйте зрозуміти точку зору партнера. Чим довше ви одружені, тим більше шансів на те, що ви знаєте, що думає інша людина, і ви, мабуть, помиляєтесь. Щоб зрозуміти точку зору вашого подружжя, знайдіть кілька хвилин, щоб уявити його світ. Більше розуміння думок і почуттів вашого партнера дозволить висловити більше співпереживання та розуміння, і це почне відновити взаємну зв’язок.
The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby (Квітня 2024)
- 1,230
