Менопауза ніколи не була (і, мабуть, ніколи не буде) легкою фазою для жінок. Це закінчення жіночого репродуктивного циклу, що зазвичай відбувається після 50 років. Жінка припиняє менструацію і перестає бути родючою через інтенсивні гормональні зміни, але це не означає, що вона втрачає здатність відчувати сексуальне задоволення. Навпаки.
Жіночий організм підготовлений до функціонування, заснованого на існуванні певних речовин. Коли починається менопауза, відбувається зміна вироблення різних гормонів, і це призводить до того, що жінка відчуває різні емоції та відчуття, що спричиняє сприйняття того, що воно відрізняється від того, що було завжди, пояснює Освальдо М. Родрігес-молодший. директор Інституту сексуальності Пауліста.
Фізично те, що відбувається на цьому етапі, - це падіння рівня виробництва та циркуляції естрогену, одного з основних жіночих гормонів. Це зниження є причиною найбільш типових симптомів менопаузи: жар, емоційна нестабільність, безсоння та тривога, пояснює Марія Селесте Осоріо Вендер, професор гінекології Федерального університету Ріо-Гранде-ду-Сул.
Крім того, андроген (гормон, який, хоча типово чоловічий, також присутній у жінок), також знижується. Проблема полягає в тому, що ця речовина відіграє важливу роль у сексуальному бажанні жінки. У той же час падіння естрогену викликає ще одну реакцію, яка сильно підірває жіноче статеве життя: значне зниження змащення піхви.
Хороша новина полягає в тому, що існують чудові способи заміщення гормонів без рецепта, щоб протистояти цим фізичним змінам в менопаузі. Просто шукайте гінеколога і всі ці питання будуть вирішені. Відтоді велике завдання жінки підтримувати якість свого сексуального життя стає психологічним.
На цьому етапі жінка може бути менш чуттєвою. Ви помічаєте зміни в організмі і, не виходячи з менструації, помічаєте, що старієте. З іншого боку, якщо вона трактує цю фазу по-іншому, може статися навпаки: чи може сприйняття сексуального потягу зростати?
Окрім безпеки зрілості, ще одним фактором, який може сприяти посиленню сексуального бажання жінки після менопаузи, є кінець занепокоєння щодо можливої вагітності. "Це дозволяє викрити сексуальне бажання без побоювань десятиліть, що запобігають небажаній вагітності", - додає Освальдо
Таким чином, долаючи фізичні перешкоди до небажання займатися сексом, вовки мають більше, ніж насолоджуватися цією фазою життя, щоб насолоджуватися більш інтенсивними та безтурботними сексуальними переживаннями. Для цього варто дотримуватися кількох порад, щоб зламати психологічні замки:
1. Поновіть свої стосунки
Особливо, якщо стосунки занадто довгі, можливо, настав час шукати нові ефіри, пропонує Марія Селесте. Але це не означає переключення партнерів. Відправляйтесь у подорожі та шукайте соціальних заходів, які стосуються лише пари ?, розмірковує він.
2. Насолоджуйтесь своїм днем
Варто поміняти парфуми і відправитися за покупками нового одягу, в тому числі і нижньої білизни. "Знайдіть задоволення, радощі та цілий ряд причин, щоб насолоджуватися наступним днем", - пропонує Марлон.
3. Бережи себе
Немає нічого кращого для самооцінки, ніж дотримуватися збалансованого харчування та регулярно займатися фізичними вправами. Фізичні результати зрозумілі, не кажучи вже про користь для здоров'я. Також доглядайте за своєю шкірою, волоссям і тілом зволожуючими кремами, підходящими для вашого віку.
4. Відвідайте секс-шоп
Цю пораду варто зробити для двох або поодинці. Існує безліч продуктів, покликаних стимулювати бажання жінок в менопаузі, не кажучи вже про різні моделі вібраторів, які можуть допомогти (і багато в чому) їх повторному розкриттю сексу. Це може бути весела програма, щоб з друзями, які перебувають у цій самій фазі.
5. Подумайте більше про секс
Пропонуйте щодня думати про секс частіше. Шукайте стимулюючі книги та фільми. "Фантазувати про секс - це спонукання до мислення, використовуючи спогади чи ідеї, які ви хотіли б реалізувати", - пояснює Освальдо.
6. Вправляйся сам
Важливість дотику на цьому етапі життя така ж велика, як і на ранніх сексуальних відкриттях молодості. Зрештою, це все-таки свіжий початок, нове пізнання свого тіла та того, що приносить вам задоволення.
☘ Всё о посеве рассады по технологии Гордеевых | #Выращивание рассады в парнике своими руками (Квітня 2024)
- Менопауза, стосунки, секс
- 1,230
