Азіатська центелла - це стародавня трава, знайдена в Південній Азії та Австралії, яка допомагає зменшити вимірювання і має ряд естетичних переваг, а тому привернула увагу багатьох людей до її вживання.
Він широко використовується в традиційній китайській медицині, а також в Індії. Повідомлялося про використання цієї трави у східних країнах протягом понад 2000 років, показуючи, що її лікарське, лікувальне та косметичне застосування сьогодні не відомо.
Споживання азіатської центелли може принести цілий ряд користі для вашого тіла та краси, підвищивши добробут і самоповагу!
Вам цікаво і хочете дізнатися більше про цю рослину? Перегляньте повний перелік переваг, форм споживання, а також попередження про вживання цієї трави.
Користь для здоров'я Центелли
За словами дієтолога Реджини Мораес Тейшейри, спеціаліста з функціонального харчування та фітотерапії, діюча речовина, що міститься в траві, допомагає при васкуляризації, а також у зміцненні вен, допомагає у профілактиці та купіруванні варикозу та геморою, а також у зміцненні імунної системи.
Читайте також: 8 продуктів проти целюліту
І користь не лише фізична! Його використання також допомагає зменшити тривожність, одного з великих злодіїв останніх років, і дозволяє поліпшити функції мозку, особливо важливі для тих, хто входить до людей похилого віку.
Дієтолог також підкреслює роль у збільшенні вироблення колагену, найважливішої речовини для жіночого організму, та затримки передчасного старіння.
Азіатська центелла та її косметичне використання
Переваги його споживання виходять за рамки здоров’я, допомагаючи зробити вас красивішими та впевненішими у собі.
Дерматолог Карлос Едуардо Фонсека Паренті, член Бразильського товариства дерматології (SBD), вказує на кілька естетичних переваг, що випливають із його активних принципів (пентациклічні тритерпени, азіатська кислота та азатикозид, серед інших), які допомагають у лікуванні шрамів, опіків тощо. целюліт та розтяжки, псоріаз та склеродермія (аутоімунне захворювання сполучної тканини) та фотостаріння ?.
Тобто, якщо ви хочете пом’якшити ефект цих дратівливих брендів, ви можете інвестувати в використання для цього азіатської центелли.
Читайте також: 10 продуктів проти старіння, які слід включити у свій раціон
І як зазначає Регіна, спостерігається збільшення виробництва колагену. За словами дерматолога, це збільшення пояснюється стимулом для фібробластів виробляти здоровий колаген. Ця речовина допомагає покращити м’язовий тонус, зменшивши провисання і сухість шкіри.
Способи використання
Азіатську центеллу можна знайти багатьма способами вживання. Найчастіше зустрічається в капсулах, але є також варіанти у вигляді спрею, мазі, гелю або крему.
Якщо ви вживаєте його в їжу, ідеальний прийом, за словами дієтолога Регіни, становить від 20 до 60 мг, 3 дози на день, завжди обережно, щоб не перевищити максимальне споживання 600 мг на день. В іншому випадку це може викликати токсичність в організмі і пошкодити печінку та нервову систему.
За словами Карлоса Едуардо, досі немає єдиної думки щодо того, який найкращий спосіб використовувати у разі місцевого використання (безпосередньо на шкірі), тобто ви можете користуватися будь-яким із наявних, дотримуючись рекомендацій лікаря.
Побічні ефекти
Хоча це натуральна речовина, вживання азіатської центелли в деяких випадках може спричинити побічні ефекти для організму, особливо якщо приймати їх у дозах, що перевищують звичайні. Хоча такі ситуації рідкісні, потрібно пам’ятати.
Читайте також: 12 кроків до схуднення без докорінної зміни звичаю
За словами дерматолога Карлоса Едуардо, мало випадків жовтяниці, накопичення білірубіну, залишаючи шкіру та очі жовтіти. Інколи випадки нудоти та головного болю все ще реєструються.
Протипоказання
Так само є і протипоказання до застосування трави. За словами Реджини, жінки, які вагітні або годують, не повинні використовувати азіатську центеллу.
Люди з проблемами печінки, виразками, гастритами та проблемами з нирками також повинні уникати вживання речовин, оскільки вони можуть перевантажувати ці органи і погіршувати існуючий стан.
Дієтолог робить висновок, попереджаючи про важливість консультацій із медичним працівником перед тим, як почати вживати азіатську центеллу, щоб оцінити, чи дійсно це найбільш відповідне лікування за призначенням.
K-Beauty by Avon: Тканинна маска для обличчя "Дзен для шкіри" (Квітня 2024)
- Їжа
- 1,230
