Вам потрібно довіряти собі? і "чи потрібно приймати думку інших людей": два поради, які ми чуємо весь час і які, якщо уважно подивитися, можуть здатися протилежними.
Зрештою, це найкращий спосіб мати непохитну самооцінку чи враховувати критику з боку оточуючих?
Як ви можете собі уявити, відповідь полягає в тому, що баланс - це завжди найкраща альтернатива. Однак наша тенденція часто надавати набагато більше кредитів тому, що думають інші, боячись бути не зрозумілими.
Це ваш випадок? Ось деякі погляди тих, хто часто занадто дбає про думку інших:
1. Ваш успіх залежить від схвалення інших.
Можливо, ви багато боролися і виконали завдання за рекордні терміни, але чи будете ви задоволені своєю роботою лише тоді, коли хтось вам зробить комплімент? Це може бути ознакою того, що ви надаєте велике значення схваленню, яке надходить від інших.
Читайте також: 14 потужних рис лідерів практикувати у своєму житті
Звичайно отримання компліменту - це завжди додаткова мотивація, але ми повинні усвідомлювати свої якості для себе. Якщо вам це здається занадто важким, спробуйте зосередитись на якостях виконаного вами завдання (якщо воно було інноваційним, творчим, корисним тощо). Поступово ти зрозумієш, що ти відповідав за все це.
2. Ви засмучуєтесь від неприйняття
Якщо ви не хочете отримати роботу, яку ви хотіли, під час вибору компанії або ніколи не отримаєте WhatsApp від хлопця після першого побачення, це навіть може означати, що ви можете покращити щось, наприклад, пройти курси підвищення кваліфікації або бути більш відкритими. Пора зустріти нових людей.
Але ми не повинні розуміти відмову як ознаку того, що ми неповноцінні, що ніщо, що ми робимо, не має значення або що ми повинні повністю змінити свою особистість. Часто зміна не є гарантією того, що нас не відмовлять у тій же ситуації.
3. Ви ставите себе на фоні ваших відносин
Вважаючи, що ви матимете цінність лише у тому випадку, якщо у вас буде партнер, ви в кінцевому підсумку приймаєте ситуації, з якими ви принципово не погоджуєтесь, такі як невірність, неврахування і навіть агресія.
Якщо ваша мета - зробити вашого партнера щасливим як «гарантія»? що стосунки будуть існувати, навіть якщо це не принесе вам користі, можливо, пора звернутися за допомогою, щоб поставити себе назад у центр свого життя.
Читайте також: Синдром імпостора: знайте, чи страждаєте ви від цієї проблеми і як з нею боротися
4. Ви витрачаєте багато часу і грошей, щоб продовжувати виходи.
Якщо вам не вдасться зробити те, що ви насправді хотіли б або хотіли б супроводжувати інших людей у вашій діяльності, як спосіб показати, що ви "на уроці", це знак того, що ви багато залежите від думки інших.
Те ж саме відбувається, якщо ви виявите, що ви спорожняєте скарбничку для покриття подорожей, одягу, електроніки та інших предметів просто тому, що боїтесь негативного судження, якщо ви подаєте собі інше.
5. Ви не можете сказати ні?
Справа не в тому, що ти дуже щедрий: ти не можеш сказати? Ні? комусь із страху невдоволення, навіть якщо це ставить під загрозу ваш графік, вашу роботу чи добробут.
Коли ми надаємо думці інших важливе значення, яке ми заслуговуємо, ми можемо позиціонувати себе та приймати рішення, які не шкодять нам. Зрештою, ми усвідомлюємо, що якщо комусь не подобається наше «ні», можливо, інша людина страждає від недостатньої емпатії.
6. Ви приховуєте свою правдиву думку, щоб уникнути конфлікту
Однією з характеристик людей з низькою самооцінкою є: змінити свою думку? швидко, коли ти усвідомлюєш, що хтось із тебе близький, думає інакше, щоб уникнути конфлікту з друзями, родиною чи партнером.
Читайте також: Посібник з конструктивної критики: що це таке, як визначити, як діяти та як робити
Однак вам потрібно бути чітко зрозумілим, що ви маєте право на власну думку та переконання. Ті, хто вам справді подобається, поважатимуть їх, тому вам не потрібно боятися менше любити думати інакше.
7. Ваш погляд на себе весь час змінюється
Вранці ви подали звіт, який був високо оцінений вашим начальником, і це змусило вас почувати себе чудовим професіоналом. Однак після обіду він попросив переробити завдання, і його реакція полягала в паніці, що його звільнять за те, що він занадто некомпетентний.
Коли ваш погляд на себе залежить від того, що про вас думають інші, чи буде ваш емоційний стан жити в американських гірках, які піднімаються вгору або вниз залежно від реакцій інших людей? і це дуже виснажливо.
Довіряти собі і власному судження не означає, що ви будете почувати себе прекрасно весь час. Впевнена в собі людина може прийняти їхні недосконалості і навіть може їх засмутити, але не виявивши, що невдача зводить нанівець всі їх якості або робить їх нікчемними.
Коли значення, яке ми надаємо чужим думкам, здорове, ми можемо поглинати бали, які є правдивими, і використовувати їх для вдосконалення, але вони не хитаються, що ми думаємо про себе. Це не питання не слухати когось іншого, а знати, наскільки це має вплинути на наше життя.
Читайте також: 13 речей, про які ми завжди хотіли вам розповісти, але ніколи не говорили
Маніпуляції в інтернеті, свобода слова та захист дітей. Екс-шеф безпеки Facebook Алекс Стеймос (Може 2024)
- Добробут
- 1,230
