Узгодження трудових завдань із розпорядком материнства є однією з найбільших труднощів сучасних жінок. Погодити графік роботи з розкладом своїх дітей і все ж знайти час, щоб подбати про себе і підтримувати гармонійні стосунки вдома, може бути складним завданням, але це не повинно стати кошмаром. За допомогою наведених нижче порад повсякденне життя стає менш зайнятим і набагато простішим.
1? Визначте звичайний розпорядок дня
Дітям потрібні заздалегідь визначені часи майже на все. Прокидатися, обідати, грати, вчитися і лягати спати потрібно регулярно проводити заходи, щоб вони звикли до звичайного розпорядку. Це економить час, оскільки дозволяє уникнути нескінченних дискусій та аргументів щодо всіх завдань, які вони мають виконувати протягом дня.
Виберіть розумний час, коли сім'я прокинеться, щоб усі могли поснідати разом і готуватися, не бігаючи. Звідти можна буде легко визначити час сну та підходити до інших видів дня.
2? Відхиліть напружений графік
Щоб не зійти з розуму, керуючи графіками багатьох занять поза школою, намагайтеся не перевантажувати дітей. Візьміть разом лише один або два заняття, щоб кожен займався протягом тижня. Занадто багато занять та зобов’язань ускладнюють ваше життя та їхнє життя та скорочують час, який ви можете провести разом.
3? Створіть спільну мережу
Напевно, ви зустрінетеся з багатьма батьками, які мають ті ж самі проблеми, що і у вас з дитячою логістикою. Зв'язок з цими людьми - це не лише питання про те, з якими людьми живуть ваші діти, але це також створює мережу взаємної співпраці. Поєднайте з цими знайомими естафетну систему для прийому та підбору дітей у школі та позакласних заходах. Це звільнить ваш та їхній порядок денний без шкоди для навчання маленьких.
4? Майте щонайменше двох довірених людей надзвичайних ситуацій
Зустріч в останні хвилини на роботі або вечеря з клієнтами - це надзвичайні ситуації, які зазвичай не плануються заздалегідь. Тож добре мати на кого розраховувати, щоб залишитися з дітьми, коли це потрібно. Це може бути родич, друг, батьки друга чи навіть няня, яка доступна поза звичайною робочою годиною. Важливо - вміти довірити дітей комусь в екстремальній ситуації.
5? Складіть графік щотижня
Слідкуйте за тижневим розкладом своїх дітей. Наприклад, зустрічі та презентації школи відбуваються не так часто, тому про них повідомлять заздалегідь. Спробуйте встановити порядок денний на наступний тиждень, щоб ви не загубилися посеред зустрічей або з глузду намагалися відповідати графіку, який ви забули.
6? Навчіться делегувати завдання
Вам не доведеться робити все самостійно. Максимально розподіліть завдання зі своїм чоловіком, нянею і навіть дітьми. Попросіть допомоги у прибиранні, приведенні одягу в порядок, виводьте собаку на прогулянку і, наприклад, у банк. Це дасть вам додатковий час та більше почуття відповідальності та роботи в команді.
7? Знайдіть час для своїх речей
Принаймні раз на тиждень переконайтеся, що у вас є час на те, що вам подобається робити. Читайте, переглядайте фільм із сім’єю, виходьте на вечерю з чоловіком, що б ви хотіли робити в цей день. Цей час важливий, щоб ви не забували, що крім матері, дружини та працівника, ви також є жінкою та потребуєте догляду за собою.
Фильм Новогодний ангел (2018) | ДРАМА (Квітня 2024)
- Діти та підлітки
- 1,230
