Мама-первинка: повний посібник, який допоможе вам у цій подорожі

Головна> iStock

Під час вагітності може виникнути багато питань, особливо якщо говорити про первісну маму. Але це не означає, що кожен, хто має дитину, знає про це все, правда? Кожна вагітність унікальна, як і турбота про кожну дитину. Зважаючи на це, цікаво знати керівництво, щоб залишатися на вершині всіх кроків.

Маючи правильну інформацію, простіше насолоджуватися цими унікальними моментами з максимальним спокоєм. Тому варто перевірити нижче питання, відповіді доктора Флавія Буріма Скомпаріні (CRM-SC: 22716), гінеколога та акушера та доктора Клей Брітса (CRM-PR: 16787), педіатра та дитячого невролога.

Індекс вмісту:

• Вагітність
• Пологи
• Післяпологовий
• Грудне вигодовування
• Щоденний догляд
• Книги для перших мам

Вагітність

Можна виникнути сумніви, стикаючись з першими симптомами вагітності, і звичайно, що вони продовжують наростати протягом місяців, правда? Думаючи про це, дивіться відповіді на деякі питання, пов’язані з вагітністю.

Які ранні симптоми вагітності?

Доктор Флавія: Рання вагітність сприяє декільком змінам в організмі жінки. Нудота і блювота широко відомі населенню, але варто пам’ятати, що інші симптоми, такі як спазми і сонливість, також досить поширені. Крім того, підвищення рівня гормону прогестерону може призвести до запорів, утруднення випорожнення шлунка після їжі (відчуття повного шлунку) та посилення шлунково-езофагеального рефлюксу. Підвищення рівня прогестерону також сприяє розпушенню зв’язок і суглобів, що полегшує перекрут, тому рекомендується, наприклад, застосовувати обережність при використанні високих підборів.

Читайте також: Хвороба руху: характеристики, способи лікування та коли потрібно турбуватися

Що станеться, якщо вагітна жінка приймає протизаплідні таблетки?

Доктор Флавія: Наслідки вживання гормонів (таблеток) під час раннього терміну вагітності залежатимуть від того, як довго триватиме його використання. Взагалі, якщо використовувати його протягом короткого періоду, у плода немає наслідків. Якщо тривале вживання може змінити формування статевих органів, особливо у випадку плоду чоловічої статі, оскільки гормони, що містяться в оральних контрацептивах, є жіночими гормонами.

Як проводиться підрахунок тижнів вагітності?

Доктор Флавія: Розрахунок проводиться або за датою першого дня останньої менструації пацієнта, або за тривалістю ембріона на першому проведеному УЗД. Дата останньої менструації може бути використана як орієнтир у пацієнтів з регулярними менструальними циклами і коли розрахунок за цим параметром менший за похибку УЗД. Як правило, ультразвукове дослідження, яке проводилося до вагітності 12 тижнів, має помилку менше 7 днів.

Що таке пренатальна допомога?

Доктор Флавія: Пренатальна допомога пацієнтам з одноразовою вагітністю з низьким рівнем ризику проводиться щомісяця на 32 тижні, після чого проводяться щотижневі консультації до 37 тижнів і щотижня до дати пологів. Пам’ятайте, що допологова допомога завершується лише після післяпологового періоду і тому повинна включати принаймні 1 післяпологову консультацію.

Чи відпускається секс при вагітності?

Доктор Флавія: Пацієнти, які не мають медичних протипоказань займатися сексуальною діяльністю, можуть залишатися сексуально активними до пологів. Деякі протипоказання до статевого акту включають кровотечі першого триместру (загрожує викиднем), плаценту з низькою вставкою, коротку шийку матки, що призводить до збільшення ризику недоношеності.

Що може бути кровотечею під час вагітності?

Доктор Флавія: Кровотечі можуть мати різні причини залежно від стадії вагітності. Кровотечі, що виникають на початку вагітності, можуть представляти відшарування гестаційного мішка (загрожує викиднем), аборти, що тривають, а у випадку пацієнтів, які ще не мали УЗД, може бути вагітна трубка.

Читайте також: Акушерське насильство: фізична та психологічна агресія під час вагітності

Кровотечі, що виникають в кінці вагітності, зазвичай пов'язані з плацентарними змінами, такими як плацента з низькою вставкою або відшарування плаценти. Ці медичні діагнози вважаються серйозними і повинні бути виключені шляхом негайної медичної оцінки.

Чи потрібно приймати вітаміни?

Доктор Флавія: За даними Міністерства охорони здоров’я, кожна жінка за графіком вагітності повинна щодня приймати добавки фолієвої кислоти 400 мг / добу, щоб зменшити ризик виникнення дефектів закриття нервової трубки. Цю ж добавку слід зберігати не менше 12 тижнів вагітності.

Іншим обов’язковим доповненням є залізо, особливо з другого триместру вагітності, коли ризик розвитку анемії збільшується і коли у нас є підхід до пологів, при якому буде помірна втрата крові.

Бразильські акушери також досить часто використовують добавки з вітаміном D, йодом та омега-3.

Примітно, що збалансоване харчування здатне забезпечити адекватне споживання багатьох поживних речовин, а індивідуалізація в оцінці кожної жінки буде важливою. Пацієнти, які, наприклад, не вживають молоко та молочні продукти, можуть потребувати добавки кальцію, а інші отримують його через дієту.

Читайте також: Праця: знати етапи для виявлення ознак

Що змінюється в організмі жінки?

Доктор Флавія: Жінка переживає багато перетворень у період вагітності. На ранній вагітності загальні симптоми найбільш очевидні з гормональних змін. Ми помітили перепади настрою, такі як дратівливість і легкий плач, зміни в режимі сну, зміна звичок кишечника, запори досить поширені. Дія прогестерону може додатково призвести до посилення шлункового рефлюксу та відчуття печії та печіння.

Зі збільшенням матки та утроби починають залягати інші зміни. Змінюється схема дихання, зменшується шлункова ємність і змінюється центр рівноваги організму, змушуючи вагітну жінку ходити характерним чином, щоб не бути врівноваженою: ноги трохи розведені, а стегна вперед.

Зміни молочної залози та вульви також відображають підготовку організму до пологів. Груди стає більш чутливою, ареола посилює свою пігментацію, на її поверхні, крім випинання соска, можуть з’являтися синюваті судини. Вульва також стає більш темною, з трохи розплющеними губами. Вагінальна секреція також посилюється при гормональній дії.

Чи можуть вагітні жінки займатися фізичними вправами?

Доктор Флавія: Вагітні жінки можуть і повинні регулярно займатися фізичними навантаженнями. Поки немає медичних протипоказань до цього, всі наукові докази сприятливі для занять аеробними та зміцнюючими м’язами.

Унікальний момент, вагітність може бути сповнена сумнівів, але при спокої і з потрібними професіоналами це може бути тиха фаза.

Пологи

Момент пологів лякає багатьох мам, які не впевнені, який тип вибрати, яким чином відбуватиметься одужання та всі інші деталі. Але будьте впевнені, відповіді на різні запитання є тут.

Скільки тижнів в середньому відбувається народження?

Доктор Флавія: Більшість пацієнтів будуть родом від 39 тижнів до 41 тижня, тому очікувана дата народження (ППД) розраховується на 40 тижнів.

Які ознаки праці?

Доктор Флавія: Пологи визначаються наявністю регулярних скорочень матки із середнім інтервалом у 3 хвилини, здатним викликати зміни в шийці матки. Ці скорочення зазвичай починаються з легкою інтенсивністю, найбільш помітні в нижній частині спини та маткового дна, і випромінюються до нижньої частини живота. Регулярність починається через великі проміжки часу, від 15 до 20 хвилин, а потім через більш короткі проміжки часу, від 3 до 5 хвилин.

Варто пам’ятати, що втрата рідини через розрив мішка може статися навіть поза пологів, а також є показанням до негайної медичної оцінки та можливої ​​госпіталізації.

Як вибрати тип доставки?

Доктор Флавія: Шлях народження до Бразилії - це не вибір пацієнта, а медичне показання. У приватній системі ми маємо можливість врахувати бажання пацієнта, але в державній системі нормальне розродження є першим маршрутом, а кесарів розтин - альтернатива для випадків, коли нормальні пологи неможливі.

Чи є різниця між нормальними, природними та гуманізованими пологами?

Доктор Флавія: Так. Нормальні пологи - це широка назва, яку ми даємо вагінальним пологів. Він може бути природним і одночасно гуманізованим.

Природні пологи - це та ситуація, при якій не проводяться втручання чи використання медикаментів для стимулювання народження.

Гуманізовані пологи - це термін, який ми використовуємо для пологів, який поважає переваги матері та час дитини. Наприклад, у гуманізованих пологах дитина переходить прямо до коліна матері і залишається в контакті зі своєю шкірою протягом наступної години. Педіатр оцінює новонародженого ще на руках матері, а затискання та обрізання пуповини проводиться після зупинки пульсу.

Які найкращі позиції для нормальних пологів?

Доктор Флавія: Кожен пацієнт вибере положення, в якому почуває себе найбільш комфортно для моменту вигнання. Немає єдиної позиції.У своїй професійній практиці я люблю використовувати стенду для доставки, тому що вона імітує положення присідання, полегшуючи спуск дитини по родових шляхах дією сили тяжіння.

Що робити, коли сумка ламається?

Доктор Флавія: Перша порада, яку я даю своїм пацієнтам, - бути спокійними. Розрив сумки може статися за години до народження дитини і не означає, що дитина народиться в найближчі кілька хвилин.

Коли виходить велика кількість прозорої рідини з запахом, що нагадує відбілювач, якщо пацієнтка без болю, вона може прийняти ванну і піти до пологового для спокійної оцінки. У випадках, коли у пацієнтки вже були перейми, рекомендується негайно відправитися до пологового на оцінку, оскільки ми не можемо знати, чи може бути розширення шийки матки чи ні.

Що робити, якщо сумка не лопне природним шляхом?

Доктор Флавія: У випадках, коли пацієнт залишається в пологах, а сумка не розривається, лікар може штучно розірвати мембрани у відповідний час. У деяких випадках таке втручання не є необхідним, і навіть дитина може народитися з повним пакетом, як у випадку невмілих пологів.

Коли мені потрібно спонукати до праці?

Доктор Флавія: Індукція пологів може мати численні показання. Гестаційний вік старший 41 тижня - один із них. Вище цього гестаційного віку ми не маємо додаткової користі в очікуванні спонтанного запуску пологів, тому в цих умовах ми радимо проводити госпіталізацію та медикаментозне спонукання пологів.

Інші показання - гестаційний діабет, високий кров'яний тиск, низька вага при народженні або зменшення плодів навколоплідних залоз, розривається мішечок і відсутність спонтанних скорочень.

Що викликає передчасні пологи?

Доктор Флавія: Інфекції піхви та сечовивідних шляхів є важливою причиною передчасних пологів, і до їх виявлення слід звертатися обережно. До інших причин відносяться коротка або некомпетентна шийка матки (яка починає розширюватися у міру збільшення маси плода), багатоплідна вагітність, високий кров'яний тиск (допплерівська робота) дитини або декомпенсований гестаційний діабет з редукцією плода.

Пологи - це унікальний момент, тому важливо вибрати професіонала, який ототожнює себе з вагітною жінкою. Зрештою, він або вона відповідатиме за те, щоб принести дитину на світ.

Післяпологовий

Дитина народилася, тепер що? Змінюється організм матері, виникає післяпологовий відпочинок та кілька інших питань, які можуть виникнути, пов'язані з жінкою. Дивіться відповіді на деякі з них:

Коли я повинен повернутися до акушера?

Доктор Флавія: Перша післяпологова консультація зазвичай становить від 7 до 10 днів. Друга оцінка проводиться наприкінці пуерперію, приблизно через 40 днів після народження.

Як виглядає післяпологовий відпочинок?

Доктор Флавія: Одужання матері значно залежатиме від способу пологів та будь-яких втручань, які можуть знадобитися. Наприклад, пацієнти, які досягають вагінальних пологів без розриву, не мають обмежень щодо мобілізації та дієти. Пацієнти, які перенесли кесарів розтин, у свою чергу повинні перебувати у відносному спокої протягом перших 12 годин. Після цього періоду рекомендується легка прогулянка по пологовій кімнаті та коридору для стимулювання роботи кишечника та запобігання тромбозу.

Післяпологовий період, назва якого було надано через 42 дні після народження, - це період повернення організму жінки до його гестаційних умов. Чи повинен у цей період пацієнт уникати фізичних навантажень та статевих дій?

Коли можна знову зайнятися сексом після пологів?

Доктор Флавія: Через 42 дні, якщо не було медичних протипоказань, пацієнт буде звільнений для повернення до статевого життя.

Чи є ймовірність вагітності під час карантину?

Доктор Флавія: ризик вважається незначним, але ризик інфікування матки (ендометрит) значно збільшується у пацієнтів, які відновили вагінальний секс до медичного очищення.

Нормальна післяпологова кровотеча?

Доктор Флавія: Так. Післяпологова кровотеча, яке ми називаємо розшаровуванням, виникає у всіх жінок, незалежно від способу пологів. Ця кровотеча походить з кровоносних судин, які були оголені після відшарування плаценти.

Коли у жінки знову виникає менструація?

Доктор Флавія: Жінка, яка годує грудьми, може залишатися без менструації протягом невизначеного періоду, оскільки пролактин, гормон, що відповідає за вироблення молока, здатний гальмувати овуляторний цикл. Більшість жінок починають менструацію знову після введення дитини, коли зменшується частота годування груддю.

Скільки часу потрібно, щоб організм повернувся до норми?

ДокторФлавія: Пуерперіум, який за визначенням триває 42 дні, це період, коли організм жінки відновлює передгестаційні умови, але це не означає, що протягом цього часу організм жінки повернеться точно так само до вагітності. Наприклад, тонус м'язів живота та еластичність шкіри може зайняти більше часу.

Чи нормально сильно втомлюватися в цей період?

Доктор Флавія: Так. Дефіцит сну та психологічні страждання, яким піддаються матері, повністю виправдовують почуття виснаження, яке встановлюється в цей післяпологовий період.

Чи часто зустрічаються запори?

Доктор Флавія: У перші дні після пологів це досить поширена скарга, як і здуття живота, породжене накопиченням газу.

Коли можливо займатися фізичними вправами?

Доктор Флавія: Нормальні пологи, будучи менш агресивними до організму жінки, дозволяють пацієнтці відновити свої фізичні навантаження після закінчення післяпологового періоду. Для відновлення фізичних навантажень для кесаревого розтину потрібен період до 60 днів.

Навіть коли виховуєте дитину, важливо, щоб мати також була обережною до себе та дотримувалась обмежень цього періоду. Як і дитина, і вона потребує уваги.

Грудне вигодовування

Грудне вигодовування - це період, який може викликати багато питань, чи це грудне молоко, скільки годувати груддю, догляд за грудьми тощо. У цей момент важливо бути спокійним і мати правильну інформацію.

Коли відбувається перше грудне вигодовування дитини?

Доктор Флавія: Ми називаємо Золоту годину першою годиною життя дитини, і саме в цей час має відбутися перше грудне вигодовування.

Чи можна завагітніти під час годування груддю?

Доктор Флавія: Так, ексклюзивне годування груддю має ефективність протизаплідних засобів близько 80%, тобто для кожні 100 жінок, які покладаються тільки на цей метод для запобігання нової вагітності, до 20 жінок можуть завагітніти протягом 1 року.

Чи болить грудне вигодовування?

Доктор Флавія: Грудне вигодовування не викликає болю, але перші дні життя дитини та перше годування груддю зазвичай супроводжуються тріщинами щелепи, викликаними неправильним поводженням з новонародженим. Тріщини можуть бути досить болючими?

Як можна запобігти мастит?

Доктор Флавія: Мастит - це назва, що дається запаленням молочних залоз через бактерії, що потрапляють у молочні протоки. Основний шлюз для бактерій у протоках - це тріщини, а правильне прикріплення дитини до грудей - одна з головних форм профілактики.

У разі тріщин на сосках ми рекомендуємо додатковий догляд при чищенні грудей. Один із способів полегшити загоєння тріщин і, таким чином, знизити ризик маститу, застосовуючи саме грудне молоко, багате антитілами, до ареоли та соска.

Іншими важливими формами профілактики є доїння грудей, щоб молоко не накопичувалося і не застояло в грудях, і вибір відповідного бюстгальтера, здатного забезпечити хорошу підтримку грудей.

Що слід уникати жінкам їсти під час годування груддю?

Доктор Флавія: Ми радимо жінкам, що годують груддю, уникати вживання важко засвоюваної їжі, відомої як надлишкові газоутворюючі продукти, такі як квасоля та нут. Харчування, що містить глютен або лактозу, слід уникати непереносимим пацієнтам. Споживання алкоголю також є досить сумнівним і його слід уникати ?.

Чи можливо взяти контроль за народжуваністю в цей період?

Доктор Флавія: Так. Під час лактації ми рекомендуємо використовувати негормональні засоби контрацепції або прогестерон самостійно (наприклад, деякі таблетки, щоквартальні ін'єкційні препарати, Мірена та імплантація протизаплідних засобів).

Як довго слід годувати дитину грудьми?

Доктор Флавія: Ексклюзивне годування груддю рекомендується проводити до 6 місяців. Після цього періоду відбудеться введення їжі і грудне вигодовування може скоротитися. Міністерство охорони здоров’я рекомендує годувати грудьми принаймні 24 місяці.

Силіконовий протез на грудях порушує грудне вигодовування?

Доктор Флавія: Розріз у спалах, який найчастіше використовується сьогодні, не обов'язково перешкоджає грудному вигодовуванню, не перетинаючи протоки безпосередньо. Зменшення мастопластики та протеарії з періареолярного розрізу мають більший негативний вплив на грудне вигодовування.

Чи існує тривалість часу для кожного годування груддю?

Доктор Флавія: Концепція вільного попиту, яку пропагують педіатри сьогодні, передбачає, що дитина повинна мати вільний час для годування груддю. Загалом ми вказуємо щонайменше 20 хвилин годування груддю в кожній грудній залозі.

Як можна збільшити виробництво молока?

Доктор Флавія: Адекватне споживання води - це один з головних способів збільшення виробництва молока.Інші широко використовувані способи - це препарати, що підсилюють пролактин пацієнта, такі як метоклопрамід та домперидон. Молоко викидається іншим гормоном, окситоцином, тому пологи вважаються сильним союзником грудного вигодовування.

Грудне вигодовування - це той момент, коли дитина годує, але також отримує прихильність і затишок від матері. Тому будьте спокійні і терплячі і не перекривайте себе, якщо молока недостатньо або з’являються інші проблеми.

Щоденний догляд

З вагітністю все пішло добре, тому зараз саме час перейти до щоденного догляду за дитиною.

Коли повинен бути перший візит до педіатра?

Дата цієї першої консультації вказується через 7 - 10 днів після народження. Доктор Клей також каже, що батьки повинні перелічити всі питання, перш ніж відвідувати зустріч.

Як боротися з рефлюксом?

Доктор Клей: Після годування тримайте дитину, що тримається вертикально, доти, доки не відрижка. Лежачи завжди кладіть дитину на спину.

Як проводиться догляд за пупком?

Доктор Клей: Завжди мийте його у ваннах та чистіть його основу та навколо неї два рази на день ватним тампоном, щоб видалити залишки шкіри або виділення.

Яке рекомендоване положення для сну для новонародженого?

Доктор Клей: На спині або на спині.

Скільки годин сну вказано?

Доктор Клей: Новонароджений повинен спати до 20 годин на день.

Як повинна виглядати дитяча ванна?

Доктор Клей: Її слід купати гліцериновим милом раз на день. Зрештою, можна дати більше ванн, але вони повинні бути лише з водою.

Коли можна починати тури?

Доктор Клей: В ідеалі їх слід робити лише після 3-місячного віку, щоб дитина отримала перші вакцини і зменшила ризик зараження сезонними інфекціями.

Що робити, коли у моєї дитини спазми?

Доктор Клей: Покладіть його у вентральне положення на руках і підтримайте живіт. Щоб зменшити судоми, кілька разів щодня масажуйте живіт і прогрівайте його злегка розгладженим теплим рушником.

Чи рекомендується використання пустушки?

Доктор Клей: Лише до 18 місяців, і якщо дитина справді відчує потребу.

Пам'ятайте, що плач - це спосіб спілкування дитини, тому вам не доведеться впадати у відчай, коли це відбувається. Адже саме так він виражає голод, сон і навіть свої почуття.

Мама-перший раз: найкращі книги

1. Що чекати, коли ви чекаєте: В значній мірі посібник, ця книга є прекрасним вибором для перших мам. У ній представлена ​​інформація про те, як вибрати ідеального лікаря, пологи та які права на вагітність та інше.
2. Материнська книга: Це путівник, який розповідає про пологи, грудне вигодовування, сон, годування дитини і проходить через школу і в підлітковому віці.
3. Ласкаво просимо, дитино: Це серія, поділена на три книги. Кожен том охоплює різний віковий діапазон, починаючи від нуля до п’яти років. Простою мовою Ана Ескобар пояснює сумніви, які можуть виникнути при догляді, пов’язаному з маленькими. Оскільки автор бразильський, наша культура враховується.
4. Прекрасне материнство: написана Белою Гілом у цій книзі, вона хотіла поділитися досвідом бути матір'ю, починаючи з вагітності, очікуючи пологів, дилеми годування груддю та переходу на опіку над дитиною та собою.
5. Коли орган погоджується: Написана разом журналісткою, її вагітною дочкою та терапевтом та акушеркою, ця книга ідеально підходить для мам, які хочуть мати природні та гуманізовані пологи. Це тому, що він розповідає про те, що відбувається в організмі, дає підказку, щоб збудити відчуття вагітності і навіть дає поради щодо руху по пологах.
6. Материнство та зустріч із власною тінню: Ця книга, зроблена спеціально для жінок, присвячена післяпологовому періоду, періоду одразу після народження дитини. Він має чуттєву та інтуїтивну динаміку.
7. Французькі діти не роблять ранок: Написана американським журналістом, що проживає у Франції, книга показує труднощі, які зазнала автор, коли накладала обмеження на свою дочку, бачачи навколо себе, що французькі діти не мучать. У книзі вона розповідає поради французького створення.
8. Видимі жінки, невидимі матері: Завдяки теоріям та рішенням, які зневажають або йдуть проти думки матері, у цій книзі є кілька статей, які прагнуть уточнити кілька сумнівів, щоб мами могли зіткнутися з періодом без страху і без травм.
9. Виховувати дітей-феміністів: Ця робота розміром з письмом представляє практичні поради для батьків та заохочує дочок бути незалежними, сильними та прагнути до того, чого вони хочуть. Все це від гендерних стереотипів.
10. Дитяче харчування: вступ до справжньої їжі: За допомогою лікарів та дієтологів Ріта Лобо написала цю книгу, щоб усунути сумніви, які є загальними при годуванні дитини.

Існує велика кількість книг, які можна прочитати, щоб відповісти на запитання про цей велетенський світ материнства. Це лише кілька покажчиків, але якщо у вас все ще виникають запитання, ви можете проконсультуватися з іншими книгами і обов'язково поговорити з лікарем.

Матері, не відчувайте тиску і не враховуйте можливих думок та критики оточуючих. У кожної жінки є свій спосіб бути матір'ю та виховувати дітей, і це добре.

Гол! Хміль Вадим. ФК Сокіл (Бабанка) - ФК Граніт (Старі Бабани) 2:1 (Квітня 2024)