Існує ряд речей, які можуть змусити нас пройти через дуже неприємні ситуації, такі як живіт, який постійно шумить, або жахливий неприємний запах з рота. Щоб позбутися від тих неприємностей, які випалюють ваше зображення в моменти, коли вам не доведеться, ознайомтеся з нашими порадами щодо 6 поширених проблем і дотримуйтесь порад.
1? Хропіння в животі
Причина
Ваш шлунок може шумити, коли він довгий час порожній, і коли він переробляє їжу, яку ви тільки що з'їли. Це пов’язано з рухами, які робить живіт, називаються перистальтичними рухами.
Рішення
Щоб уникнути хрускіт живота, їжте невеликі прийоми їжі, щоб уникнути занадто довгого порожнього шлунка і не переповнити його відразу. Пам’ятайте, що ідеально - їсти п’ять-шість прийомів їжі на день, а не лише триразове харчування з величезною кількістю їжі.
Однак якщо цього недостатньо, можливо, ви захочете звернутися до лікаря, щоб перевірити, чи є у вас проблеми з шлунково-кишковим трактом.
2? Галітоз
Причина
Однією з причин неприємного запаху з рота є відсутність чищення язика. Сигаретна залежність і проблеми, такі як синусит, також можуть залишити вас левовим диханням. Крім того, вживання або вживання в їжу продуктів, таких як цибуля і часник занадто багато, також може викликати неприємний запах у роті.
Рішення
Спробуйте усунути згадані вище причини неприємного запаху з рота. Наприклад, куріть менше і не їдьте довгі періоди без їжі. Ви також можете включити в свій раціон петрушку, оскільки вона містить хлорофіл, речовину, яка допомагає полегшити неприємний запах.
3? Вагінальний плоскостопість
Причина
Під час статевого акту деяке повітря може потрапляти у піхву і викликати плоскостопість піхви, яка зазвичай не має запаху. Оскільки у піхви немає сфінктера, воно не може контролювати відтік цього повітря, і воно врешті-решт тікає, як тільки м'язи розслабляються.
Рішення
Щоб вирватися з піхвових газів, ви можете уникнути деяких положень, які пропускають більше повітря у піхву, наприклад, чотиристороннє положення та будь-яке інше положення, де пеніс виходить і входить майже повністю або повністю з піхви. Але якщо це трапляється під час відносин, не соромтеся. Зверніться до цього з добрим гумором і продовжуйте те, що ви робили!
4? Метеоризм
Причина
Проблема кишкового газу може бути пов'язана з такими факторами, як надмірне споживання клітковини, погане перетравлення певної їжі, велике споживання газованих напоїв або непереносимість лактози або глютену.
Рішення
Щоб зменшити метеоризм, вживайте менше газованих напоїв, вживайте менше клітковини і не перестарайтеся з такими продуктами, як квасоля, капуста, молоко, яйця та цибуля. А щоб допомогти кишкам, уникаючи кишкових газів, пийте м’ятний чай.
5? Відрижки
Причина
Відрижки, ненавмисні, спричинені низкою факторів, які ми часто навіть не усвідомлюємо. Серед причин відрижки є надто швидке вживання повітря, що потрапляє разом із їжею чи напоями, пиття соломи та використання жувальної гумки.
Рішення
Щоб вас не бентежило те небажане відрижка, яке може врятуватися в будь-який момент, їжте без поспіху і не розмовляйте занадто сильно, пережовуючи. Також уникайте продуктів, які можуть спричинити більше бродіння в шлунку, таких як молоко та смажена їжа.
6? Гіпергідроз
Причина
Надмірна пітливість зустрічається частіше, ніж можна подумати. Це може бути пов’язано з генетичними факторами, високою температурою або навіть надмірною стимуляцією залоз, що усувають піт.
Рішення
Залежно від випадку, у вас може бути операція під назвою торакальна симпатектомія, яка скорочує дію нервів, що відповідають за надмірне потовиділення. Ще один варіант - застосувати ботокс в області, де спостерігається надмірна пітливість. Менш важкі випадки можуть мати простіші способи зменшити клопоти. Сюди можна віднести одяг, який дозволяє вашій шкірі дихати краще, уникаючи дуже жаркого, закритого середовища, носіння взуття, яка дозволяє вашим ногам дихати, та хорошого антиперспіранту.
Тепер ви знаєте, як не бентежити себе, уникаючи цих неприємних ситуацій, тому дотримуйтесь порад і не потворно бувайте в громадських місцях.
Правила етикету та поведінки в Америці (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
