Як передати крем проти целюліту?

Характеризується появою грудок на сідницях, стегнах, грудях, гомілках і в області спини, целюліт може ще більше посилитися після вагітності, фізичної бездіяльності та відсутності збалансованого харчування.

Але якщо жінка прагне звернутися до дерматолога, правильно здати профілактичні або зменшувальні креми та поєднати збалансоване харчування та фізичні вправи, їх можна лікувати та мінімізувати.

За даними дерматофункціонального фізіотерапевта, Paula de França, целюліт класифікується на чотири рівні. Це: I ступінь, коли целюліт внутрішній, не помітний і не відчувається, його можна побачити лише при натягуванні шкіри; II ступінь, шкіра вже має викладений вигляд і при натисканні набуває жовтуватий колір через скупчення токсинів; III ступінь, видно бутони і вузлики легко відчуваються на дотик; целюліт IV ступеня вже видно навіть під одягом.

Для Паули очікування поліпшення вузла може зменшитися відповідно до рівнів. Тому чим швидше вони лікуються, тим більше і кращі шанси позбутися від них. Один з варіантів лікування, який можна зробити в домашніх умовах, - це нанесення відновлених та профілактичних кремів на уражені ділянки. Але, вам потрібно знати, як його застосувати, оскільки правильні рухи забезпечать більш високий результат.

Фізіотерапевт каже, що для посилення дії продукту найкраще застосовувати антицелюлітний крем шляхом масажу. Щоб активізувати місцевий кровообіг, Паула пропонує «затиснути всю довжину стегна і сідниць».

З цієї причини вона рекомендує пропускати крем, ковзаючи знизу вгору, тобто від коліна до стегна і сідниці, спереду і ззаду. Також ковзайте з тиском по всій стегні і сідниці. Потім закрийте руку і виконайте кругові рухи по всьому стегні, зробивши більший акцент на області сідниць і сідниць.

Важливо також використовувати щонайменше двічі на тиждень скраб на стегнах і попках, оскільки він видаляє відмерлі клітини, ще більше сприяючи всмоктуванню продукту в шкіру.

Продукти, які допомагають запобігти целюліту

Перш ніж приєднатися до певної дієти, Паула рекомендує піти до дієтолога, щоб вказати найкраще меню, яке слід дотримуватися. Але фізіотерапевт вказує на деякі продукти, які можуть допомогти в лікуванні та профілактиці небажаного целюліту.

Коричневий рис: Містить клітковину, вітаміни групи В та мінерали (магній та хром), сприяючи травленню цукру та роботі кишечника, допомагаючи виводити токсини з організму.

Вівсянка: Багатий на кремній, переставляє підтримуючі волокна шкіри та запобігає утворенню дірок. Як щодо споживання під час сніданку?

Чай з гібіскусу: Сечогінна дія гібіскуса перетворила рослину на прекрасного союзника жінок у боротьбі з целюлітом.

Оливкова олія екстра-діви: Має протизапальну дію, тобто бореться з набряками, викликаними целюлітом. Пов’язаний з лляною олією, він стає більш сильним. Оливковий чай - теж союзник.

Бразильські горіхи: Переносить селен, важливий антиоксидант проти старіння клітин.

Темно-зелене листя: Вони є джерелом хлорофілу, покращують кровообіг та детоксикують організм.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ | ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ (Квітня 2024)