Дуже приємно, коли жінки та чоловіки разом вирішують, що пора завести дитину. Відтоді пара нормально починати робити всі можливі кроки, щоб здійснити цю мрію.
Звичайно, чи не вагітна жінка? І в деяких випадках великим викликом є саме контроль тривоги під час цього «часу очікування». Через це багато пар закінчують дослідницькі заходи, які можна вжити, щоб вагітність відбулася швидше. Але чи є насправді способи це зробити?
Алессандра Бедін, гінеколог ізраїльської лікарні Альберта Ейнштейна, пояснює, що шанс вагітності для абсолютно нормальної пари становить приблизно 20% щомісяця. Є кілька кроків, які можуть зробити жінки, щоб вона незабаром завагітніла, але варто зазначити, що вони не дають 100% гарантії. Однак не вставайте відразу після статевого акту; не купайте після цього; Поклавши подушку під таз, щоб вона була трохи піднятою - це деякі «підказки», основні моменти.
Гінеколог додає, що дотримання гінекологічного розпорядку; дотримуйтесь правильної дієти, яка містить, крім інших поживних речовин, вітаміни (фолієву кислоту) або зробіть ставку на добавки для підвищення фолієвої кислоти; кинути палити; налагодити до лікаря використання заборонених ліків; Припинення вживання незаконних наркотиків та алкоголю також є ключовим заходом.
Намагаючись завести дитину, багато жінок все ще надають допомогу так званому «столику, щоб завагітніти». Ця діаграма народжуваності служить калькулятором овуляції, оскільки вказує, коли жінка проводить овуляцію, і тому більше шансів завагітніти.
Але це правда, що ця тема все ще досить бентежить деяких жінок. Саме тому ви можете знайти нижче інформацію про таблицю вагітності та додаткові рекомендації у гінеколога Алессандри Бедін.
Який столик завагітніти?
Алессандра Бедін пояснює, що стіл для вагітності справді ефективний. "Але стосунки не можна обмежувати лише фертильним періодом, оскільки це дуже погано для пари, до того ж, ризикуючи незначною варіацією циклу і закінчуватися овуляцією поза" правильних "днів", - говорить він.
Гінеколог зазначає, що якщо у жінки дуже регулярні цикли, існує невелике правило для встановлення столу. • Вам потрібно пройти 3 цикли та середню тривалість (приклад: 28-29-30 днів; в середньому 29 днів). Відніміть 14 від цього середнього значення (у випадку 15). Це день ймовірної овуляції. Оскільки існує невелика нормальна варіація, фертильний період становить 4 дні до 4 днів пізніше (в цьому випадку між 11-м та 19-м днями), завжди з першого дня менструації ?, пояснює. Перевірте приклад у таблиці:
Як бачите, якщо ваш цикл регулярний, налаштування таблиці досить проста! Але варто згадати, що цікаво завжди поспілкуватися зі своїм гінекологом, як тільки ви вирішите завагітніти, щоб він / вона дала всі необхідні вказівки з цього приводу. Ми надаємо файл Microsoft Word, щоб ви могли надрукувати та заповнити свою маленьку таблицю в домашніх умовах.
Програми, які можуть допомогти вам спробувати завагітніти
У наші дні технології можуть стати чудовим союзником! Чи знаєте ви, що є мобільні додатки, які можуть допомогти жінці, яка хоче завагітніти?
Android
Хороший приклад - додаток My Ovulation Calculator, розроблений для Android. Згідно з описом, - це проста і проста у використанні програма для обчислення часу овуляції та визначення фертильного періоду.
Просто записуючи перший день останнього менструального періоду та середню кількість днів вашого менструального циклу, буде показана дата овуляції та ваш фертильний період. Інтимність у фертильний період значно збільшує шанси завагітніти. Чи в додатку також відображається очікувана дата доставки, якщо ви завагітніли в цей час?
iOS
«Календар овуляції» це безкоштовна програма, розроблена для Apple iOS та сумісна з iPhone, iPad та iPod touch. Згідно з описом, це допомагає визначити фертильні дні місяця, «щоб жінка могла завагітніти або навіть уникнути вагітності».
Windows Phone
Додаток? LoveCycles? для Windows Phone є безкоштовна версія (трохи менш повна) та платна версія. Згідно з описом, він пропонує цікаві функції для контролю менструального циклу та допомоги при зачатті чи контрацепції.
Окрім маленького столика, додатки мають додаткові функції: • календар менструального циклу в інтуїтивно зрозумілих кольорових кодах; автоматичне та точне прогнозування народжуваності; регулювати тривалість циклу та менструальний потік; захист паролем; легкий вхід до попередніх циклів; прогноз на початок циклу в наступні місяці; варіанти запису любові, ваги та температури; графіки для ваги та температури; переглянути статистику та історію; встановити нагадування; режим автоматичної паузи; Плитка в прямому ефірі, що показує очікувану дату початку?
Але пам’ятайте, що це лише деякі варіанти додатків. Просто шукайте той, який добре відповідає вашим потребам та призначений для вашого типу пристроїв.
Чи може тривога заважати?
Як вже було сказано, парам (і особливо жінкам) часто важко уникнути / контролювати тривогу, яка зазвичай виникає через бажання завагітніти.
Однак потрібно розуміти, що така тривога може бути дуже руйнівною для спроби жінки зачати. • Хто регулює менструальний цикл - це область мозку, яку називають гіпоталамусом. Саме він передає інформацію в гіпофіз, який регулює яєчники для овуляції. Але гіпоталамус також відноситься до лімбічної системи, яка є саме походженням і контролем емоцій. Іншими словами, він має нерегульовані емоції, не стимулював стимул овуляції і без адекватної овуляції жінка не завагітніла? », - наголошує Алессандра Бедін.
Таким чином, порада така: пара може зробити певні кроки, щоб спроба завагітніти «незабаром спрацює». Звичайно, критично важливо, щоб жінки завжди розмовляли зі своїм гінекологом про всі можливості, а також намагалися максимально контролювати свої емоції, не бажаючи "поспішати", щоб все пройшло максимально гладко.
Как долго я тебя ждала: Серия 10 | МЕЛОДРАМА 2019 (March 2024)
- Вагітність
- 1,230
