Якщо ви не висипаєтеся в будні дні (і, припустимо, не зважаючи на це, більшість з нас цього не робить), ось рада: Спізне вихідне у вихідні дні може знизити ризик діабету 2 типу, згідно з даними дослідження, представлене 21 числа цього місяця, на щорічному засіданні Товариства ендокринології (США).
Дослідження чоловіків у лабораторії сну перевіряло тих, хто спав шість годин сну протягом трьох днів, і тих, хто спав 10 за той самий період. Вчені встановили, що чоловіки, які спали протягом 10 годин, мали кращу чутливість до інсуліну, ніж ті, хто спав лише шість годин. Чи мав організм тих, хто найбільше спав, здатність очищати глюкозу з крові? що може захистити їх від розвитку діабету в найближчі роки.
Висновки можуть бути остаточними лише після того, як тест також буде виконаний з жінками. Попередні дослідження показали, що постійний недолік сну є фактором ризику розвитку діабету (а також ожиріння та інших хронічних проблем зі здоров’ям). Для дослідження вчені Лос-Анджелеського дослідницького біомедичного інституту набрали 19 чоловіків? із середнім віком 29 років.
Як уповільнити облисіння - Доктор Валіхновський (Квітня 2024)
- Діабет
- 1,230
