Розслабляючий масаж рук

Жінки завжди стурбовані красою тіла, але більшість часу про це забувають руки також потрібен догляд.

Вони щодня піддаються кліматичним коливанням, завжди стикаються з хімічними препаратами для чищення та є першими ознаками старіння, такими як зморшки, плями та провисання.

Тому, як і інші частини тіла, руки також заслуговують хорошої гідратації у супроводі а розслабляючий масаж.

Масаж рук кремом допомагає розтягнути сухожилля, розслабити м’язи і зняти біль, особливо тим, хто страждає від проблем із суглобами та тендинітом.

Щоб руки завжди були м’якими, добре зволоженими і розслабленими, ви можете зробити розслабляючий масаж, використовуючи для цього регіону тіла певний крем. Молоді жінки повинні шукати зволожуючий крем, який забезпечує ідеальні поживні речовини для їх типу шкіри.

Що стосується зрілих жінок, то краще віддати перевагу антивікові зволожуючі засоби, які мають функцію відновлення гладкості, еластичності шкіри, уникаючи вад і передчасного старіння рук.

А розслабляючий масаж рук Робиться поетапно: масаж і розтягування рук, пальців, зап’ястя, сухожиль, гідратація та нанесення сонцезахисного крему. Ознайомтеся з покроковою інструкцією та зробіть це сьогодні.

Як зробити розслабляючий масаж рук

1. Починайте масаж, наносячи невелику кількість крему на долоню однієї руки і помасажуйте круговими рухами до області від великого пальця до вказівного пальця;
2. Масажуйте від основи до ніг, повільно тягнучи. Повторити рухи для кожного з інших пальців;
3. Одним кулаком проведіть пальцем іншої руки від пальців до зап'ястя. Повторіть рух з іншого боку;
4. Тепер обома руками переплетіть пальці так, щоб руки були спрямовані вгору. Натискайте руками, притискаючи пальці вгору. Повторіть цей рух тричі;
5. Масажуйте між сухожиллями, починаючи від зап'ястя і закінчуючи на пальцях, просуваючи великий палець по канавках, що розділяють кожне сухожилля;
6. Масажуйте задню частину рук вгорі та внизу за допомогою великого та вказівного пальців. Робіть кругові рухи всією рукою до зап’ястя;
7. Потім візьміться за зап'ястя і зробіть обертання по ньому за годинниковою і проти годинникової стрілки і злегка проведіть кінчиками пальців до передпліччя;
8. Закінчіть розслабляючий масаж рук приєднуючись і потираючи один одного. Після процедури обов’язково нанесіть сонцезахисний крем, щоб захистити руки від сонячних променів.

Массаж рук. Практика / Massage for hands. Practice (Квітня 2024)