10 великих причин кинути палити

Якщо одного разу рекламу сигарет дозволяли на телебаченні та на білбордах, то сьогодні це змінилося. Адже сигарети містять близько 4700 токсичних речовин, які викликають різні види захворювань в організмі, включаючи рак. Через це деякі бразильські держави, наприклад, Сан-Паулу, прийняли міру покарання закладів, які дозволяють курити в приміщенні.

Чи спрямований Закон № 13 541 на зменшення кількості активних та пасивних курців? ті, хто вдихає сигаретний дим, навіть не ковтаючи. Тим не менш, ті, хто палять, знають, що не завжди легко кинути залежність швидко. Однак кожен, хто може кинути палити, бачить позитивні зміни в організмі майже відразу. Ось 10 чудових причин кинути палити зараз:

1? Нульова тривога

У деяких курців виникає відчуття, що сигарета заспокоює і знімає тривогу. Але згідно з дослідженнями англійських психіатрів у 2013 році, ефект є протилежним: коли колишній курцеві вдасться кинути, його тривожність знижується в перспективі, тоді як ті, хто намагається кинути, але не в змозі, можуть ставати все більш тривожними. .

2? Не боїться посміхнутися

Переваги на куріння також стосуються рота. Згідно з дослідженнями Центрів контролю та профілактики захворювань (США), коли курці відмовляються, ризики виникнення стоматологічних проблем, таких як руйнування зубів, захворювання ясен і навіть рак у роті, різко знижуються.

3? Статеве життя на підйомі

Куріння сигарет також може призвести до сексуального безсилля і відсутності лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Тож коли ви кинете палити, у вашому сексуальному житті є все, щоб покращитися.

4? Гладка і бездоганна шкіра

Куріння протягом багатьох років також може впливати на шкіру, викликаючи провисання, зморшки та вади. За даними Американського товариства естетичної пластичної хірургії, всього за 45 днів без сигарет можна помітити значні покращення шкіри.

5? Сильне волосся

Деякі причини облисіння пов’язані з генетикою, стресом та вживанням алкоголю. Однак куріння може посилити проблему. Згідно з дерматологічним дослідженням, представленим BBC у 2007 році, компульсивні курці (які викурюють щонайменше 20 сигарет на день) мають більшу ймовірність облисіння.

6? Гарний настрій завжди

Згідно з дослідженням Браунського університету, відмова робить людей щасливішими. Згідно з опитуванням, абстрагуючі курці були в гарному настрої, коли їх оглядали. Коли вони повернулися до куріння, рівень настрою змінився, а в деяких випадках смуток виявлявся як домінуюче почуття.

7? Довге життя

Згідно з дослідженнями, опублікованими медичним журналом Lancet, жінки заробляють на десять років більше, коли кидають курити. Ще за даними дослідження, навіть жінки, які пають мало (одна-дві сигарети на день), ризикують померти раніше, ніж ті, хто не палить.

8? Народжуваність

У звіті NBN News повідомляється, що жінки, які курять, на 60% частіше виявляються безплідними, ніж некурящі. Крім того, курці, як правило, більше страждають від викиднів. Тому, плануючи вагітність, життєво важливо відмовитися.

9? Більш смачна їжа

Куріння сигарет, як відомо, змінює деякі почуття, включаючи смак і запах. Хороша новина полягає в тому, що незабаром після відмови людина може краще скуштувати та скуштувати їжу, що дозволяє насолоджуватися їжею з більшою якістю та задоволенням.

10? Здоровіше життя

Згідно з дослідженням Єльського університету, курці будуть частіше хворіти на грип. Випробування на сигаретному димі на щурах показали надмірну реакцію імунної системи морської свинки на вірус грипу. Результат говорить про те, що курці стають більш виснаженими не тому, що не можуть боротися з вірусом, а тому, що організм надмірно реагує на спробу вирішити проблему, тим самим перекриваючи захисні сили людини.

Що буде, якщо ви припините курити [AsapScience] (Квітня 2024)