Соняшникова олія, що добувається з насіння цієї квітки, широко використовується в кулінарії, а також в косметичних формулах завдяки своїм властивостям.
Оскільки він багатий здоровими жирами, вітаміном Е, С, В1, В5 і В6 та мінералами, такими як мідь, фосфор, цинк і магній, він вважається одним із найздоровіших доступних олій.
Окрім попередження серйозних захворювань, таких як деякі ракові захворювання, соняшникова олія пропонує користь для шкіри та волосся, особливо щодо гідратації.
Ознайомтеся з переліком позитивних ефектів, які ця олія має потужні властивості на шкіру, волосся та здоров'я:
Переваги соняшникової олії для шкіри
Соняшникова олія прекрасна для підтримки здоров'я та краси шкіри завдяки своїм заспокійливим і заспокійливим властивостям. Окрім того, що багатий поживними речовинами та антиоксидантами, його широко використовують у лікуванні проти прищів, подразнень, екземи та інших шкірних проблем.
Читайте також: Кокосове масло може бути не таким здоровим, як ви думаєте
- Зволожуючий засіб: Завдяки своїм пом’якшувальним властивостям соняшникова олія допомагає шкірі утримувати вологу. Його можна використовувати як захисний бар’єр проти сухості;
- Поліпшення здоров'я шкіри: Соняшникова олія дуже багата вітаміном Е, який допомагає запобігти пошкодженням, спричиненим УФА-випромінюванням. Крім того, цей вітамін захищає шкіру від зморшок;
- Лікування прищів: Будучи дуже легким і нежирним, ця олія легко вбирається шкірою, не закупорюючи пори. Його вітаміни та жирні кислоти діють як антиоксиданти для регенерації клітин та допомагають боротися з бактеріями, що викликають вугрі;
- Захист від сонячної радіації: Крім вітаміну Е, соняшникова олія багата бета-каротином, що робить шкіру менш чутливою до ураження сонцем;
- Профілактика передчасного старіння: антиоксидантні властивості допомагають боротися з вільними радикалами, які викликають зморшки і тонкі лінії на молодій шкірі;
- Лікування сухої шкіри: Сонячне масло має велику пом’якшувальну силу підвищує здатність води затримувати воду, корисно для людей із сухою або чутливою шкірою;
- Лікування інших шкірних проблем: Оскільки це високоякісне масло і має легку текстуру, воно підходить для нормальної та сухої шкіри. Він використовується в актуальних продуктах і надає м'яке відчуття на дотик.
Переваги соняшникової олії для волосся
Як і на шкірі, соняшникова олія чинить зволожуючу дію на волосся. Поживні речовини та антиоксиданти цього інгредієнта також надають користь волоссю.
- Frizz Control: Завдяки своїй текстурі, соняшникова олія допомагає контролювати фриз, бореться з зневодненням і може використовуватися як природний кондиціонер. Наносити їх на пасма перед миттям волосся два рази на тиждень, щоб досягти цих ефектів;
- Лікування деяких проблем з волоссям: Оскільки воно надзвичайно легке, ця олія допомагає вдосконалити жирне волосся. Крім того, вона живить волосся і запобігає ломкання волосся;
- Стоншення та запобігання падіння: Оскільки воно багате альфа-лаліноленовою кислотою, олія допомагає запобігти витонченню волосся. Він також ефективний при лікуванні випадіння волосся;
Користь для здоров'я соняшникової олії
Окрім пропонування користі для шкіри та волосся, компоненти соняшникової олії утворюють суміш мононенасичених та поліненасичених жирів, які є чудовими для нашого здоров’я. Знайте користь для нашого організму:
- Серцево-судинне здоров'я: Вміст мононенасичених і поліненасичених жирів у поєднанні з вітамінами робить соняшникову олію однією з найбільш здорових для споживання, сприяючи зниженню серцево-судинних захворювань та ймовірності інфаркту.
- Профілактика артриту: олія має властивості профілактики ревматоїдного артриту;
- Профілактика астми та раку товстої кишки: Вітамін Е, що надається соняшниковою олією, допомагає запобігти нападам астми та навіть раку товстої кишки;
- Профілактика інших видів раку: каротиноїди, які містяться в цій олії, допомагають запобігти раку матки, легенів та шкіри;
- Погане зниження рівня холестерину: частка мононенасичених та поліненасичених жирів та наявність лецитину допомагають підтримувати здоровий рівень хорошого та поганого холестерину;
- Вільнорадикальні бої: Токофероли вітаміну Е та соняшникової олії допомагають нейтралізувати вільні радикали, молекули, що спричиняють пошкодження клітин і можуть призвести до раку;
- Регенерація тканини: Білки в цій олії допомагають відновити тканини, а також виробляють гормони та ферменти.
- Профілактика інфекцій у дітей: Захисний бар’єр, що утворюється на шкірі при застосуванні соняшникової олії, допомагає зменшити ризик зараження у недоношених дітей.
- Здоров'я нервової системи: Концентрація вітамінів групи В, що містяться в цій олії, сприяє правильній роботі нервової системи;
- Зменшення серцевих проблем та деяких видів раку: У соняшниковій олії міститься селен, мінерал, який допомагає зменшити ризик серцевих проблем, а також раку легенів та шкіри.
Користь соняшникової олії дійсно дуже значна, що робить її більш цікавим варіантом, ніж інші олії, такі як кокосове або мигдальне. Однак, оскільки це жир, його слід вживати в невеликій кількості.
І звичайно, ми не рекомендуємо починати або замінювати поточну обробку соняшниковою олією. Щоб зробити це безпечно, завжди потрібно проконсультуватися з лікарем і переконатися, що новий захід дійсно корисний для вашого здоров’я.
МЕХАНІЗМ УСПІХУ МАЙСТЕРНЯ АГРАРІЯ (Квітня 2024)
- Добробут
- 1,230
