Це час року, коли люди розбиваються між групою, яка любить згортатися під ковдрами, п'ючи гарячий шоколад, і групою, яка просто не витримує холод, і це дає зрозуміти в соціальних мережах.
Звичайно, ви коли-небудь були свідками гострих дискусій? Принаймні дискусії тепліші! ? про те, що зима краща за літо і навпаки, але факт полягає в тому, що температура не підвищиться і не впаде через це.
Насправді, у цій історії є спільна для всіх: ми всі піддаємось згубному впливу холоду на шкіру, яка стає більш чутливою, грубою, сухою та синяком у цей час року.
Ось чому ми розбили кілька порад щодо догляду за своєю шкірою навіть у найхолодніші дні, незалежно від того, щасливий ти взимку чи ні.
1. Захистіть губи від холоду
При холодних температурах і замерзаючих вітрах чутлива шкіра губ втрачає багато води і стає грубішою, схильною до розтріскування.
Читайте також: Як уникнути зимових проблем з диханням
Щоб уникнути цього неприємного і болісного подвигу, будьте обережні з використанням зволожуючих засобів для губ, не впадайте в спокусу зволожувати губи слиною (вона тільки стає гірше!) І ніколи не рвіть? зубами, оскільки ви можете збільшити травму і викликати кровотечу.
2. Майте в сумці зволожуючий крем для обличчя
Взимку застосовувати один зволожуючий крем вранці, а інший вночі може бути недостатньо, щоб зберегти вашу шкіру від холоду, збільшуючи можливість сухості.
Тож варто інвестувати в мініатюрну версію улюбленого крему-пакету і наносити її протягом дня за потребою.
3. Їжте темний шоколад
Яка чудова порада, чи не так? Дослідження німецьких вчених показали, що флавоноїди темного шоколаду поглинають ультрафіолетове світло, допомагають захистити шкіру та посилити приплив крові до тканин шкіри, а також покращують гідратацію, запобігаючи пересихання холоду.
Звичайно, не потрібно згадувати, що споживання має бути обмежене максимум двома квадратами на день, адже шоколад - це дуже калорійна їжа.
Читайте також: Зволожуючі засоби для ванни: як і навіщо їх використовувати?
4. Продовжуйте використовувати сонцезахисний крем щодня
Навіть у зимові та похмурі дні сонячне випромінювання продовжує викликати серйозні захворювання, такі як рак шкіри та прискорення старіння, оскільки ультрафіолетові промені можуть проходити через хмари та вікна.
Тому слід дотримуватися звички використовувати сонцезахисний крем із SPF не менше 30 щодня. Якщо ви ще не ввійшли в цю звичку, знайте, що не потрібно чекати до літа, щоб почати!
5. Подбайте про кінчики тіла
Зимою страждає не тільки шкіра обличчя, тому слід також звернути увагу на руки, лікті та коліна. Оскільки в них менше сальних залоз, ці регіони виробляють менше натуральної олії і більше піддаються пошкодженню холодом.
Якщо ви страждаєте від сильної сухості на цих ділянках тіла, порада нанести засоби на основі сечовини і відлущувати шкіру, щоб видалити шар відмерлих клітин.
6. Уникайте дуже гарячих і довгих ванн
Звичайно, ніхто не хоче приймати холодний душ взимку, але майте на увазі, що дуже гарячі і довгі ванни - це напад на шкіру, особливо якщо ви натираєте та зловживаєте жорсткими губками, такими як дюбелі.
Читайте також: Як добре харчуватися взимку
Ця звичка змінює склад гідроліпідного шару (наш природний зволожуючий крем, що виробляється організмом) і робить шкіру більш чутливою до пошкодження холодом, сприяючи сухості.
Якщо ви помітили, що ваша шкіра дуже чутлива або травмована, обов'язково зверніться до дерматолога для оцінки обличчя.
The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club (March 2024)
- Шкіра
- 1,230
