Дофамін - це нейромедіатор (речовина, що впливає на мозок), що виділяється в приємних ситуаціях, таких як, куштуючи смачну їжу, займаючись сексом та вигравши виклик. Ця речовина генерує нервові імпульси, які сприяють почуттю винагороди, тому ми пов'язуємо ці ситуації із задоволенням.
Однак, як і все інше в житті, надлишок дофаміну шкідливий. Коли наші органи виділяють більше дофаміну, ніж нормально, або коли наші рецептори реагують більше, ніж у середньому, посилений ефект цього нейромедіатора може змусити нас розвивати такі розлади, як звикання, шизофренія та хвороба Паркінсона. Ось сім ознак, які можуть вказувати на перебільшену дію дофаміну:
1. Ви схильні до нав'язливої поведінки.
Загострений рівень дофаміну пов'язаний з нав'язливою поведінкою, яка породжує почуття задоволення, і це може варіюватися від зловживання алкоголем до надмірного використання стільникового телефону та трихотілломанії (постійні та непереборні позиви вищипувати волосся на тілі).
Це тому, що цей нейромедіатор діє на лімбічну систему, область мозку, відповідальну за почуття нагороди та навчання завдяки позитивному підкріпленню. То коли людина здається? компульсивна поведінка, чи відчуває вона період благополуччя? навіть якщо це шкідливо для вашого здоров’я.
2. Ви занадто сильно виїжджаєте
Бути вихідним не є ні доброю, ні поганою рисою, як ти є. Однак якщо ви виявите, що ви часто розкриваєте особисті дані незнайомим людям, а потім шкодуєте або робите особистим незручне, задаючи дуже інтимне запитання, це може свідчити про надлишок дофаміну.
Читайте також: 10 порад щодо поліпшення ваших міжособистісних відносин сьогодні
Соціальна взаємодія є стимулом до звільнення цього передавача і породжує почуття винагороди. Тож екстраверсія частково є наслідком цього приємного ефекту, який ми відчуваємо під час взаємодії з іншими.
3. Чи є у вас симптоми манії
Манія - це розлад настрою, що характеризується ейфорією, тому у людини серед інших форм поведінки спостерігається збудження, менша потреба у сні, підвищена самооцінка та впевненість у собі, підвищення лібідо, нав'язлива мова та дратівливість. При гіпоманії ці симптоми також з’являються, але вони дискретні і не турбують життя людини (він просто здається більш комунікативним і бажаючим, ніж зазвичай).
Ці два стани пов'язані з підвищеним рівнем дофаміну в мозку і часто з’являються в чергуванні з періодами депресії, такими як біполярне розлад.
4. Ти завжди щось підозрюєш.
Чи допамін робить нас більш настороженими і в надлишку може привести нас до параної? те, що трапляється з людьми з шизофренією, які можуть галюцинувати і вважають, що їх переслідують.
5. Ви так захоплюєтесь викликами та досягненнями
Всім подобається відчуття перемоги в конкурсі або досягнення мети, але люди з надлишком дофаміну отримують ще більше ейфорії в цих ситуаціях.
Читайте також: 13 речей, які ви можете зробити, щоб стати більш свідомою людиною
Виклик та перемога - це фактори, що стимулюють почуття винагороди, опосередковане цим нейромедіатором, так що у людей, які вже мають схильність, це може підвищити ризик розвитку азартних і ігорних залежностей, наприклад.
6. Твоя кишка завжди застрягла
Запор може бути викликаний багатьма факторами, а головним є нестача клітковини в раціоні, але це також може бути наслідком підвищення рівня дофаміну. Тому, якщо ви страждаєте запором і маєте інші симптоми у цьому списку, обов’язково повідомте про це лікаря.
7. Ви знижуєте проблеми з їжею
Практично кожен шукав розраду у бригадирі, коли справи йшли не так добре, але це ще частіше зустрічається у людей, які мають занадто багато дофаміну. Знову ж таки, пояснення цьому полягає в тому, що їжа? майже завжди жирна чи цукриста їжа? також збуджує почуття винагороди.
Наявність будь-якого з перерахованого вище не обов'язково означає, що у вас вищий, ніж у нормі рівень дофаміну, оскільки вони можуть бути пов'язані з іншими факторами.
Однак якщо у вас виникають проблеми через такі поведінки або визнаєте їх у коханій людині, обов’язково зверніться за професійною допомогою до свого довіреного лікаря або психіатра.
Читайте також: 9 звичок, які здаються нешкідливими, але можуть погіршити вашу тривожність
Сериал Зоя: серия 4 | МЕЛОДРАМА 2019 (March 2024)
- Добробут
- 1,230
