8 способів уникнути тромбозу

Ви, напевно, чули про тромбоз, але якщо ви не знаєте про цей стан, важливо знати, що для його запобігання існують важливі звички.

По-перше, слід розуміти, що глибокий венозний тромбоз (ДВТ), відомий у народі лише як тромбоз, виникає, коли утвориться тромб в одній або декількох великих венах, як правило, нижніх кінцівках (стегнах і ногах), викликаючи часткову або часткову непрохідність. загальний потік в уражену вену.

Йоланда Шранк, ендокринолог Бранштейнської діагностичної медицини, зазначає, що розвиток тромбозу пов'язаний зі зниженням швидкості кровообігу (венозний застій), збільшенням в'язкості крові (гіперкоагуляції) та зміною цілісності вен.

Випадок загострюється, коли згусток відходить і рухається в крові (процес, який називається емболія). Емболія може застрягти в мозку, легенях, серці чи іншій області, що призведе до серйозних травм.

"Найбільший ризик тромбозу - це коли фрагмент відходить (поршень) і рухається через кров, мігруючи в легені і спричиняючи легеневу емболію, що є дуже смертельним", - сказала Йоланда.

8 способів запобігання тромбозу

Враховуючи фактори ризику тромбозу, Йоланда наводить основні заходи, які можуть допомогти запобігти:

1. Регулярно займайтеся фізичними вправами.
2. Уникайте занадто довго сидіти, не рухаючись.
3. Уникайте куріння.
4. Уникайте вживання алкоголю (пов’язаного з курінням та вживанням контрацептивів).
5. Дотримуйтесь збалансованого харчування.
6. Намагайтеся підтримувати вагу.
7. Пацієнтам з анамнезом варикозу та попереднім тромбозом в анамнезі слід порадити носити компресійні панчохи.
8. Пацієнтів, які працюють або довго стоять або сидять, слід також рекомендувати носити компресійні панчохи.

Нижче ви знаєте основні фактори ризику тромбозу, щоб точно знати, як можна запобігти цій проблемі.

Фактори ризику тромбозу

Йоланда виділяє як основні фактори ризику:

Спадковість: У деяких сімей є спадковий розлад, який полегшує згортання крові (гіперкоагуляція), що сприяє тромбозу, особливо за наявності іншого фактора ризику.

Нерухомість: в умовах лежачих хворих, тривалі госпіталізації та тривалі поїздки.

Варикозне розширення вен: пацієнти з розширеними венами (варикозне розширення вен), особливо глибокої венозної системи.

Вік: Пацієнти старше 60 років мають більший ризик тромбозу.

Палити: підвищує гіперкоагулянтність (підвищена в'язкість крові).

Ожиріння: Зайва вага та скупчення жиру чинять тиск на вени, утруднюючи проходження крові, особливо в судинах нижніх кінцівок.

Алкоголь, куріння та контроль народжуваності

За даними Національного інституту раку (Інка), у молодих людей, які курять і вживають контрацептиви, в 10 разів більше шансів на інфаркт та легеневу емболію, ніж у інших некурящих цієї ж вікової групи, які вживають один і той же препарат.

Ця група також піддається більшому ризику захворювання кровоносної системи, збільшуючи шанси на ішемічну хворобу серця на 39% та на 22% від інсульту.

"Таблетка і нікотин збільшують ризик згортання крові у венах до 10 разів, сприяючи утворенню тромбів, які можуть зміщуватися, викликаючи різні проблеми, включаючи легеневу емболію, серйозну та потенційно смертельну патологію", пояснює ендокринолог Йоланда Шранк.

Лікар також пояснює, що споживання алкоголю шкідливо для клітин печінки, а саме до органу, в якому метаболізуються таблетки. "Це поєднання алкоголю, сигарет і таблеток завжди погано, оскільки воно включає в себе токсичні речовини в організмі, особливо легені та печінку, і збільшує ризик тромбозу", - пояснює Йоланда. "Крім того, він може уповільнити всмоктування контрацептивів, тим самим знижуючи його ефективність", - додає він.

Симптоми тромбозу

Йоланда пояснює, що тромбоз може протікати безсимптомно, що відбувається у багатьох випадках. Або такі симптоми, як біль, набряк та підвищення температури в ногах.

Симптоми тромбозу можуть нагадувати симптоми інших захворювань або проблем. Завжди проконсультуйтеся з лікарем щодо діагнозу? Радить ендокринолог.

Діагностика тромбозів

За консультацією з лікарем ви, ймовірно, почуєте такі питання, як:

• У вас болить нога? Як часто?
• Яка інтенсивність болю?
• Чи вживали ви якісь дії, які покращили або погіршили ваші симптоми?
• Хто-небудь у вашій родині коли-небудь мав тромбоз чи проблеми зі згортанням крові?

Лікар також повинен зробити фізичний огляд. Але цих методів може виявитися недостатньо для постановки діагнозу, імовірно, будуть потрібні обстеження.

Лікування тромбозу

Йоланда пояснює, що препарати для зменшення в'язкості крові використовуються для лікування тромбозів. "Однак ці препарати слід застосовувати за рецептом лише після ретельної оцінки, оскільки існує ризик геморагічних явищ", - говорить він.

Тепер у вас є основна інформація про тромбоз і, перш за все, ви знаєте, що є способи запобігти цій проблемі. Коли ви сумніваєтесь, завжди звертайтеся до лікаря, якому ви довіряєте.

Рани та їх загоєння - Лікар Валіхновський (March 2024)