Тривога - це загальна реакція у всіх людей і навіть вважається необхідною для соціального виживання. Це почуття, яке впливає на людину в ситуації страху, сумніву чи очікування.
Проблема трапляється тоді, коли ця природна реакція проявляється надмірною частотою та сталістю, непропорційною нормальності, стаючи патологічною проблемою для здоров’я, яка згубна для людини. Це називається генералізованим тривожним розладом? TAG
Останні дослідження стверджують, що частота патологічної тривожності серед населення світу становить 25%. Це означає, що кожен четвертий чоловік страждає від проблем з тривогою. За оцінками, в Бразилії їх кількість може перевищувати 50 мільйонів.
Дізнайтеся більше про генералізований тривожний розлад, його причини, наслідки та доступні методи лікування нижче.
Що таке генералізований тривожний розлад?
Узагальнений тривожний розлад, відомий як GAD, є частою та постійною схемою занепокоєння різними видами діяльності та життєвими подіями.
За словами спеціаліста-психолога з лікарні з психології Марани Тамі, розлад характеризується занепокоєнням та надмірним занепокоєнням щодо таких думок, як: можливість нещасного випадку чи майбутнього стосовно людей та повсякденних ситуацій, які, мабуть, не підпадають під будь-яку загрозу?
Знати причини та симптоми
Будь-хто може розвинути цей розлад, в тому числі діти, але проблема частіше зустрічається у жінок. Причини розладу включають генетичну схильність, стрес і залежність. Проблема може стати більш очевидною у ситуаціях, пов’язаних із конфліктом та рішенням, такими як шлюб, розлучення, просування по службі, звільнення, госпіталізація, смерть, пологи та вступний іспит у коледж.
Основним симптомом генералізованого тривожного розладу є майже постійна наявність тривоги або напруги, навіть коли конкретних причин мало або немає. "Цей тип турботи сильно впливає на спричинення: тремор, безсоння, утруднення концентрації уваги, дратівливість, часта забудькуватість, прискорення серцебиття", - говорить Марана.
Окрім турбот і хвилювань, можуть проявлятися також різні фізичні симптоми, включаючи напругу м’язів та проблеми з шлунком, такі як нудота або діарея.
Доступні методи лікування та коли звернутися за допомогою
За словами Марани, як і інших видів тривожних розладів, Генералізована тривожність може бути серйозною з відключенням емоційних наслідків, таких як "соціальна ізоляція, із ускладненнями, які впливають на роботу та сім'ю", - говорить він.
Бажано звернутися до лікування, перш ніж проблема перейде в хронічну форму. Щоб діагностувати порушення, лікар проведе повне фізичне та психічне обстеження. Тести будуть зроблені, щоб виключити можливість виникнення інших захворювань або поведінки, які викликають подібні симптоми. • Психологічне лікування показане для того, щоб людина могла боротися з власною тривогою. Для більш серйозного випадку вказується психотерапія та фармакологічна допомога, останню робить тільки лікар ?, - каже психолог.
Одужання особистості буде залежати від тяжкості захворювання. Більшість пацієнтів поліпшуються за допомогою комбінації медикаментів та поведінкової терапії. Однак важливо уточнити, що відсутність лікування може принести ускладнення. Якщо розлад не лікувати належним чином і вчасно, можуть виникнути такі симптоми, як депресія, паніка та зловживання наркотиками.
Як контролювати тривожність
Уникнення кофеїну та заборонених наркотиків може допомогти мінімізувати симптоми тривоги. Здоровий спосіб життя, який включає фізичні вправи, сон і повноцінне харчування, є важливими.
Більше того, важливо, щоб ви знайшли час, щоб робити те, що вам подобається, не перевтомлюйтесь, їжте повільно і більше посміхайтеся!
Dr. Jokubas Ziburkus (Квітня 2024)
- Профілактика та лікування
- 1,230
