Колись стоматологи широко критикували за причину руйнування зубів, жувальна гумка стала причиною догани. Сьогодні це вже не реальність. Більшість жувальних гумок виготовляються без цукру, і тому не викликають руйнування зубів, завдяки чому жувальна гумка більше не насувається.
Переваги вживання їжі без цукру
Однією з переваг жувальної гумки є те, що сміття, що прилипає до ваших зубів, приєднується до ясен, коли ви її жуєте. Таким чином ви позбудетесь від цих? Бруд? при викиданні ясен.
Ще одним позитивним моментом жувальної гумки є те, що ця звичка стимулює слиновиділення, що призводить до більшої профілактики порожнин. Адже слиновиділення є одним з головних механізмів, що запобігають його появі.
Коли ми їмо свій рН, pH стає більш кислим, наші зуби втрачають такі мінерали, як фосфат і кальцій, щоб збалансувати кислотність. Однак при жуванні гумки без цукру кількість слини збільшується, і оскільки в ній є фосфат і кальцій, ці мінерали не потрібно видаляти з зубного ряду.
Крім того, ця концентрація мінералів у слині робить зубну емаль більш успішно відновленою. Кожного разу, коли жувати гумку, рот виділяє нову слину, наповнену фосфатом та кальцієм, щоб допомогти у ремінералізації емалі. Деяка жувальна гумка містить рецидент ? Речовина, яка багата цими мінералами і додатково полегшує процес.
Здорове жування жувальної гумки не повинно перевищувати двадцяти хвилин і бажано робити її відразу після їжі. Примітно також, що жувальна гумка не є заміною чищення зубів чи зубочисткою, незважаючи на численні переваги для здоров'я ротової порожнини.
Однак обмеження щодо жувальної гумки, що містять цукор, залишаються однаковими, особливо якщо мова йде про дітей. Споживання ясен, навіть тих, що не містять цукру, також слід контролювати у випадках гастриту та рефлюксу, оскільки жувальна гумка спричиняє шлунок виробляти більше шлункового соку та у випадках ТМД (скронево-нижньощелепного розладу), оскільки це може підвищити напругу щелепи. і посилити проблему.
Говоримо про трансжири з біохіміком Глібом Репічем (March 2024)
- Їжа
- 1,230
