Як запобігти раку шкіри

Особливо в найспекотнішу пору року, коли всі хочуть засмагати та насолоджуватися своїм пляжним відпочинком, ще важливіше подбати про запобігання виникнення раку шкіри. Ознайомтеся з наведеними нижче порадами, щоб насолоджуватися сонячними днями, не піддаючи здоров’ю.

Поради щодо зменшення шансів на рак шкіри

Використовувати сонцезахисний крем практично обов'язково, навіть у похмурі дні. І це слід починати рано з дітьми, адже не тільки опромінення сонця після 30 років викликає рак шкіри. Так що віку для захисту немає? Сонцезахисний крем повинен використовувати кожен і якомога частіше.

Фактор сонцезахисного крему повинен бути не менше 15 і повинен бути переданий тілу та обличчю за 20 хвилин до впливу сонця. Якщо ви знаходитесь на пляжі чи біля басейну, важливо час від часу застосовувати продукт. У разі надмірного потовиділення також рекомендується знову нанести сонцезахисний крем.

Ще один шкідний лиходій - сонце з 10 ранку до 15 вечора. Якщо ви виявите себе між цими часом, ви ставите під серйозну небезпеку шкіру та здоров'я, і ​​шкода буде помічена лише пізніше, і це може бути пізно. Тому уникайте повністю сонячних променів у ці часи.

Щоб додатково захистити себе від раку шкіри, завжди надягайте шапки і сховайтеся в тіні, коли ви на пляжі або в клубах і басейнах. Але пам’ятайте, що це? Бар'єри? не усувають необхідності правильно використовувати сонцезахисний крем.

Також рекомендується використовувати специфічні продукти з фактор захисту від сонця для губ і волосся, таким чином, уникнути пошкодження, яке можуть нанести сонячні промені в цих регіонах.

Завжди бережіть

Щоб не виявити будь-який перебіг раку, важливо постійно стежити за своєю шкірою. Слідкуйте за плямами, зміною кольору на родимах і бородавках, ранах і шкірках, які ніколи не загоюються. Якщо ви помітили щось подібне, негайно зверніться до дерматолога.

Вам слід проконсультуватися зі своїм дерматологом хоча б раз на рік, навіть якщо ви не помітили попереджувальних ознак раку шкіри. Пам’ятайте, що чим швидше поставити діагноз, тим більше шансів на повне вилікування.

Слідкуйте за своїм здоров’ям і не ризикуйте шкірою та життям за літній загар.

Тема дня. Як запобігти раку шкіри (Квітня 2024)