Колаген - надзвичайно важливий білок, щоб зберегти шкіру міцною і, звичайно, красивою! Це тому, що основна функція колагену (який становить близько 25% всього білка в нашому організмі) полягає в тому, щоб утримувати клітини міцними та об’єднаними, підтримуючи шкіру, а також робити волосся і нігті більш міцними, допомагаючи функціонувати. кишечник і підтримують гідратацію шкіри.
Оскільки ми народилися, наш організм виробляє необхідний нам колаген за допомогою збалансованого харчування, очевидно. Але в міру дорослішання організм втрачає здатність виробляти колаген. Наприклад, через 50 років організм виробляє лише 35% необхідної нам кількості. Ось чому ми старіємо, і шкіра втрачає міцність, волосся слабшає тощо.
Чи можна перевернути малюнок?
Змусити ваш організм виробляти колаген, який він виробляв у віці 20 років, неможливо, чи є якісь погодні ефекти складними для повного перетворення? що природно.
Але з прогресом фармацевтичної промисловості та естетичної медицини, існує безліч варіантів лікарських засобів та методів лікування, завдяки яким ваша шкіра виробляє більше колагену та виглядає молодшою. Подивіться, що вони:
Естетичні процедури
Пілінги, лазери та ко. Вони допомагають шкірі виробляти більше колагену в оброблених ділянках, так що ви зможете отримати красивішу шкіру за короткий час. Ви можете боротися зі зморшками, розтяжками, вадами і целюлітом, коли ваша шкіра виробляє більше колагену і омолоджується.
Попросіть дерматолога: Зрештою, існує кілька варіантів лікування, і ваш лікар може навіть комбінувати кілька варіантів, щоб зробити ефект більш сильним.
Колагенові добавки
Існують варіанти різних марок і в різних форматах, щоб додати в раціон колаген: порошок, батончики, капсули, ін'єкції або навіть у вигляді шейка, але це не зайве самостійно.
Безперечним є те, що ще існує мало досліджень корисності добавки колагену, тому ідеально, що добавку повинен вказати ваш дієтолог, після того, як оцінить, яким чином є ваш раціон і ваш режим. Це факт, що чим краще ваш раціон харчування та ваші щоденні звички, тим легше буде засвоєння колагену.
Наприклад, деякі фактори сильно впливають на цей процес заміни: присутність вітаміну С і D в їжі, пиття великої кількості води, фізичні навантаження та сонячні промені в міру та при належному догляді (читайте: занадто багато сонцезахисного крему і втекти від сонця в найкритичніший час, з 10 ранку до 16 вечора).
Найкращий варіант: Гідролізований колаген є одним з найбільш підходящих, оскільки він легше засвоюється шлунково-кишковою системою.
Ніколи не приймайте колаген самостійно
Правильно! Їхати в аптеку та купувати самостійно - не вдалий варіант, оскільки споживання добавки може мати побічні ефекти, особливо якщо у вас дієтичне обмеження, оскільки продукція, що є в аптеках, виготовляється з колагену великої рогатої худоби та свиней.
В ідеалі вам слід приймати рецептурну добавку, так що ви можете бути впевнені, що це матиме потрібний вам ефект. Дієтолог також може призначити маніпульований рецепт, більш конкретний для ваших потреб. Ось чому консультація так важлива.
Адже немає сенсу займатися самолікуванням без гарантій бажаного ефекту або, ще гірше, страждати від якогось побічного ефекту. Одне це точно, наскільки ви знаєте про це, вам потрібен лікар, щоб переконатися, що ви не зробили неправильний вибір, цей професіонал все ще оцінює всі ваші звички, щоб вказати на найбільш точне лікування. Ви не можете грати зі своїм здоров'ям, чи згодні ви?
Як переслати гроші з Польщі в Україну Як вибрати кращий спосіб переказу грошей з Польщі в Україну (Квітня 2024)
- Шкіра, зморшки
- 1,230
