Пекі - типова бразильська рослина церрадо з зеленою корою і їстівною жовтою м’якоттю всередині. Видобуток його м’якоті та насіння дає олію з неймовірними властивостями.
Масло пекі багате вітаміном А і його використання добре відоме для зволоження волосся. Ознайомтеся з 10 перевагами олії пекі та як включити його до свого повсякденного життя:
10 переваг олії пекі для здоров’я та краси
"Повна олія", - каже дієтолог Ана Паула Алегретті з користю для шкіри, волосся та навіть судинного здоров'я та профілактики раку. Його переваги виходять за рамки того, що ми можемо собі уявити, давайте знати?
1. Робить волосся краще
Зволожує шкіру голови, зменшує завивку, зменшує пошкодження від сонця, відновлює волокна волосся і усуває сухість волосся. Це також робить волосся блискучими і шовковистими.
2. Доглядає та обробляє шкіру
Своєю високою зволожуючою силою олія пекі бореться з шкірними інфекціями, такими як екзема та інші проблеми із сухою шкірою. У ній також є жирні кислоти, які допомагають зберігати та живити шкіру.
Читайте також: Кокосовий цукор: природний багатий вітамінами підсолоджувач
3. Регулює артеріальний тиск
Містячи різні поживні речовини, такі як калій, він здатний контролювати високий кров’яний тиск, знімаючи навантаження на судини, змушуючи їх розслаблятися та змушуючи циркулювати кров краще.
4.Для лікування
Олія пекі діє на відновлення шкірної тканини, тому її можна використовувати для сприяння кращому загоєнню шкіри. Також він може діяти при лікуванні розтяжок.
5. Має протизапальну силу
Дослідження університету Бразилії (UnB) з групою спортсменів виявило, що олія пекі має протизапальну дію (1). Було встановлено, що загальне запалення суглобів та м’язів зменшилося після тренувань. Це можна пояснити через високий вміст протизапальних сполук, які містяться в пекі.
6. Лікує астму
Саме завдяки своїй протизапальній силі масло пекі може також використовуватися як природний розчин при астмі. Ана Паула говорить пацієнтам, які страждають на це захворювання, приймати по 3 - 5 крапель під час їжі два рази на день.
7. Є антиоксидантом
Багата вітаміном А і високим вмістом каротиноїдів, олія пекі діє як антиоксидант, що покращує систему очей та сприяє омолодженню шкіри та боротьбі з передчасним старінням.
Читайте також: Частини тіла, яким найбільше потрібна гідратація
8. Допомога з травленням
Високий вміст клітковини, що міститься в пекі, сприяє здоров’ю травлення і діє проти запорів, метеоризму, кольок та діареї.
9. Сприяє профілактиці раку
За допомогою боротьби зі вільними радикалами масло пекі можна використовувати для профілактики раку або навіть для пацієнтів з хіміотерапією, згідно з дослідженням університету Бразилії. У цьому дослідженні масло пекі було вивчено як нейтралізатор ефектів хіміотерапії, і результат був задовільним.
10. Знижує поганий холестерин
Масло пекі має велику кількість жирних кислот, як ми вже коментували. За словами дієтолога Ана Паули, при вживанні його часто "допомагає знизити поганий холестерин і сприяє здоров'ю серця".
Як використовувати масло пекі
Існує кілька способів використання масла пекі, яке можна в капсулах для прийому всередину або масляного екстракту для нанесення на волосся і шкіру. Давайте розглянемо кілька способів використання цього потужного масла:
Використовуйте на волоссі
Як і фрукти, олія має дуже сильний запах. Тому рекомендується його змішувати з іншим продуктом, наприклад, маскою для волосся, тому косметика маскує запах. Змішайте 2 столові ложки олії пекі з якоюсь зволожуючою маскою на ваш вибір. Після ретельного миття волосся нанесіть суміш і дайте їй діяти протягом півгодини. Потім просто ретельно промийте холодною водою і закінчіть, як вам зручніше.
Читайте також: Переваги споживання кокосового горіха
Використання шкіри
Масло можна наносити безпосередньо на шкіру, як на тіло, так і на обличчя. Він особливо підходить для шкір, які є природними сухими або які стали сухими внаслідок зовнішніх агресій. Також його можна використовувати як масажне масло, що забезпечує розслаблення м’язів та інтенсивну гідратацію. Можна також застосовувати масло перед сном, щоб обробити шкіру під час сну. Будьте обережні, оскільки цей продукт не може потрапляти на сонце.
Використання в капсулах
Капсули олії пекі можна їсти разом з основними прийомами їжі, будучи щоденною рекомендацією по дві капсули, як вказує дієтолог Ана Паула. Масло, що входить до складу капсул, холодно витягується з м’якоті пекі. Це джерело лікопену, каротиноїду, омега-9, пальмітинової кислоти та вітамінів А, В1, В2 та В5.
Як приготувати домашнє масло пекі
Олія пекі також може бути виготовлена вручну, тому якщо ви хочете зробити власну олію в домашніх умовах, ось як це легко:
Інгредієнти
- 15-20 кісточок пекі
- Достатньо води для їх покриття
Підготовка
Покладіть грудочки у воду і нагрівайте, поки масло з м’якоті не вийде. Дайте охолонути і охолодити. Коли масло відокремиться від води, вийміть його, а потім поверніть масло на слабкий вогонь. Нарешті, витріть масло на стерильній тканинній ситці і зберігайте в скляній ємності. Готово!
Хоча це типово для Серрадо, цю олію можна знайти в натуральних або косметичних магазинах, у рідкій формі або в капсулах, як ми вже представили.
Читайте також: Як користуватися алое вірою на волоссі: рецепти для зволоження, очищення та зміцнення волосся
За словами дієтолога, будучи чисто натуральним маслом, протипоказань до його вживання немає. Дивовижно, чи не так? Варто інвестувати в натуральний продукт, який приносить стільки користі для нашого здоров’я одразу.
Цінність високоолеїнової олії для України (Квітня 2024)
- 1,230
