Не можна заперечувати, що жінки думають інакше, ніж чоловіки. Вони більше хвилюються і завжди сумніваються в рухах, які відбуваються навколо них. Для них ніколи сказане не означає, що і за цими словами завжди є намір, і майже ніколи не є позитивним.
Для Сіднеї Фрейтас, психолога, засновника програми "Світле тіло" Світле тіло та партнера-засновника клініки "Сінтропія", з сучасністю змінилося життя жінок, і сьогодні їм доводиться одночасно боротися з різними вимогами і, з цим, закінчуватися. стає більше хвилюватися. Як наслідок, вони поглинають болі та захоплення цієї сучасної трансформації.
Сучасні жінки виконують різні функції і більшість з них одночасно. Вони - матері, дружини, домогосподарки, працівники, дочки, друзі, і коли вони виконують усі ці функції, вони в кінцевому рахунку обтяжують себе різними турботами.
Поза всіма цими проблемами жінки все ще опиняються навколо різних дилем, які змушують замислюватися над різними предметами, від найбільш марних до найбільш рефлексивних. За допомогою психолога були перелічені питання, які їх найбільше хвилюють, і чому вони повинні більше розслабитися щодо цих питань:
1. З яким одягом я йду?
Кому ніколи не задавали це питання, щоб кинути перший камінь. Незалежно від місця, вони завжди запитують себе, який найкращий наряд, який підходить до місця, нагода. Необхідність бути у правильному одязі, який відповідає вашому тілу та відповідає умовам, завжди викликає занепокоєння. І незалежно від того, скільки одягу у них в шафі, вони завжди думають, що їм потрібно більше. Чи потрібно завжди турбуватися про одяг, який вони будуть носити?
Читайте також: 12 питань, які кожна жінка повинна задати собі хоча б раз
2. Чи ростуть мої діти щасливими та здоровими?
Не можна не хвилюватися за дітей. Це лише одне з декількох питань, які задають матері про своїх дітей. З кожним днем виникає нове занепокоєння і чим старше, тим більше побоювання щодо своїх дітей. Недарма багато матерів закінчують втрачати сон через турботи про своїх дітей. Окрім турботи про них, вони мають подбати про те, що вони будуть обідати, перекусити, якщо мундир чистий, якщо вони виконали завдання, відвідувати шкільні збори, купувати продукти, які їм подобаються, серед багатьох інших функцій, які їх стосуються. щодня. Щоб менше хвилюватися, жінки повинні віддавати більше обов'язків своїм дітям та ділитися турботами з батьками своїх дітей.
3. Чому моє волосся ніколи не прокидається добре?
Так, волосся є однією з головних проблем жінок. Будь вона гладка, фризована або хвиляста, вона ніколи не відповідатиме побажанням жінок. І з цим їм доводиться турбуватися про те, щоб виконувати плоский праска, дитяче печиво, прогресивну пензлик, зволожувати, фарбувати та багато інших функцій, яких волосся вимагають від жінок, щоб воно було мінімально таким, як вони хочуть. Зрештою, жінки повинні більше цінувати своє природне волосся, хто каже, що ваше волосся не красиве, як це природно?
4. Чому він це сказав, чи хоче розійтися?
Усього, що говорив чоловік без контексту, достатньо, щоб жінки були сповнені хвилювань і цікавились, що не так у їхніх стосунках. Ось чому вони завжди люблять "обговорювати відносини", це спосіб роз'яснити свої сумніви і поставити всі моменти в є. І більшу частину часу ця безглузда фраза не означає нічого більше, ніж безглузду фразу, що викликає занепокоєння, яке не потрібно.
5. Мій начальник виглядає розлюченим, що я зробив не так?
Жінки люблять догоджати всім і радувати всіх навколо них. • Поведінка, яка радує когось, більшість часу пов'язана з пошуком визнання та схвалення. Жінки, як правило, активніші в такій поведінці, більш внутрішньо спрямовані з раннього віку на турботу, на забезпечення, і коли цього визнання не відбудеться, може розвинутись почуття фрустрації, незадоволення та розчарування?, - каже психолог. Тож не завжди ваш начальник розлючений, дивлячись на вину, і не завжди ви можете щось зробити, щоб поліпшити його настрій.
6. Хтось дивився на мене вгору і вниз, чи щось не так у моєму одязі?
Окрім того, що хочуть догодити, жінки занадто переживають про те, що про неї думають інші."Кожен хотів би зробити гарне враження, тому вони думають про те, як інший бачить це в різних аспектах: зовнішній вигляд, інтелект, поведінка, серед інших", - каже Сідней. Проблема полягає в перебільшуванні того, що говорять інші, та прийняття всіх рішень відповідно до того, що більшість називає "звичайним". Що з тим, що комусь не подобається ваш наряд, якщо ви думаєте, що ви виглядаєте красиво з ним? Більше цінуй свою думку і вважай, що якщо ти будеш почувати себе добре і красиво, всі інші знайдуть те саме (крім тієї людини, яка завжди критикує інших).
Читайте також: 16 питань, які батьки задають найбільше від Google
7. Цей костюм мене не влаштовував, я товстіла?
Ні в якому разі, якщо жінка не той самий орган, як модель обкладинки журналу, вона, швидше за все, буде незадоволена. Отже, будь-який одяг, який не підходить добре, є приводом для занепокоєння з приводу зайвих кілограмів (або менше) і того, що слід або не варто їсти. Однак деякий одяг не дуже добре підходить до певних типів тіла, і жінка не може зробити для цього. Щоб менше хвилюватися, жінці варто цінувати одяг, який добре відповідає її тілу, і відкладати тенденції, які добре виглядають лише на моделях для злітно-посадкової смуги.
8. Чи стрибаю?
Взуття - ще одна величезна турбота жінок. Як і одяг, завжди важко визначити, яке взуття найкраще підходить для конкретного випадку. Чи можу я триматися на підборах всю ніч? Але що робити, якщо я зростаю за нього? Що робити, якщо я поверну ногу цим каблуком і впаду, і вся партія дивиться на мене? Так, багато турбот і необхідність завжди бути красивими та ідеальними змушують багатьох жінок носити незручне взуття, яке не має нічого спільного з особистим стилем. Тому менше турбуйтеся про взуття і більше про свій комфорт, це часто може змінити значення остаточного вигляду.
9. Сьогодні мій гороскоп сказав бути обережним, чи не слід їхати на цю зустріч?
Жінки здебільшого дуже забобонні і вірять у гороскопи та вплив зірок у своєму житті. Добре, якщо ваш гороскоп підказує, що ви сьогодні носите зелений колір, і ви приймаєте пропозицію кольорів дня. Те, що ви не можете зробити, нехай керується вашим життям тим, що говорить щоденний гороскоп, і під впливом негативних моментів, на які вони вказують. Прийміть своє життя легенько і природно, не турбуючись про передбачення, і змусьте зірки позитивно діяти у свій день.
10. Ніхто не сподобався моїй фотографії в Instagram, хтось мені подобається?
Минуло п’ять хвилин, і нікому не сподобалася фотографія в Instagram або Facebook, що є причиною для жінки, яка переживає багато. Я добре виглядав на фотографії? Мене більше не люблять люди? Чому це нікому не сподобалось? Чи варто мені більше подобатися фото інших людей? Соціальні мережі діють як термометр для жінок, чим більше їм подобається, тим більше люблять і красиво почувають себе. Але чи змінює шкіряк щось у житті? Жінки повинні відмовитися від соціальних мереж та зміцнити свої зв'язки в реальному житті, а не дивуватися їх популярності в нових ЗМІ, жити більше того, що у них є на екранах комп'ютера та смартфона.
11. Минуло більше 20 хвилин, як я написав йому повідомлення, і він мені не відповів. Що сталося?
Якщо людина не реагує миттєво, це причина жінки допитати себе і бути впевненою, що щось не так. Або він більше не хоче говорити зі мною, або він мені більше не подобається, або я сказав щось, що людині не сподобалось. Знову завжди звинувачуючи себе і завжди турбуючись про те, чого не слід. Людина не відповіла вам через те, що вони повинні були приєднатися до зустрічі, або тому, що вони їхали, або просто тому, що їх щось відволікало. Існує набагато більше причин, які не стосуються вас, ніж ті, з яких ви б були центром проблеми. Тому перестаньте так сильно хвилюватися і запасіться терпінням, що як тільки людина зможе, він відповість вам.
Читайте також: 10 питань, які кожен повинен задати собі за все життя
12. Я вже місяць відвідую тренажерний зал, чому ще не побачив результатів?
Знову турбота про зовнішність та прагнення до досконалості. Якщо ви працюєте регулярно і їсте здорово за мить, ваша статура покаже результати своєї самовіддачі. Немає дива і нічого не відбувається за ніч. Важливо - бути здоровим і не поспішати, оскільки, як говориться, поспіх - ворог досконалості. Бережіть і любите своє тіло таким, яким воно є, не шукаючи чудодійних результатів. Ідіть до своєї межі і поважайте свою індивідуальність. Не хвилюйтеся так сильно за ідеальне тіло, не завжди те, що, на вашу думку, відповідає вашому біотипу.
Деякі турботи жінки повинні сприймати, тому що вони надто турбуються
Маючи стільки ролей, жінки в кінцевому підсумку беруть на себе відповідальність за багато речей, іноді набагато більше, ніж можуть впоратися.Всі ці проблеми та обов'язки можуть призвести до різних проблем у житті жінки. Невідома жінка поглинає всі аспекти побутового розпорядку та управління шкільним життям дітей. Дуже важливо вимкнути автоматику і трохи подумати про те, як проходить життя ?, керує Сідней.
Жінки повинні встановлювати межі, ділитись та ділитися щоденними завданнями з іншими членами домогосподарств, щоб усі відчували себе причетними та відповідальними за результативність, досягнення та результати. "Але для того, щоб це сталося і встановилося, необхідно активно поставити жінку, щоб наполегливо просуватися в цій діяльності і уникати почуття провини, якщо досягнення не відбудуться ідеально, як було задумано", - пояснює психолог.
Якщо вони продовжують хвилюватися і відчувають себе перевантаженими своїми обов'язками, це може призвести до стресу та фізичного та емоційного розладу. "З часом вони можуть мати ряд наслідків, таких як депресія, панічний розлад, тривожний розлад, серед інших", - попереджає Сідней.
Тож перестаньте так сильно хвилюватися, ведіть легше життя, приймайте більше, зміцнюйте свою самооцінку та діліться відповідальністю. Ви не несете відповідальності за все, що відбувається навколо вас. Робіть усе, що можете, найкращим чином, і якщо це не сподобається всім, терпіть.
Как долго я тебя ждала: Серия 15 | МЕЛОДРАМА 2019 (March 2024)
- Оздоровчий стан, стрес
- 1,230
