Ви чули про пшеничну траву? Це трава, яка процвітає у здоровій їжі, пропонуючи ряд переваг, особливо при споживанні її у вигляді соку.
Отриманий із звичайного зерна пшениці, ця спеціальна трава призводить до отримання соку, багатого вітамінами, мінералами, амінокислотами та ферментами, а також великою кількістю хлорофілу, надаючи властивості, корисні для здоров'я та краси.
Цей сік не зовсім смачний, але його можна змішати з фруктовим соком для отримання гіркого післясмаку.
Приготування соку з пшеничного трави не дуже просте, але ви можете заморозити у формах, щоб легко споживати його щодня, як і капустяний сік.
Як приготувати сік з пшеничного трави
Для приготування соку з пшеничного трави вам знадобиться жменька пшеничних зерен, придбаних у магазинах здорової їжі. Використання індустріалізованої пшениці не має сенсу, оскільки зерна проходять процес опромінення, що перешкоджає їх проростанню.
Читайте також: Здорове харчування: звички та рецепти для кращого життя
Крок за кроком
- Покладіть в друшляк жменю пшеничних зерен і промийте;
- Занурте друшляк з квасолею в ємність з достатньою кількістю води, щоб покрити їх, замочуючи на 12 годин;
- Вийміть воду з ємності і зберігайте там друшляк із зернами, промиваючи їх щодня, але не залишаючи замочувати;
- Квасоля почне проростати, і у вас з’явиться пшениця приблизно через 10 днів;
- Наріжте жменю трави і збийте в блендері зі склянкою води.
Тепер, коли ви знаєте, як приготувати сік з пшеничного трави, дізнайтеся про користь, яку він має для нашого здоров’я:
1. Лікуйте шкірні захворювання
Існує багато повідомлень про пацієнтів, які страждають на екзему та псоріаз, які відчували покращену симптоматику, застосовуючи заморожений сік пшеничного трави (у крижаних формах) до уражень.
Якщо можливо, ви також можете змішати склянку соку пшеничного трави або навіть порошок пшеничного трави у замочувальній воді для ванни.
2. Контролюйте вагу
Пшенична трава містить селен, ключовий елемент для правильної роботи щитовидної залози, одного з органів, що бере участь у підтриманні ваги.
3. Боротьба з обжерливістю
Ще одна маленька допомога, яку нам дає схуднути пшенична трава, - це боротися з цим шаленим бажанням їсти трохи їжі? зазвичай досить калорійний.
Читайте також: Чай для схуднення: зустрічайте найкращих союзників дієт для схуднення
Дослідження показують, що ця обжерливість може бути пов’язана з дефіцитом кальцію та магнію, який можна подолати, з'їдаючи сік трави натще кожного ранку.
4. Зробіть клітинний детокс
Пшенична трава дуже лужна і багата поживними речовинами і є відмінною їжею для детоксикації клітин.
Ця порада заснована на принципі, що лужна дієта? багаті фруктами, овочами і великою кількістю води? Це здоровіше, покращуючи роботу клітин.
5. Підвищуйте імунітет
Пшенична трава має властивість збільшувати еритроцити, що робить її відмінною їжею для зміцнення нашого імунітету.
6. Стимулюють кровообіг
Ще однією перевагою цієї трави є підвищення оксигенації крові за рахунок стимулювання кровообігу. Детальніше: цей ефект трапляється лише в тому випадку, якщо споживання пшеничної трави дотримувалося практикою фізичних вправ.
Читайте також: Пристрасна фруктова мука: переваги поза втратою ваги
7. Поліпшення травлення
Замість вживання антацидів, щоб полегшити дискомфорт із поганого травлення, ви можете ввести пшеничну траву у свій щоденний раціон.
Ця властивість пояснюється тим, що пшеничний трава багата на сприятливі для травлення елементи, такі як В-складна клітковина та вітаміни.
8. Позбавтеся від запаху поту
Традиційно відомо, що пшенична трава зменшує неприємний запах тіла, будь то рослина, яке споживається дієтою, або застосовується до таких регіонів, як пахви і стопи.
Вважається, що ця властивість є результатом введення клітковини та доповнення магнієм, що надається травою.
9. Сприяти загоєнню ран
Якщо у вас рана на шкірі, спробуйте нанести трохи соку пшеничного трави на травмовану ділянку, оскільки рослина допомагає в регенерації клітин.
Читайте також: Ям: вагомі причини включити його в їжу
10. Попередження стоматологічних проблем
Антимікробні властивості соку пшеничного трави допомагають зменшити ризик виникнення карієсу та запалення ясен.
Крім того, хлорофіл, який також присутній у траві, може допомогти у лікуванні молочниці ротової порожнини.
11. Стабілізуйте рівень ліпідів
Будучи здатним контролювати рівень ліпідів у крові, пшенична трава має властивості, що регулюють холестерин, і тому запобігає серцево-судинні захворювання.
12. Позбавтеся від похмілля
Алкалізуючі властивості пшеничної трави можуть протидіяти кислотності, спричиненій вживанням алкоголю, допомагаючи боротися із похмільним нездужанням.
Крім того, вітаміни та мінерали, що надаються рослиною, також допомагають організму в процесі детоксикації.
13. Поліпшення настрою
Вітамін К і магній, що містяться в пшеничному траві, покращують роботу надниркових залоз, допомагаючи організму боротися зі стресом.
Крім того, залізо, також присутнє, допомагає боротися з втомою, через що ми відчуваємо себе невмотивованими.
14. Зміцніть нігті
Нестача заліза в організмі і погана циркуляція можуть спричинити за собою слабкі нігті з білими і шорсткими плямами.
Завдяки властивостям покращувати циркуляцію та підвищувати рівень заліза, пшенична трава допомагає вам мати здоровіші, красивіші на вигляд нігті.
15. Боротьба зі старінням
Амінокислоти та антиоксиданти пшеничної трави допомагають відновити пошкодження ДНК та вплив вільних радикалів, які пошкоджують наші клітини та спричиняють старіння.
Якщо вас цікавлять переваги пшеничного трави, але ви не впевнені, як включити його у свій раціон, кілька порад - додати до таких препаратів, як соки та коктейлі.
Можна також вдатися до капсул з пшеничного трави, які продаються в магазинах здорової їжі, але свіжа продукція часто є більш ефективною.
Фантастичний TAG (Квітня 2024)
- Їжа, фітнес
- 1,230
