5 рецептів меду, які зміцнять ваше здоров'я

Мед - один з найцінніших природних інгредієнтів ще з давнини через багаторазове застосування кулінарії та лікарських функцій.

Вироблений бджолами в результаті трансформації квіткового нектару, він має антибіотичні, противірусні та протизапальні властивості і, потрапляючи в організм, може запобігати та лікувати різні види захворювань.

Він також чудово підходить для поліпшення травлення та захисту клітин від впливу токсинів та вільних радикалів, оскільки багатий ферментами та антиоксидантними сполуками. І його можна легко поєднувати з іншими натуральними інгредієнтами для подальшої користі для здоров’я. Дивіться кілька рецептів:

1. Розчин для зміцнення імунної системи

Мед завдяки своїм антибіотичним та противірусним властивостям є хорошим доповненням для прискорення одужання від захворювань, які виникають через слабку імунну систему. Її поживні речовини підвищують захисні механізми організму, полегшуючи лікування грипу, застуди та слабкості сечового міхура.

Як робити

Налийте 1/2 склянки бджолиного меду (167 г) в термостійку ємність і нагрівайте на водяній бані 5 хвилин. Під час прогрівання додайте сік 1 лимона. Потім видаліть суміш дерев’яним посудом і дайте постояти при кімнатній температурі. Споживайте 1 ложку натщесерце, чисту або розведену в теплій воді. У разі зараження споживайте до трьох разів на день.

Читайте також: Важливість меду для здоров’я

2. Засіб для травлення

Ця медово-імбирна суміш підходить тим, хто має запалення та біль у животі чи проблеми з травленням. Обидва інгредієнта мають травні та протизапальні властивості, які здатні прискорити відновлення різних проблем зі шлунком.

Як робити

Закип’ятити 1 склянку води (250 мл) і додати 1 чайну ложку тертого імбиру (5 г). Вимкніть, дайте настоятися 10 хвилин, а потім додайте 2 столові ложки меду (50 г). Випийте чашку після перших ознак проблем зі шлунком. І продовжуйте приймати його двічі на день.

3. Засіб від головного болю

Завдяки розслабляючим і знеболюючим властивостям мед може бути корисним для зменшення головного болю. У цьому ліці його властивості ще більше посилюються із застосуванням гвоздики, інгредієнта, який покращує кровообіг та зменшує запалення.

Як робити

Нагрійте 1 склянку меду (335 г) на водяній бані і додайте 10 зубчиків. Перелити в ємність, залишити на 24 - 48 годин, а потім розвести кілька ложок в 1 склянці гарячої води (250 мл). Пийте, коли у вас болить голова або м’язи, до необхідності до двох разів на день.

4. Засіб детоксикації тіла

Ферменти та антиоксиданти в меді корисні для сприяння виведенню токсинів, що накопичуються в крові, оптимізації функції видільних органів та зменшення ризику пошкодження клітин.

Читайте також: 20 продуктів харчування, які можуть замінити протизапальне вживання

Як робити

Нагрійте 1 склянку води (250 мл) і додайте 1 чайну ложку бджолиного (25 г) і 2 чайні ложки яблучного оцту (10 мл). Добре розмішайте до повного розведення. Пийте натщесерце не менше двох тижнів поспіль.

5. Засіб від менструальних спазмів

Розслаблюючу та протизапальну силу меду поєднують із спазмолітичними властивостями кориці. Разом вони роблять альтернативний засіб від кольок.

Як робити

Закип’ятити 1 склянку води (250 мл) і додати ½ столової ложки меленої кориці (5 г) і 1 столову ложку меду (25 г). Пийте гарячим за два-три дні до менструації.

Щоб отримати хороші результати від цих природних засобів, важливо переконатися, що мед, що використовується, на 100% органічний. Хоча деякі оброблені продукти мають схожий смак, якість та харчові властивості низькі.

Читайте також: Дізнайтеся про продукти, які діють як природні транквілізатори

ОГОЛИЛАСЬ ШЕЙКА ЗУБА? Узнай, как можно вернуть десну обратно (Квітня 2024)