5 речей, які ви повинні зробити, щоб мати довгі і міцні нігті

Нігті високо цінуються у Всесвіті краси, тому багато хто з нас закохані в довгі, емальовані, декоровані нігті і все, на що ми маємо право. Більше, ніж лише кінчики пальців, вони є частиною зовнішнього вигляду, а також слідують тенденціям стилю.

Однак насолоджуватися довгими нігтями не завжди є синонімом наявності красивих і здорових нігтів. Якщо ви незадоволені тим, що ваші нігті надто легко ламаються і ніколи не досягають оптимального розміру, переконайтеся, що ви не дотримуєтесь жодної з наведених нижче порад:

1. Їжте здорово

Нігті так само, як і будь-яка інша частина тіла, тому вони також дуже сильно впливають на наш раціон. Оскільки вони складаються в основному з білка (кератину), дуже важливо, щоб наш раціон пропонував достатній рівень амінокислот. Білкові джерела, такі як лосось та курка, - чудові варіанти цього; Також ці продукти пропонують цинк, який також необхідний для нігтів.

Крім того, ця частина організму потребує великої кількості вітаміну А, вітамінів групи В, вітаміну С та фолієвої кислоти, які в основному містяться у темно-зелених листових овочах, таких як шпинат та капуста, та продуктах, багатих на Хороші жири, як авокадо.

2. Зберігайте нігті добре зволоженими

Як і у випадку зі шкірою, нігті також стають слабшими, ламкими і лущиться при зневодненні. Тому необхідно включити гідратацію цієї частини тіла у свій щоденний догляд за красою.

Читайте також: 5 знаків Наші кисті рук можуть сказати про наше здоров'я

Застосовувати крем або олію для кутикули кілька разів на день та захищати рукавички та нігті в рукавичках під час роботи з миючими засобами - це дві звички, які сприяють гідратації цього регіону.

3. Не використовуйте нігті як інструмент

Щоб відкрити банки з напоями, відірвати етикетки, зафіксувати гачок на браслеті? Дуже звичайно вдаватися до нігтів, щоб займатися цими заходами, але це звичка, яку ми повинні відкладати.

Притискаючи нігті до твердої поверхні, ми створюємо невеликі тріщини, які полегшують ламання? або ми вже одразу обрізали нігті. Тож протистоять спокусі і вдайтеся до потрібного інструменту!

4. Робіть нігті часто

Регулярно робити нігті допомагає їм рости простим фактом, що думка про збереження лаку для нігтів набагато більше турбує наші руки. Ви знаєте, коли у нас свіжозроблені нігті, ми не використовуємо їх як інструменти (як ми бачили в темі вище), і ми використовуємо рукавички для захисту їх від хімікатів. Крім того, оновлення вашого манікюру допомагає порушити звичку кусати нігті і зменшує бажання знятися? навколо них.

Не обов’язково ходити в салон щотижня, оскільки догляд за нігтями в домашніх умовах вже має такий ефект. Однак необхідно використовувати якісний лак для нігтів, бажано гіпоалергенний, і вдатися до засобів для зняття ацетону, щоб уникнути пересихання нігтів. Слід також дотримуватись безпечної межі щодо видалення кутикули, оскільки вони мають важливе значення для здоров'я цієї частини тіла.

Читайте також: 6 домашніх рецептів, щоб нігті швидше зростали

Ви чули про волокна нігтів? Дізнайтеся, скільки жінок отримує прибуток від знаменитих волокон з нігтів, завойовуючи велику клієнтуру та збільшуючи доходи домогосподарств за допомогою курсу волокон на нігтях. Ця методика перетворилася на лихоманку в США і зараз дуже успішна в Бразилії. Я хочу навчитися робити волокна з нігтів зараз

5. Майте терпіння!

Маючи довгі міцні нігті - це трудомісткий процес, тому потрібно набратися терпіння. На жаль, результати не відображаються протягом ночі, оскільки кінчики пальців мають свій ріст та час відновлення? для повного оновлення нігтів потрібно близько 6 місяців.

В цей час велика ймовірність, що ваші нігті зірвуться, адже вам доведеться почекати, поки тендітна частина заміниться. Не засмучуйтесь: це миттєво і пройде до тих пір, поки ви будете дотримуватися свого режиму догляду.

Можливо, буде цікаво проконсультуватися з дерматологом, щоб перевірити, чи немає інших проблем з вашими нігтями, і, якщо потрібно, вказати спеціальну зміцнювальну основу для вас. Наберіться терпіння, і незабаром у вас будуть цвяхи, які ви завжди хотіли.

RAGE 2 : Playthrough - Gameplay Part 2 (PS4) (Квітня 2024)