Нічний терор - це порушення сну і триває кілька хвилин. Це часто може супроводжуватися лунатизмом. Хоча поширеність значно більша у дітей до 5 років, вона може спостерігатися і в інших вікових групах.
Маріо Луза, психіатр, доктор медицини Вюрцбурзького університету та приєднаний член Інституту психоаналізу Бразильського товариства психоаналізу Сан-Паулу, пояснює, що нічний терор (TN) - це порушення сну, яке входить до групи парасомній. . • Для нього характерна різка поведінка рухового збудження і короткочасний страх або прояв терору під час сну. Відбуваються фізичні прояви терору / страху, такі як тахікардія та пітливість. Людина взагалі не реагує на стимули навколишнього середовища ?, каже він.
Зазвичай дитина посеред ночі кричить, трясе в ліжку, має вираз страху чи жаху; Це триває кілька хвилин, і вона повертається спати, ніби нічого не сталося. Через неспокійність дитина може врешті-решт отримати травму, часто потребує утримання, щоб запобігти травмі. Зазвичай людина не пам’ятає наступного дня після епізоду TN ?, підкреслює Louzã.
Лікар зазначає, що NT характерний для дітей, зазвичай, віком від 3 до 8 років (поширеність до 6%), рідше серед дорослих (2% поширеність).
Нічний терор X Кошмар
Louzã зазначає, що сон поділяється на фазу REM (швидкі рухи очей) та фазу, яка не є REM. TN відбувається у фазі, що не є REM; вже кошмар, під час фази REM (період сну, в якому відбуваються сни).
Читайте також: Тривога: наскільки це прийнятно?
Персональний експерт-психолог Таїс Хоурі пояснює, що кошмари, в основному, хоча й вражаючі, виникають під час глибшого сну в режимі швидкої передачі, і їх часто можна запам'ятати без особливої плутанини. Часто людина навіть не прокидається і не прокидається швидко, потім повертається спати. Нічний терор, з іншого боку, супроводжується типовими симптомами і виникає на більш глибоких стадіях сну, викликаючи дезорієнтацію та почуття страху. Загалом, вміст не можна запам’ятати ?, каже він.
Причини нічного терору
Невідомо, які саме причини виникнення ТН. Генетичні та нейророзвиваючі фактори можуть бути причетні. Мабуть, це призводить до нестабільності повільних хвиль сну. Деякі фактори, схоже, збільшують шанс виникнення ТН: недосипання, обструктивне апное (порушення дихання під час сну, обструкція дихальних шляхів), говорить Луаза.
Тайці вказують, що причини нічного терору можуть бути пов'язані з незрілістю нервової системи, що дозволило б зрозуміти поширеність у дітей молодшого віку. «Це не рідкість сімейних явищ, хоча немає доказів, що це генетично. Зовнішні фактори, такі як раптова зміна розпорядку та стрес, можуть сприяти появі припадків. Погіршення сну також може бути фактором, що сприяє, як можна використовувати або відмінити ліки?
Симптоми нічного терору
Тайці виділяють основні ознаки ТН:
- Агітація;
- Стогне;
- Вирази терору;
- Крики;
- Психічна плутанина, яка затримується на пробудженні, може не розпізнати оточуючих людей, а також може поводитись агресивно щодо вас та інших.
Варто пам’ятати, що внаслідок агітації з часом дитина / людина може отримати травму під час епізоду нічного терору.
Читайте також: Апное у вагітних може зашкодити здоров’ю дитини
Що робити під час епізоду TN?
Тайці вказують, що слід уникати пробудження дитини чи дорослого. "Найбільш прямі заходи передбачають спостереження, щоб вони не падали і не травмували себе, не розбивали предмети чи не виходили з приміщення?" Заспокойте дитину, якщо вона прокидається, люблячо і розуміючи. І в тих випадках, коли рецидиви дуже часті або інтенсивні з можливістю самопошкодження, слід звернутися до професійного моніторингу? », Каже.
Louzã зазначає, що те, що повинні робити батьки, це в основному стримувати дитину, щоб не отримати травму. Вони повинні залишатися спокійними, намагатися поговорити з дитиною (хоча майже завжди дитина не взаємодіє в розмові). І чи важливо брати дитину на оцінку до психіатра чи невропедиатра? », Каже він.
Нічне лікування терору
За словами тайців, лікування обертається навколо психотерапії, моніторингу сім'ї та профілактичних заходів, а зрештою і ліків, що відпускаються за рецептом. З часом і зрілістю симптоми, як правило, зникають. Але у дорослих з рецидивними епізодами лікування може бути складніше.Чи слід кожен випадок особливо оцінювати для кращого направлення? - каже психолог.
Louzã вказує, що у випадках, коли збудження більш сильне, можуть бути призначені антидепресанти.
Шляхи запобігання нічного терору
Щоб уникнути ТН, настанови психолога Тайса:
- Уникайте стресорів, які можуть підвищити рівень тривожності;
- Шукати послідовності в графіку сну;
- Уникайте важких для перетравлення, жирних та стимулюючих продуктів;
- Слідкуйте за лікарськими препаратами, які використовуються, які можуть викликати епізоди;
- Постійно дбайте про афективну якість відносин.
Це заходи, які можуть допомогти мінімізувати ймовірність виникнення кризи, хоча гарантій немає. У деяких випадках важливо не залишати небезпечні предмети в межах досяжності чи відкритих дверей, які дозволяють вийти на вулицю, щоб запобігти небезпечним ситуаціям для людини. Пропонувати тепло в момент пробудження також може мати велике значення в тому, щоб заспокоїтись і дати їм стабілізацію? », Підсумовує психолог.
Хоча не прийнято створювати серйозні проблеми, правда мати добрі звички, щоб уникнути епізодів нічних жахів. Що стосується дітей зокрема? хто представляє більшість пацієнтів з цим розладом? батьки повинні бути пильними, щоб запобігти їх травмуванню. Вони також повинні проявити всю любов і розуміння, як з ними боротися, і не соромтеся звернутися за професійною допомогою.
Райское место (39 серия) (Квітня 2024)
- Профілактика та лікування
- 1,230
