Шкіра в старості - це не що інше, як відображення свого життєвого способу життя до того часу. Ви можете виглядати чудово, нерозбірливого віку. Але якщо зловживали сонцем, алкоголем, сигаретами тощо, шкіра може на цьому етапі проявити плями, почервоніння, непрозорість та втрату еластичності.
За словами Кароліни Марсон, дерматолога та члена Бразильського товариства дерматології, UVA та UVB-промені, що випромінюються сонцем, є основними ворогами здоров’я шкіри, незалежно від віку. Ось чому використання сонцезахисного крему так важливо протягом усього життя. УФА-випромінювання пошкоджує колаген та еластичні волокна, що призводить до втрати підняття та еластичності та значною мірою відповідає за старіння шкіри. Ультрафіолетове випромінювання, яке відбувається в основному з 10 ранку до 16 вечора, викликає сонячні опіки та вади і в основному є причиною раку шкіри?
Злодії, які ви повинні триматися подалі від своєї шкіри
Окрім шкідливого впливу сонця, інші фактори згубно впливають на шкіру і можуть мати вирішальне значення для того, як ви виглядаєте у віці: куріння, алкоголь, незбалансоване харчування, забруднення, холод, перепади температури та вологість тепла. . • Холодна погода сприяє сухості та втраті природного зволоження шкіри. Забруднене повітря може закупорити пори, надаючи шкірі грубість і непрозорість. Токсичні речовини в сигаретах викликають руйнування колагенових і еластинових волокон, відповідальних за еластичність і пружність шкіри?, - пояснює дерматолог Кароліна.
Догляд за шкірою в старості
Хороша новина для всіх жінок, які досягли старого віку, - це те, що в даний час існують хороші методи лікування та чудові продукти для омолодження та покращення вигляду шкіри.
• Тим, хто хоче поліпшити зовнішній вигляд шкіри та інші ознаки старіння, ми рекомендуємо індивідуальні показання, які повинні бути спрямовані відповідно до особливостей шкіри кожної людини та їх очікувань. Сьогодні існує низка можливостей для лікування старіння (див. Нижче). Таким чином, важливо знати особливості кожної процедури та завжди виконувати їх відповідно до медичних показань та кваліфікованих фахівців? », - каже дерматолог Кароліна.
Продукти проти активного старіння та активні компоненти
За словами дерматолога, найвідомішою речовиною, вивченою для лікування старіння, є ретиноєва кислота, яка є похідним вітаміну А. Цей активний агент сприяє різним діям на шкіру, таким як поліпшення клітинного обміну, зрошення, псування та колагенових волокон. Вважається медициною. Чому його повинен призначати лікар ?, пояснює.
Також на думку професіонала, існують і інші похідні вітаміну А, що також вважаються препаратами, що діють на старіння шкіри, такі як ізотретиноін, адапален і тазаротен. "Косметика з ретинолом, який є самим вітаміном А, або ретиноальдегід, який є його похідним, слабкіші і менш дратівливі, але сприяють поліпшенню деяких параметрів старіння", - говорить він.
Альфа-гідроксикислоти, такі як гліколева, манделінова та молочна кислоти, широко застосовуються в косметиці, космецевтиці (проміжні продукти між косметикою та лікарськими засобами) та фотостарення. "Найвідоміший - гліколевий, оскільки він має більшу легкість проникнення. Альфа-гідроксикислоти зволожують, сприяють освітленню шкіри, але їх вплив проти провисання досить суперечливий ?, - підкреслює Кароліна.
За словами дерматолога, вітамін С є потужним антиоксидантом і є частиною природної системи шкіри для захисту її від агресії від сонячних променів. "Вже актуальний вітамін С у високих концентраціях, 5% до 10%, крім антиоксидантної дії, також відбілює і бере участь у синтезі колагену", - говорить він.
Вітамін Е також широко застосовується в косметиці та косметиках, володіючи антиоксидантною та зволожуючою дією. "Це може бути пов'язано з вітаміном С, тому відбувається посилення його антиоксидантної дії", - каже Кароліна.
Нижче дерматолог Кароліна представляє деякі активні принципи проти старіння. "Але варто пам’ятати, що недостатньо наукових праць, щоб їх прийняти без будь-яких обмежень", - говорить він.
DMAE або деанол (диметиламиноэтанол): Речовина, яка існує в організмі людини (печінка, мозок, серце), а також міститься в таких рибах, як сардини та анчоуси. Це засоби проти старіння, які, схоже, покращують провисання, серед інших переваг.
N6-фурфуриладенін: Клітинний стимулятор, який має антивікову дію, покращує зморшки та тонус шкіри.
Альфа-ліпоєва кислота: захищає клітинну мембрану, цитоплазму і клітинне ядро. Він має регенеративну дію на вітамін С, вітамін Е і глутатіон, будучи також антиоксидантом і протизапальним. Її використання показано при набряках та очних сумках.
Ізофлавони: фітоестрогени показані для місцевого застосування у жінок в менопаузі. Вони борються з природним процесом старіння, компенсуючи шкоду, спричинену зниженням жіночих гормонів. Покращують тонус і зволоження шкіри.
Раффермін: сильнодіючий засіб, екстраговане з сої. Це діє шляхом зміцнення молекулярної структури дерми. Його вплив полягає у підвищенні стійкості, еластичності та тонусу шкіри.
Тензин: Екстрагується з насіння пшениці, це засіб, що покращує стійкість шкіри. Він володіє зволожуючими властивостями і застосовується в сполуках із «Попелюшковою дією», тобто при застосуванні у більш високих концентраціях сприяє розтягуванню шкіри протягом приблизно шести годин.
Мідь: Він також був включений в косметику завдяки стимулюючому впливу на активність фібробластів і вироблення колагену. Це надає шкірі стійкість, покращує зморшки та еластичність.
Важливість сонцезахисного крему
Щоденне використання сонцезахисного крему є критичним, незалежно від віку, не лише з естетичних причин, а й тому, що УФБ-випромінювання в першу чергу відповідає за рак шкіри. Таким чином, він залишається незамінним для жінок, яким вже виповнилося 60 років.
• Дотримуючись щоденного застосування фотопротектора, запобігайте появі плям, зморшок і зморшок. В ідеалі продукт слід наносити вранці та повторно застосовувати в обід та вдень, щоб забезпечити належну фотозахист ?, пояснює дерматолог Кароліна. "Макіяж можна наносити на сонцезахисний крем, оскільки він діє як фізичний бар'єр, також сприяючи фотозахисту, а також надає здоровіший вигляд", - додає він.
За словами дерматолога, продукт слід вибирати відповідно до типу шкіри. Загалом для жирної шкіри рекомендуються гелеві продукти, гелевий крем або лосьйони. без олії (без олії). Вже страждаючи сухою шкірою слід вибрати більше кремових лосьйонів. Крім того, на ринку є багато косметичних засобів із досконалими технологіями, які поєднують захист від сонця з зволожуючими речовинами та антивіковими? », Підкреслює.
Однією з речей, що відрізняє хороший фотопротектор від нижчого фотопротектора, є його захист від ультрафіолетового випромінювання A (UVA). Хороші фільтри мають більш широкий коефіцієнт захисту від УФА, як правило, зазначено на упаковці PPD / IPD. Коефіцієнт SPF пов'язаний лише із захистом від УФВ. Однак досі немає єдиної думки щодо класифікації та назви захисту від УФА. Найбільш практично - це виглядати на упаковці наступну фразу: максимальний захист від сонця UVA / UVB?, - каже Кароліна Марсон.
FPS сигналізує, скільки разів шкіра отримає додатковий захист після нанесення продукту. В ідеалі слід використовувати продукт принаймні фактора 30. Фотопротектор SPF 15 захищає шкіру від близько 92% УФВ-випромінювання; SPF 30, 96% та 60, 98%?, Додає дерматолог.
Клінічні методи лікування
Нижче дерматолог Кароліна наводить деякі методи лікування, які дають ефективні результати в боротьбі з ознаками старіння. Усі вони повинні виконуватись у надійних дерматологічних клініках, які мають підготовлених фахівців. Примітно, що тільки лікар може призначити відповідне лікування для кожного типу шкіри та для кожного конкретного випадку.
Хімічний пілінг: Він складається з місцевого застосування певних хімічних речовин, здатних викликати реакції, починаючи від легкого лущення до некрозу дерми, з видаленням шкіри в різному ступені. Це означає, що відбудеться лущення та обмін шкіри, які діють при лікуванні вад, вугрів та старіння шкіри.
Коли добре вказано лущення може сприяти винятковим результатам, особливо у фотостарінні. Це слід робити бажано взимку, щоб занадто багато сонця не перешкоджало одужанню шкіри?, - пояснює дерматолог Кароліна.
Заповнення: Існує кілька показань для заповнення шкіри, такі як спокійні зморшки, борозни, контури губ, збільшення губ, шрами від прищів та шрами загалом.
Ця процедура вимагає введення шкіри, сумісної речовини на оброблюваному ділянці. Чи буде ця речовина? ділянку, викликаючи частковий підйом, а також стимулюючи наявні волокна. Тривалість результату буде залежати від використовуваної речовини, оскільки існують постійні та непостійні матеріали ?, пояснює дерматолог Кароліна.
Токсин ботуліну: Його використання для лікування зморшок стало дуже популярним в останні роки.
Він виробляється бактерією Clostridium botulinum і викликає розслаблення м’язів шляхом інгібування хімічного речовини, званого ацетилхоліном на стику між нервом і м'язом (нервово-м’язовий наліт). Це безпечна процедура, доки її застосовує кваліфікований фахівець, оскільки доза, необхідна для викликання токсичних ефектів, повинна бути в тисячу разів більша, ніж зазвичай, що використовується в косметичній процедурі. Дія токсину локалізується, викликаючи м’язовий параліч, який триває протягом двох-шести місяців. Після цього періоду м'яз здатний утворювати нові бляшки (нейрогенез), повертаючись до свого нормального скорочення ?, пояснює дерматолог.
Лазер: Це стало однією з найсучасніших методик лікування мімічних зморшок шляхом видалення зістарених тканин з мінімальними ушкодженнями.
? лазери Найчастіше використовуються СО2 та Ербій, найбільш підходящі для розгладження глибоких зморшок, шрамів та наслідків прищів. Він притягується до води, тому потрапляючи в шкіру, він випаровує воду всередині клітин, викликаючи її руйнування при нагріванні. Чи викликає лікування запальну реакцію, що призводить до перебудови еластичних волокон і стимулювання вироблення колагену ?, пояснює Кароліна Марсон.
Вже та лазер Ербій проникає приблизно в 10 разів менше, ніж СО2, показаний на дрібні та середні зморшки, оскільки він спричинює менше термічних пошкоджень і, отже, менше почервоніння? », Додає дерматолог.
Очищення шкіри: Практикуючий проаналізує тип шкіри та її придатність до косметики та активних інгредієнтів, які будуть використовуватися, щоб визначити найкращий тип очищення, який слід виконувати, такі як відлущування, асепсія, екстракція тощо.
Догляд за волоссям
Кароліна Марсон вказує, по-перше, що випадання деяких пасм при митті чи розчісуванні волосся є нормальним. Ми втрачаємо близько 100 проводів на день. На це потрібно звернути увагу, коли спостерігається значне збільшення кількості проводів, які випадають. У цьому випадку показання - звернутися до дерматолога ?, каже, даючи пораду всім жінкам, незалежно від віку.
Фарбування волосся - одна з візуальних змін, яку найбільше практикують жінки, в тому числі і люди похилого віку. З більш досконалими, якіснішими барвниками під рукою, практично не існує ризику падіння завдяки цій процедурі. Існує дві основні техніки фарбування пасм: тимчасова і перманентна фарба. По-перше, це використовується тонізуюче? тип шампуню, призначений для посилення природного тону волосся і приховування білих пасм. Цей барвник в середньому триває 20 промивань і не має продуктів у своїй рецептурі, які відкривають лусочки волосся? », - каже дерматолог.
Постійний барвник - це аміак та перекис водню у формулі, щоб він міг змінити початковий колір пряжі. Оскільки він має більшу тривалість і є більш агресивним, його завжди слід застосовувати професіоналом ?, додає Кароліна Марсон.
Нижче дерматолог Кароліна виділяє інші поради щодо догляду за волоссям:
- Завжди використовуйте шампунь і кондиціонер, відповідний для вашого типу волосся: жирне, нормальне, сухе, змішане, кольорове тощо.
- Не використовуйте занадто багато шампуню і не наносьте його прямо на голову. Розведіть його на руках і лише після цього натирайте кінчиками пальців на волосся і шкіру голови (ніколи нігтями). Зайвий продукт може викликати роздратування, ослаблення кореня, лущення і навіть падіння.
- Ретельно промийте волосся, щоб видалити зайві шампуні та кондиціонери та використовуйте шампунь проти залишків раз на тиждень. Продукт усуває домішки та залишки косметичних засобів, які осідають на дротах, грабуючи блиск.
- Ніколи не купайтеся в гарячій воді, оскільки це відкриє кутикули дроту. Віддавайте перевагу теплій або холодній воді. Якщо можете, візьміть останнє полоскання холодною водою. Холодна вода допомагає закрити кутикулу і повертає блиск волоссю.
- Після миття шампунем використовуйте продукт, що залишає, що посилює обробку зволожуючих речовин.
- Перед використанням сушарки видаліть зайву воду рушником, просто видавлюючи пасма. Потім працюйте з сушаркою приблизно в 15 сантиметрах від проводів, при мінімальній або середній температурі. Конкретні продукти для захисту волосся від спеки також допомагають запобігти ломкості волосся.
- Щоб захистити волосся від пошкодження тепла від сушарки, дозволяйте волоссю природним чином висихати, коли це можливо.
- Під час використання сушарки уникайте більш високих параметрів тепла. Почніть з нижчої температури і поступово збільшуйте.
- Не допускайте кондиціонування повітря, оскільки це робить ваше волосся сухими і, отже, більш ламкими, видаляючи природний блиск. Щоб сформувати дротяний бар'єр, нанесіть кілька крапель силікону, який також допомагає заклеїти роз’ємні кінці.
- Уникайте постійно бігати руками по волоссю, особливо жирним.
- Годування є дуже важливим фактором для підтримки краси проводів.Шукаєте їсти білкову їжу? як м'ясо, молоко та яйця? і вітаміни, багаті B (присутні в цільних зернах, рибі, морепродуктах та листових овочах), оскільки вони допомагають живити шкіру голови.
- Захистіть волосся від сонця. Носіть капелюх і тримайте їх гідратними.
- В останні роки з'явилися нові способи випрямлення волосся, такі як прогресивна кисть та її варіанти. Продукти випрямлення, зареєстровані Anvisa, не становлять небезпеки для здоров'я. Але багато салонів краси додають у свої препарати формальдегід. Формальдегід токсичний, може викликати подразнення слизової оболонки і, в залежності від кількості, в кінцевому підсумку засвоюється організмом і викликає серйозні проблеми. Тому переконайтесь, що салон, в який ви ходите, надійний.
Догляд за макіяжем
Порада тут стосується всіх жінок, незалежно від віку: • Алергія на макіяж може бути викликана різними компонентами у формулах продуктів, наприклад, оксидом заліза (також відомим як порошок алюмінію), який відповідає за колір; консерванти, які, як випливає з назви, змушують продукти тривати довше або навіть для ароматів, які деякі мають. У цьому випадку, якщо можливо ідентифікувати речовину, що викликає реакцію, припинити вживання та шукати продукти, які не містять їх - це рішення?, - каже дерматолог Кароліна.
Як стверджує професіонал, алергія на макіяж, як правило, має спадковий характер, але це не означає, що жінки, далекі від цього профілю, несприйнятливі до шкірних реакцій. Один із способів з’ясувати, чи має шкіра алергічна реакція на макіяж - пропустити трохи продукту за вухо. біля шиї - залиште кілька годин і поспостерігайте, чи місце почервоніло чи свербить ?, каже він.
Дерматолог вказує, що сенсибілізація може відбуватися протягом усього життя, і алергія може проявлятися в будь-який час, незалежно від віку. • Індивід може вживати певний продукт тривалий час і не мати реакції, поки в якийсь момент після сенсибілізації імунної системи не з’явиться алергічна реакція. Тому чим більше продуктів, які вживаються протягом життя, особливо тих, що мають сумнівну якість, тим більша можливість розвитку алергії. Макіяж, який закінчився, може також викликати алергію, тож негайно викиньте їх на смітник?
Гіпоалергенні засоби відомих брендів та за рекомендацією дерматологів є безпечними і можуть застосовуватися навіть жінками, які мають алергічні реакції. Ідеал - уникати макіяжу дуже дешевих і невідомих брендів. Якісні продукти, які проходять дерматологічну перевірку, дорожчають, але можуть позбавити пацієнта від майбутніх проблем та додаткових витрат на лікування ?, додає дерматолог Кароліна.
Догляд за їжею
Раціон людини також тісно пов'язаний з його красою. Дерматолог Кароліни вказує, що багато поживних речовин мають вирішальне значення для росту та здоров'я волосся та нігтів. І з цієї причини вони також повинні бути частиною раціону літньої жінки.
Нижче професіонал цитує деякі з цих поживних речовин:
Вітамін А: регулює вироблення шкірного сала, контролюючи жирність шкіри голови, запобігає виродженню клітин через окислення та здійснює контроль над розмноженням клітин, забезпечуючи більшу еластичність волосся. Але будьте обережні! У надлишку вітамін А може бути причиною падіння.
Вітамін В2: Він сприяє метаболізму жирів, цукрів і білків, необхідних для росту волосся.
Вітамін B5: важливий у боротьбі з випаданням волосся при одночасному посиленні росту волосся.
Вітамін В6: проявляє свою дію в синтезі кератину, будучи основним для здоров'я нігтів і волосся.
Залізо: Їх нестача часто є причиною випадіння волосся у жінок, які через менструальної кровотечі закінчують втрату поживних речовин і зазвичай недостатньо поповнюють свій раціон. Підтримання феритину (запасів заліза) на достатньому рівні має вирішальне значення для запобігання випадання волосся.
Цинк: Це важливо для здоров'я волосся та нігтів, оскільки він бере участь у синтезі білка і бере участь у зростанні та розмноженні клітин.
Дерматолог зазначає, що вкладення коштів у хороший крем або найсучаснішу естетичну процедуру може допомогти відновити стійкість шкіри, м'якість та сяйво. Але всі ці стратегії матимуть мало значення, якщо щоденна їжа не забезпечить організм сировиною, необхідною для відновлення шкіри (найбільшого органу в організмі людини) від зовнішньої агресії, боротьби з вільними радикалами, які Вони прискорюють старіння і виробляють колаген, речовину, яка підтримує шкірну тканину."Збалансована дієта забезпечує необхідні поживні речовини нашим клітинам, що, в свою чергу, виконуватиме основні процеси для забезпечення здоров'я та блиску шкіри", - говорить він.
Кароліна Марсон додає, що існує багато досліджень, які вказують на переваги фруктів та овочів у захисті та відновленні шкіри. Тому включіть на тарілку продукти з вітамінами А і С, і ви отримаєте нагороду на обличчі! Маючи антиоксидантну силу, вони протидіють шкідливим впливам навколишнього середовища, таким як забруднення, ультрафіолетове випромінювання, сигарети тощо, пояснює він. "Краща їжа для цього - зелене листя, диня, цитрусові, чорниця, полуниця та перець", - додає він.
Маючи всю цю інформацію, це підкріплює думку про те, що завжди можна почувати себе добре у своїй зовнішності, незалежно від того, скільки тобі років. І перший крок до цього - дотримуватися у повсякденному житті здорового харчування та підтримувати добрі звички до життя. А за потреби зверніться за допомогою довірених фахівців, які підкажуть найкращий догляд та лікування для досягнення ваших цілей краси!
Андре Тан - про чоловічі сорочки (March 2024)
- Шкіра
- 1,230
